{"id":426,"date":"2018-12-17T09:57:15","date_gmt":"2018-12-17T09:57:15","guid":{"rendered":""},"modified":"2018-12-17T09:57:15","modified_gmt":"2018-12-17T09:57:15","slug":"vietoj-daiktu-padovanokime-sveikata","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/rekomenduojamos-naujienos\/vietoj-daiktu-padovanokime-sveikata\/426\/","title":{"rendered":"Vietoj daikt\u0173 padovanokime sveikat\u0105"},"content":{"rendered":"<p><strong>N\u016bdienos vartojimas tiesiog mil\u017eini\u0161kas. \u017dmon\u0117s perka daugyb\u0119 daikt\u0173, dar didesn\u0119 galyb\u0119 j\u0173 i\u0161meta. Kai kiekvienas tiek daug visko turi, vis sunkiau sugalvoti, k\u0105 b\u016bt\u0173 galima padovanoti artimajam, draugui, vadovui ar kolegai. Labai li\u016bdna, bet kartais dovan\u0173 ie\u0161kojimas tampa did\u017eiuliu stresu ir beprasmiu i\u0161laidavimu, o gav\u0119s dovan\u0105 asmuo net ne\u017eino, k\u0105 su tokia dovana daryti. Susim\u0105stykite \u2013 ar tai tik n\u0117ra beprasmis u\u017eburtas \u0161vaistymo ratas?\u00a0<\/strong><\/p>\n<p><strong><\/strong><\/p>\n<p><b><i>Dovana \u2013 tik i\u0161 pareigos?<\/i><\/b><\/p>\n<p>Statistika rodo, kad labai didel\u0117 dalis dovan\u0173 nukeliauja \u012f giliausius nam\u0173 kampus arba netgi tiesiai \u012f \u0161iuk\u0161li\u0173 d\u0117\u017e\u0119. Dovanos perkamos neapgalvotai. Susim\u0105stykite apie tai, kiek daug energijos, darbo ir pinig\u0173 buvo sud\u0117ta, kad b\u016bt\u0173 pagamintas \u0161is vaz\u0173 rinkinys ar dar vienas puodeli\u0173 komplektas, kurie gali b\u016bti tiesiog nune\u0161ti \u012f gil\u0173 r\u016bs\u012f ir daugiau niekada nepanaudoti? Nenustebkite, jei draug\u0173 namuose t\u0173 daikt\u0173 daugiau niekada nepamatysite \u2013 galb\u016bt jie jau seniai t\u0173 dovan\u0173\u00a0 nebeturi.\u00a0<\/p>\n<\/p>\n<p><b><i>Kuo prakti\u0161kesn\u0117 dovana, tuo ji labiau d\u017eiugina<\/i><\/b><\/p>\n<p>\u0160iandien atliekamos apklausos rodo, kad \u017emog\u0173 nud\u017eiuginti gali gana paprastos ir visi\u0161kai suvartojamos (suvalgomos) dovanos, pavyzd\u017eiui, nauding\u0173 aliej\u0173 rinkinys, egzoti\u0161ki prieskoniai d\u0117\u017eut\u0117je ar kvietimas \u012f teatr\u0105. Dovana bus dar labiau vertinama, jei ji bus pagaminta savomis rankomis ir \u012fteikta nuo\u0161ird\u017eiai linkint sveikatos bei skani\u0173 ar nepamir\u0161tam\u0173 akimirk\u0173.<\/p>\n<p>Pateiksime puiki\u0105 dovanos id\u0117j\u0105, kuri \u012fkv\u0117ps pagalvoti apie tai, kas tikrai naudinga. Ruo\u0161iant toki\u0105 dovan\u0105 ne tik maloniai praleisite laik\u0105, bet ir \u012fteiksite savo brangiam \u017emogui kruopelyt\u0119 sveikatos.\u00a0<\/p>\n<\/p>\n<p><b><i>Namin\u0117 granola \u2013 puiki dovanos id\u0117ja<\/i><\/b><\/p>\n<p>Namin\u0117 granola \u2013 sveikas ir puikus skan\u0117stas. Ji valgoma su pienu, jogurtu, kefyru bei gali b\u016bti skanaujama be joki\u0173 pried\u0173. D\u017eiugiausia tai, kad namin\u0117je granoloje n\u0117ra prid\u0117tinio cukraus \u2013 vis\u0105 saldum\u0105 suteikia nat\u016bralus medus. O k\u0105 jau kalb\u0117ti apie rie\u0161ut\u0173 ir s\u0117kl\u0173 gausos teikiam\u0105 naud\u0105.<\/p>\n<p>Naminei granolai reikia gana daug sudedam\u0173j\u0173 dali\u0173, ta\u010diau rezultatas tikrai to vertas. Pasiruo\u0161kite 4-5 stiklines nesmulkint\u0173 avi\u017eini\u0173 dribsni\u0173,\u00a0 po 1 stiklin\u0119 saul\u0117gr\u0105\u017e\u0173 branduoli\u0173 ir kokos\u0173 dro\u017eli\u0173, po pus\u0119 stiklin\u0117s \u012fvairiausi\u0173 rie\u0161ut\u0173 (lazdyno, graiki\u0161k\u0173, anakard\u017ei\u0173, migdol\u0173 ir kit\u0173, jei tik pageidaujate), taip pat reik\u0117s po pus\u0119 stiklin\u0117s sezamo s\u0117kl\u0173 ir moli\u016bg\u0173 s\u0117kl\u0173 (tinka ir kitokios s\u0117klos, pavyzd\u017eiui, lin\u0173 