Daugeliui prancūzų kino \u017evaig\u017ed\u017eių i\u0161laikyti nepriekai\u0161tingą figūrą padeda
\ndietologė ir psichoterapeutė Madlen \u017destan. Būtent ji sudarė dietą ir kino
\nlegendai Catherine Deneuve. Pa\u017evelgus į aktorę abejonių nelieka: dieta i\u0161ties
\nveikia puikiai! Gal norėtumėte pamėginti ir jūs?<\/p>\n
Ryte, prie\u0161 atsikeldama i\u0161 lovos, i\u0161gerkite 0,5 l vandens.<\/p>\n
Pusryčiams pasigaminkite tokį gėrimą: 1 stiklinė truputėlį pa\u0161ildyto pieno, 1
\narb. \u0161. medaus, 1 arb. \u0161. kakavos. \u0160is gardus gėrimas su\u0161ildo ir tonizuoja.
\nPienas praturtina organizmą kalciu, kakava \u2013 magniu, medus \u2013 energija ir
\nmikroelementais.<\/p>\n
15 min. po pusryčių kakavos gėrimo suvalgykite apelsiną arba greipfrutą.<\/p>\n
Iki pusiaudienio i\u0161gerkite dar 0,5 l vandens.<\/p>\n
Pietums suvalgykite 200 g neriebios \u017euvies arba vi\u0161tos krūtinėlės. Garnyrui \u2013
\ntik dar\u017eovės.<\/p>\n
2 val. po pietų i\u0161gerkite stiklinę kefyro, u\u017esigard\u017eiuodama \u0161auk\u0161teliu medaus.<\/p>\n
16 val. i\u0161gerkite vadinamąjį hidromelį \u2013 gėrimą, ma\u017einantį apetitą. Tiesą
\nsakant, tai yra vienas i\u0161 \u0161ios dietos kozirių. Hidromelis gaminamas i\u0161 1
\ncitrinos sulčių, 0,25 l vandens ir arbatinio \u0161auk\u0161telio medaus. \u0160is gydomasis
\nmi\u0161inys geriamas ma\u017eučiais gurk\u0161neliais.<\/p>\n
19 val. vietoj vakarienės ma\u017eais gurk\u0161neliais i\u0161gerkite sultinio. Tai \u2013 antrasis
\nMadlen \u017destan dietos koziris: 1,5 l vandens, 1 kg poro (\u0161alina i\u0161 organizmo
\n\u0161lakus), 500 g morkų (vitamino A \u0161altinis), 500 g pomidorų (papildo kalio
\natsargas), \u017eiupsnelis kmynų (\u0161alina \u0161lakus). Viską virti 20 min., be druskos.
\nI\u0161virus sultinį nuko\u0161ti. I\u0161gerkite 3 puodelius \u0161io sultinio, po kiekvieno
\npuodelio darydama 10 min. pertraukėlę. Tada suvalgykite i\u0161virusias dar\u017eoves.
\nGalite jas pagardinti alyvuogių aliejumi ir garstyčių pada\u017eu.<\/p>\n
Prie\u0161 pat miegą suvalgykite stiklinę jogurto, pagardintą \u0161auk\u0161teliu medaus
\n(kalcį organizmas geriausiai įsisavina naktį).<\/p>\n
Maitindamasi pagal tokią schemą 10 d. tapsite \u017evalesnė ir energingesnė bei… 5
\nkg lengvesnė.<\/p>\n
\u0160i dieta tinkama tiek norinčioms sulieknėti, tiek besistengiančioms i\u0161valyti
\nsavo organizmą. Dietos kūrėja tikina, kad rezultatas tampa pastebimas jau po
\nkeleto dienų \u2013 keliais centimetrais palieknėja talija, nukrenta ma\u017edaug 2 kg.<\/p>\n
Priklausomai nuo to, kokių tikslų siekiate, dietos galite laikytis ir kartą per
\nsavaitę, ir kartą per mėnesį, ir kartą per pusmetį. Ligų profilaktikai toks
\norganizmo valymas rekomenduojamas kartą per mėnesį, dietos laikantis 2 dienas.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Daugeliui prancūzų kino \u017evaig\u017ed\u017eių i\u0161laikyti nepriekai\u0161tingą figūrą padeda
\ndietologė ir psichoterapeutė Madlen \u017destan. Būtent ji sudarė dietą ir kino
\nlegendai Catherine Deneuve. Pa\u017evelgus į aktorę abejonių nelieka: dieta i\u0161ties
\nveikia puikiai!<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":4411,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[27320],"tags":[],"site":[],"post_item_type":[27344],"class_list":["post-4410","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-dietos-ir-sveika-mityba"],"acf":{"post_sites":false},"aioseo_notices":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4410","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=4410"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4410\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/media\/4411"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=4410"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=4410"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=4410"},{"taxonomy":"site","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/site?post=4410"},{"taxonomy":"post_item_type","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/post_item_type?post=4410"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}