Nikolajus Baskovas siūlo i\u0161bandyti \u201earbūzų dietą\u201c.<\/p>\n
Rekomenduojama per 5 kartus suvalgyti 400-500g arbūzo mink\u0161timo per parą.
\nArbūzai pasi\u017eymi puikiomis \u0161lapimo i\u0161siskyrimą skatinančiomis savybėmis.<\/p>\n
Sergant hieprtonine liga, kraujotakos nepakankamumu, nefritais, kepenų ir
\ntul\u017eies latakų ligomis, nutukimu reikia suvalgyti po 300-400g arbūzo mink\u0161timo 5
\nkartus per dieną.<\/p>\n
\u0160lapimo i\u0161siskyrimą skatinančios ir dietinės arbūzų savybės \u017einomos seniai.
\nJeigu ankstyvų arbūzų sudėtyje gali būti gausu nitratų, tai suvalgius gerai
\nsunokusį arbūzą gausite tik naudos.<\/p>\n
Arbūzų dietos, kaip ir daugumos \u201emonodietų\u201c, nerekomenduojama laikytis ilgiau
\npenkių dienų. Per tą laiką i\u0161 jūsų organizmo pasi\u0161alins \u0161lakai, vandens ir
\ndruskų perteklius.<\/p>\n
Dieta paprasta: dienos bėgyje suvalgote tokį kiekį arbūzo, kiek gaunate
\npaskaičiavę pagal tokią formulę: po kilogramą arbūzo mink\u0161timo de\u0161imčiai
\nkilogramų jūsų kūno svorio. Atid\u017eiai stebėkite savo būklę: kartais organizmas į
\ntokią monodietą gali reaguoti neigiamai. Arbūzų dietos negalima laikytis, jei
\nsergate inkstų akmenlige, cukriniu diabetu, sunkiomis kasos ligomis.<\/p>\n
Tačiau jei antrą dietos laikymosi dieną viskas tvarkoje (neatsirando sunkumo
\njausmo pilve, nepučia pilvo ir nėra kitokių sutrikimų), drąsiai galite tęsti \u0161ią
\ndietą iki penkių dienų.<\/p>\n
Po arbūzų dietos, po kurios paprastai svoris suma\u017eėja ma\u017edaug trim kilogramais,
\npereikite prie \u201earbūzinės mitybos\u201c, kurią tęskite dar de\u0161imt dienų:<\/p>\n
Pusryčiams suvalgykite nesaldų javainį ir truputį sūrio.<\/p>\n
Pietums \u2013 gabalėlis \u017euvies, mėsos ar pauk\u0161tienos ir salotų be riebaus u\u017epilo.<\/p>\n
Vakariene \u2013 arbūzo porcija, kurią paskaičiuokite taip: 1kg arbūzo mink\u0161timo 30kg
\nkūno svorio.<\/p>\n
Per penkiolika maitinimosi arbūzu dienų jūs galite nemesti iki 8 kilogramų kūno
\nsvorio. Pabandykite \u2013 labai skanu ir visi\u0161kai nejausite alkio.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Nikolajus Baskovas siūlo i\u0161bandyti \u201earbūzų dietą\u201c.<\/p>\n
Rekomenduojama per 5 kartus suvalgyti 400-500g arbūzo mink\u0161timo per parą.
\nArbūzai pasi\u017eymi puikiomis \u0161lapimo i\u0161siskyrimą skatinančiomis savybėmis.<\/p>\n
Sergant hieprtonine liga<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":4395,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[27320],"tags":[],"site":[],"post_item_type":[27344],"class_list":["post-4394","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-dietos-ir-sveika-mityba"],"acf":{"post_sites":false},"aioseo_notices":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4394","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=4394"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4394\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/media\/4395"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=4394"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=4394"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=4394"},{"taxonomy":"site","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/site?post=4394"},{"taxonomy":"post_item_type","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/post_item_type?post=4394"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}