Italijos ministro pirmininko Silvio Berluskoni asmeninis gydytojas,
\nprofesorius Skapaninis rekomenduoja \u0161ią hiperproteininę dietą visiems, kas nori
\nnumesti vir\u0161svorio.
\n<\/b>
\nPirmoji diena: <\/b>vanduo litrais ir vaisiai.<\/p>\n
Nuo antros iki devintos dienos: <\/b>nei alkoholio, nei duonos, nei makaronų,
\ntik proteino turintys produktai, turintys did\u017eiausią molekulinį svorį. Ketvirtą
\ndieną organizme pradeda degintis riebalai. Po to seka dvi savaitės atskiro
\nmitybos re\u017eimo. Fiziniai pratimai, įskaitant 20 bėgimo minučių. Po to seka
\nantrasis ciklas. Per mėnesį galima numesti 7 kilogramus. Taip pat gydytojas
\nparei\u0161kia, kad Berluskoni geria raudonųjų apelsinų sultis. Jos puikiai tinka,
\nkad i\u0161vengtume smegenų senėjimo, derinyje su augaliniu aliejumi ir jogurtu su
\nbiopriedais.<\/p>\n
Produktai, turintys proteino<\/b><\/p>\n
Labai daug (daugiau nei 15 g) \u2013 sūriai, neriebi var\u0161kė, gyvūnų mėsa, vi\u0161tiena,
\ndauguma \u017euvų, soja, \u017eirniai, pupelės, rie\u0161utai.<\/p>\n
Daug (10-15 g) \u2013 riebi var\u0161kė, kiauliena, de\u0161ros, uogienė, de\u0161relės, kiau\u0161iniai,
\nmanų kruopos, grikiai, avi\u017eos, kviečiai, kvietiniai miltai.<\/p>\n
Vidutini\u0161kai (5 \u2013 9,9 g) \u2013 ruginė ir kvietinė duona, perlinės kruopos, ry\u017eiai,
\n\u017ealieji \u017eirneliai.<\/p>\n
Ma\u017eai (2 \u2013 4,9 g) \u2013 pienas, kefyras, grietinė, ledai, \u0161pinatai, \u017eiediniai
\nkopūstai, bulvės.<\/p>\n
Labai ma\u017eai (0,4 \u2013 1,9 g) \u2013 dar\u017eovės, vaisiai, uogos, grybai.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Italijos ministro pirmininko Silvio Berluskoni asmeninis gydytojas,
\nprofesorius Skapaninis rekomenduoja \u0161ią hiperproteininę dietą visiems, kas nori
\nnumesti vir\u0161svorio.<\/p>\n
Pirmoji diena: vanduo litrais ir vaisiai.<\/p>\n
Nuo antros iki devintos dienos: nei alkoholio<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":4273,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[27320],"tags":[],"site":[],"post_item_type":[27344],"class_list":["post-4272","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-dietos-ir-sveika-mityba"],"acf":{"post_sites":false},"aioseo_notices":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4272","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=4272"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4272\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/media\/4273"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=4272"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=4272"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=4272"},{"taxonomy":"site","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/site?post=4272"},{"taxonomy":"post_item_type","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/post_item_type?post=4272"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}