Did\u017eiausia moterų nelaimė \u2013 tai onkologiniai krūtų susirgimai. Tai labiausiai
\npaplitę piktybiniai navikai.<\/p>\n
Kad nepra\u017eiopsotumėte ligos, būtina reguliariai pasitikrinti krūtis. Bet galima
\npabandyti u\u017ekirsti kelią ligai. Pavyzd\u017eiui, laikantis specialios dietos, kurią
\nsiūlo Genadijus Malachovas.<\/p>\n
1. Kiekvieną dieną suvalgykite penkis patiekalus i\u0161 skirtingų spalvų dar\u017eovių ir
\nvaisių. Ypatingai naudingi tamsiai \u017eali, oran\u017einiai ir geltoni.<\/p>\n
2. Kry\u017ema\u017eied\u017eiai \u2013 kopūstai, burokėliai \u2013 puiki profilaktika! Valgykite jų du
\nsykius per dieną arba gerkite sulčių. Kad nepūstų pilvo, galite truputėlį
\npatro\u0161kinti. Vienu sykiu i\u0161gerkite pusę litro sulčių.<\/p>\n
3. Gerkite morkų sultis, valgykite patiekalų i\u0161 daigintų grūdų, jūros kopūstų.<\/p>\n
4. Kiekvieną dieną suvalgykite po 20 \u2013 35g maisto, kuriame gausu ląstelienos:
\ndaigintų grūdų, vaisių, dar\u017eovių, rie\u0161utų, ank\u0161tinių. Taip pat naudingos kviečių
\nsėlenos.<\/p>\n
5. Vartokite tik vertingas kruopas, o ne miltus i\u0161 jų. Vaisius valgykite su
\nodele.<\/p>\n
6. \u017duvies reikia valgyti bent du kartus per savaitę. Geriausia valgyti la\u0161i\u0161ą,
\ntuną, skumbrę, silkę, sardinę, otą.<\/p>\n
7. Į racioną įtraukite sojos produktų \u2013 sojos pieno arba jogurto.<\/p>\n
8. Ma\u017eiau vartokite mėsos, atsisakykite riebalų ir sviesto.<\/p>\n
9. Venkite druskos ir rūkytų produktų, taip pat gaminių, kuriuose yra nitritų
\n(mėsos delikatesai).<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Did\u017eiausia moterų nelaimė \u2013 tai onkologiniai krūtų susirgimai. Tai labiausiai
\npaplitę piktybiniai navikai.<\/p>\n
Kad nepra\u017eiopsotumėte ligos, būtina reguliariai pasitikrinti krūtis. Bet galima
\npabandyti u\u017ekirsti kelią ligai<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":4405,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[27320],"tags":[],"site":[],"post_item_type":[27344],"class_list":["post-4404","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-dietos-ir-sveika-mityba"],"acf":{"post_sites":false},"aioseo_notices":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4404","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=4404"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4404\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/media\/4405"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=4404"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=4404"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=4404"},{"taxonomy":"site","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/site?post=4404"},{"taxonomy":"post_item_type","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/post_item_type?post=4404"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}