Laikantis \u0161ios dietos, per tris dienas galima numesti 2 \u2013 2,5 kg.<\/p>\n
Pirmoji diena<\/b><\/p>\n
Pusryčiai:
\n2 kiau\u0161inio tryniai ir arbatinis \u0161auk\u0161telis medaus suplakti mai\u0161ikliu. Puodelis
\narbatos su citrina arba kavos.
\nPietūs:
\n90 g sūrio. Arbata arba kava su arbatiniu \u0161auk\u0161teliu medaus.
\nVakarienė:
\n1 puodelis sultinio + juodos duonos riekelė + obuolys, kriau\u0161ė arba apelsinas.
\nNakčiai arbata su citrina.<\/p>\n
Antra diena<\/b><\/p>\n
Pusryčiai:
\nKiau\u0161inis su medumi (suplakti mai\u0161ikliu), kava arba arbata su citrina.
\nPietūs:
\nKiau\u0161inis su medumi, 100 g var\u0161kės, kava arba arbata su citrina.
\nVakarienė:
\n150 g \u017euvies arba pauk\u0161tienos, truputį salotų. Arbata su citrina.<\/p>\n
Trečia diena<\/b><\/p>\n
Pusryčiai:
\nKiau\u0161inis su medumi, obuolys, arbata su citrina.
\nPietūs:
\n50 g sūrio, riekelė ruginės duonos (25 g), salotos u\u017etaisytos citrinos sultimis
\n(200 g).
\nVakarienė:
\nVirtos dar\u017eovės (be krakmolo) \u2013 300 g, 1 kiau\u0161inis. Arbata su medumi (1
\narbatinis \u0161auk\u0161telis).<\/p>\n
Kasdien reikia suvalgyti pusę citrinos. Ją galima dėti į arbatą, gerti spaustas
\nsultis, vartoti trynio-medaus mi\u0161inyje.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Laikantis \u0161ios dietos, per tris dienas galima numesti 2 \u2013 2,5 kg.<\/p>\n
Pirmoji diena<\/p>\n
Pusryčiai:
\n2 kiau\u0161inio tryniai ir arbatinis \u0161auk\u0161telis medaus suplakti mai\u0161ikliu. Puodelis
\narbatos su citrina arba kavos.
\nPietūs:
\n90 g sūrio. Arbata arba kava su arbatiniu \u0161auk\u0161teliu medaus.
\nVakarienė:
\n1 puodelis sultinio + juodos duonos riekelė + obuolys, <\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":4337,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[27320],"tags":[],"site":[],"post_item_type":[27344],"class_list":["post-4336","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-dietos-ir-sveika-mityba"],"acf":{"post_sites":false},"aioseo_notices":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4336","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=4336"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4336\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/media\/4337"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=4336"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=4336"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=4336"},{"taxonomy":"site","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/site?post=4336"},{"taxonomy":"post_item_type","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/post_item_type?post=4336"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}