Naminiai rauginti \u017eali kopūstai stiprina imunitetą, tvarko \u017earnyno darbą.
\nKopūstai yra taip pat viena i\u0161 tų stebuklingų
\ndar\u017eovių, kurios degina riebalus, tiksliau juos bevir\u0161kindamas organizmas
\nsunaudoja daugiau energijos, nei i\u0161gauna i\u0161 kopūstų…<\/p>\n
Kopūstų sriubos dieta<\/b><\/p>\n
Pirmiausia i\u0161siverdame kopūstų sriubą, į kurią galime dėti tokius produktus:<\/p>\n
kopūstas
\npomidorų tyrė
\nsvogūnai
\nsvogūnų lai\u0161kai
\npaprika
\nmorka
\nsalieras
\nropė
\nprieskonių nedarant didelės dietos, galima įmesti liesų spirgiukų bei bulvių ir
\nveliau pabalinti su pienu arba liesa grietine.<\/p>\n
Geriausia i\u0161sivirti didelį puodą. Dietos stebuklas nėra didelis: virti kopūstai
\ndegina riebalus, todel kopūstas turi u\u017eimti apie 80-90 procentų visų dar\u017eovių.
\nKad \u0161i dieta gerai suveiktu, reikia daugiausia savaitę laiko valgyti tik kopūstų
\nsriubą. Geriausia yra tai, kad jos galima valgyti tiek, kiek norime, visada,
\nkada jaučiame alkį. Nuo antros dienos galima pradėti valgyti vaisius, bei
\nkitokių dar\u017eovių, nei yra sriuboje, tačiau po ma\u017eą porciją. Galima ir mėsos
\ngabaliuką suvalgyti, bet ne anksčiau nei 5 dieną. Svarbu tarp sriubos maisto
\npakankamai gerti, tačiau tik vandenį arba vandenį sumai\u0161ytą su trupučiu grynų
\nsulčių( be cukraus). Grie\u017etai laikantis \u0161ios dietos galima numesti iki 7 kg per
\nsavaitę. Ilgiau jos laikytis nepatartina dėl galimo vitaminų ir mineralų
\nstygiaus<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Naminiai rauginti \u017eali kopūstai stiprina imunitetą, tvarko \u017earnyno darbą.
\nKopūstai yra taip pat viena i\u0161 tų stebuklingų
\ndar\u017eovių, kurios degina riebalus, tiksliau juos bevir\u0161kindamas organizmas
\nsunaudoja daugiau energijos<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":4329,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[27320],"tags":[],"site":[],"post_item_type":[27344],"class_list":["post-4328","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-dietos-ir-sveika-mityba"],"acf":{"post_sites":false},"aioseo_notices":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4328","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=4328"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4328\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/media\/4329"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=4328"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=4328"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=4328"},{"taxonomy":"site","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/site?post=4328"},{"taxonomy":"post_item_type","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/post_item_type?post=4328"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}