Gal yra kokių nesudėtingų būdų pagelbėti atsigauti organizmui po
\nu\u017esitęsusių \u0161venčių? \u017dinau, yra pirkti visokių preparatų, bet gal galima
\napsieiti ir be jų.
\nLaima
\n<\/b>
\nPabandykite vadinamąją savaitgalio detoksikacijos dietą. Dvi dienas nevalgykite
\nsaldumynų, mėsos, nevartokite alkoholio ir kofeino. Taip pat nevalgykite keptų
\nar rūkytų gaminių. Augalinius produktus vartokite \u017ealius arba virtus garuose.
\nNuo obuolių, kriau\u0161ių, agurkų ir kitų vaisių bei dar\u017eovių nulupkite odelę –
\nbūtent joje susikaupia kenksmingosios med\u017eiagos.
\nSkrand\u017eiui valyti tinka ląstelienos gausūs produktai, todėl valgykite ank\u0161tinių
\ndar\u017eovių, pupų, kruopų, vaisių ir dar\u017eovių. Kepenims ir inkstams \u0161į savaitgalį
\nprireiks \u0161vie\u017eių dar\u017eovių, rie\u0161utų – juose gausu organizmui būtinų enzimų.<\/p>\n
Pamėginkite valgyti neskubėdami, maistą kruop\u0161čiai kramtykite po 15-20 kartų.<\/p>\n
Valydami organizmą per dieną i\u0161gerkite 2 litrus vandens. Sultys organizmo valymo
\nprocedūrai ne itin tinka. Tik ryte i\u0161sispauskite sulčių i\u0161 apelsino, greipfruto
\nir citrinos. Galite apsieiti ir pigiau – į stiklinę kar\u0161to vandens i\u0161spauskite
\nvienos cirtinos skiltelės sultis. \u0160is gėrimas suteiks jums \u017evalumo ir padės
\nvalytis kepenims.<\/p>\n
Per prie\u0161piečius i\u0161gerkite \u0161vie\u017eiai spaustų morkų ir salierų sulčių stiklinę. Į
\ndar\u017eovių sultis rekomenduojama įdėti imbiero, kuris teigiamai veikia vir\u0161kinimo
\ntrakto veiklą.<\/p>\n
Jeigu nemėgstate salierų, spauskite obuolių ir morkų sultis. Beje, sulčių
\nspauskite tiek, kiek i\u0161gersite vienu metu.<\/p>\n
Valant organizmą gerkite vaista\u017eolių arbatas, pavyzd\u017eiui, ramunėlių, pienių
\n\u0161aknų.<\/p>\n
Jeigu turite galimybę apsilankykite pirtyje. Prakaituojant i\u0161 organizmo taip pat
\npasi\u0161alina \u0161lakai.
\n <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Gal yra kokių nesudėtingų būdų pagelbėti atsigauti organizmui po
\nu\u017esitęsusių \u0161venčių? \u017dinau, yra pirkti visokių preparatų, bet gal galima
\napsieiti ir be jų.
\nLaima<\/p>\n
Pabandykite vadinamąją savaitgalio detoksikacijos dietą<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":4229,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[27320],"tags":[],"site":[],"post_item_type":[27344],"class_list":["post-4228","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-dietos-ir-sveika-mityba"],"acf":{"post_sites":false},"aioseo_notices":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4228","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=4228"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4228\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/media\/4229"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=4228"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=4228"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=4228"},{"taxonomy":"site","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/site?post=4228"},{"taxonomy":"post_item_type","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/post_item_type?post=4228"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}