s\u0117men\u0173), po stiklin\u0119 raps\u0173 aliejaus ir medaus, taip pat prireiks prieskoni\u0173 (po pus\u0119 \u0161auk\u0161telio druskos, cinamono, vanilinio cukraus). Galima papildomai \u012fd\u0117ti d\u017eiovint\u0173 vaisi\u0173. Stambius avi\u017einius dribsnius, rie\u0161utus ir s\u0117klas sumai\u0161ykite dideliame dubenyje (rie\u0161utus prie\u0161 tai rekomenduojama sukapoti). \u012e kit\u0105 puod\u0105 supilkite med\u0173, aliej\u0173, sud\u0117kite visus prieskonius ir silpnai pakaitinkite vis atsargiai pamai\u0161ydami (\u0161ios mas\u0117s negalima u\u017evirinti). Gaut\u0105 sirup\u0105 l\u0117tai supilkite \u012f avi\u017e\u0173 ir rie\u0161ut\u0173 bei s\u0117kl\u0173 mi\u0161in\u012f, visk\u0105 gerai i\u0161mai\u0161ykite. Paruo\u0161t\u0105 mas\u0119 perkelkite \u012f form\u0105, i\u0161tiest\u0105 kepimo popieriumi, paskirstykite j\u0105 ma\u017edaug 2-3 cm sluoksniu (taip ji geriau apkeps). Kepkite orkait\u0117je (180 \u00b0C temperat\u016broje). Kas 10 minu\u010di\u0173 \u0161i\u0105 mas\u0119 atsargiai pamai\u0161ykite ir kepkite tol, kol ji gra\u017eiai apskrus. Svarbu jos nesudeginti.<\/p>\n<p>Pasiruo\u0161kite daug \u017eavi\u0173 stiklain\u0117li\u0173. Galite naudoti \u012fvairi\u0173 form\u0173 indus, ta\u010diau jie turi sandariai u\u017esidaryti, kad granola i\u0161likt\u0173 tra\u0161ki. \u012e juos supilkite savo pagamint\u0105 skan\u0117st\u0105, papuo\u0161kite stiklain\u0117lius egl\u0117s \u0161akele, raudona juostele ar d\u017eiovinto apelsino riekele, pritvirtinkite nuo\u0161ird\u0173 link\u0117jim\u0105. Garantuojame, kad toki\u0105 dovan\u0105 gav\u0119s \u017emogus tikrai labai apsid\u017eiaugs ir jausis vertinamas. Beje, \u012f tokius stiklain\u0117lius galite supilti ne vien granol\u0105 \u2013 \u017eaviai atrodys ir rie\u0161utai, d\u017eiovinti vaisiai bei s\u0117klos, supilstyti paeiliui \u2013 tai taip pat puiki dovanos id\u0117ja, kuri, neabejojame, bus daug naudingesn\u0117, nei dar vienas paskubomis nupirktas daiktas.\u00a0<\/p>\n<\/p>\n<p><span>Autorius:\u00a0farmacinink\u0117 R\u016btel\u0117 Foktien\u0117<\/span><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p><strong>N\u016bdienos vartojimas tiesiog mil\u017eini\u0161kas. \u017dmon\u0117s perka daugyb\u0119 daikt\u0173, dar didesn\u0119 galyb\u0119 j\u0173 i\u0161meta. Kai kiekvienas tiek daug visko turi, vis sunkiau sugalvoti, k\u0105 b\u016bt\u0173 galima padovanoti artimajam, draugui, vadovui ar kolegai. Labai li\u016bdna, bet kartais dovan\u0173 ie\u0161kojimas tampa did\u017eiuliu stresu ir beprasmiu i\u0161laidavimu, o gav\u0119s dovan\u0105 asmuo net ne\u017eino, k\u0105 su tokia dovana daryti. Susim\u0105stykite \u2013 ar tai tik n\u0117ra beprasmis u\u017eburtas \u0161vaistymo ratas?<\/strong><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":427,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[27334],"tags":[26112],"site":[],"post_item_type":[28490],"class_list":["post-426","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-patarimai","tag-granola"],"acf":{"post_sites":false},"aioseo_notices":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/426","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=426"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/426\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/media\/427"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=426"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=426"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=426"},{"taxonomy":"site","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/site?post=426"},{"taxonomy":"post_item_type","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/post_item_type?post=426"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}