{"id":4324,"date":"2010-10-08T15:00:00","date_gmt":"2010-10-08T15:00:00","guid":{"rendered":""},"modified":"2010-10-08T15:00:00","modified_gmt":"2010-10-08T15:00:00","slug":"kritiniu-dienu-dieta","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/sveikatos-ir-medicinos-naujienos\/kritiniu-dienu-dieta\/4324\/","title":{"rendered":"Kritini\u0173 dien\u0173 dieta"},"content":{"rendered":"

Įveikti blogą savijautą ir skausmą kritinėmis dienomis gali padėti teisinga
\nmityba.<\/p>\n

Nuovargį pa\u0161alinti padės produktai, kuriose gausu cukraus \u2013 tai vaisiai ir
\nsaldūs desertai, tačiau valgyti turite po nedaug ir kas 3 valandas. Jei jaučiate
\nraumenų spazmus, valgykite daugiau jogurto, pieno, sūrio.<\/p>\n

Jei jaučiate, kad patinote, į savąjį meniu įtraukite agurkus, petra\u017eoles \u2013 tai
\nnatūralios \u0161lapimo i\u0161siskyrimą skatinančios priemonės.<\/p>\n

Kuo ma\u017eiau vartokite kavos ir druskos.<\/p>\n

Jei esate dirglios, jums rekomenduojami produktai, kuriuose gausu vitaminų B ir
\nC, tai yra vi\u0161tiena, \u017euvis, dar\u017eovės.<\/p>\n

\u0160iomis dienomis atsisakykite \u0161okolado ir alkoholio.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Įveikti blogą savijautą ir skausmą kritinėmis dienomis gali padėti teisinga
\nmityba.<\/p>\n

Nuovargį pa\u0161alinti padės produktai, kuriose gausu cukraus \u2013 tai vaisiai ir
\nsaldūs desertai, tačiau valgyti turite po nedaug ir kas 3 valandas<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":4325,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[27320],"tags":[],"site":[],"post_item_type":[27344],"class_list":["post-4324","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-dietos-ir-sveika-mityba"],"acf":{"post_sites":false},"aioseo_notices":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4324","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=4324"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4324\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/media\/4325"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=4324"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=4324"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=4324"},{"taxonomy":"site","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/site?post=4324"},{"taxonomy":"post_item_type","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/post_item_type?post=4324"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}