Dar\u017eovių dietą geriausia naudoti dar\u017eovių sezono metu, kuris tęsiasi vieną
\nmėnesį, tačiau galima ir ilgiau, jei į racioną įtrauksime angliavandenius bei
\nbaltymus.
\nSvorio numetimas nuo 3 iki 6 kg.<\/p>\n
Dar\u017eovių dieta<\/b><\/p>\n
Dienos dar\u017eovių norma 1,5 kg.<\/p>\n
Rekomenduojami produktai:
\n– \u0161vie\u017eios dar\u017eovės (morkos, aguročiai, \u017ealiosios pupelės, agurkai, salotos,
\nmoliūgas, bulvės, \u017ealumynai)
\n– \u0161vie\u017ei vaisiai (obuoliai)
\n– neriebus pienas, jogurtas, kefyras, grietinė, var\u0161kė
\n– avi\u017einiai arba kukurūzų dribsniai
\n– ruginė arba grūdų duona<\/p>\n
Apytikslis valgiara\u0161tis vienai dienai:<\/p>\n
1-mieji pusryčiai \u2013 salotos ir trintų morkų, avi\u017einių ir kukurūzų dribsnių,
\nu\u017epiltos neriebiu pienu.
\n2-rieji pusryčiai – agurkas.<\/p>\n
Pietūs \u2013 bet kokių dar\u017eovių salotos ir 2 virtos bulvės su augaliniu aliejumi
\narba grietine, gabalėlis ruginės duonos.
\nPavakariai \u2013 paprika.
\nVakarienė \u2013 bet kokių dar\u017eovių salotos su augaliniu aliejumi.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Dar\u017eovių dietą geriausia naudoti dar\u017eovių sezono metu, kuris tęsiasi vieną
\nmėnesį, tačiau galima ir ilgiau, jei į racioną įtrauksime angliavandenius bei
\nbaltymus.
\nSvorio numetimas nuo 3 iki 6<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":4409,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[27320],"tags":[],"site":[],"post_item_type":[27344],"class_list":["post-4408","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-dietos-ir-sveika-mityba"],"acf":{"post_sites":false},"aioseo_notices":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4408","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=4408"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4408\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/media\/4409"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=4408"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=4408"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=4408"},{"taxonomy":"site","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/site?post=4408"},{"taxonomy":"post_item_type","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/post_item_type?post=4408"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}