Claudijos Shiffer dieta vadinasi \u201e5+\u201c. Dietos pavadinimas rei\u0161kia, kad ji
\ntrunka 5 dienas ir 6-tą dieną Klaudija, kaip kompensaciją u\u017e dietinius \u017eygius
\nleid\u017eia sau ką nors skanaus, bet… iki 16.00. Po to tik vanduo, be apribojimų.<\/p>\n
Dieta \u201esveria\u201c 1200 kcal per dieną ir leid\u017eia numesti 3 kg per penkias dienas.
\nBūtinų maistinių med\u017eiagų subalansavimas nekelia rizikos sveikatai.<\/p>\n
Pusryčiai<\/b><\/p>\n
Dribsniai.<\/b> Stiklinė puikių vaisių ir uogų (i\u0161skyrus vynuoges, bananus),
\nsumai\u0161yta su 1 valgomuoju \u0161auk\u0161tu peraugintų grūdų ir 100 g jogurto.<\/p>\n
Prie\u0161piečiai<\/b><\/p>\n
Vaisių kokteilis. <\/b>100 ml bet kokių sulčių ir toks pat jogurto kiekis.<\/p>\n
Pietūs<\/b><\/p>\n
Dar\u017eovių tro\u0161kinys. <\/b>Keli \u017eiedinio kopūsto gabalėliai, 1 paprika, 1 morka,
\n1 valgomasis \u0161auk\u0161tas \u017eirnelių arba jaunųjų pupelių, pusė svogūno, 1 saliero
\n\u0161aknis, petra\u017eolės \u2013 visą tai patro\u0161kinti nedideliame vandens kiekyje.
\nPada\u017eas: 1 valgomasis \u0161auk\u0161tas alyvuogių aliejaus, 100 g pasukų, 1 arbatinis
\n\u0161auk\u0161telis citrinų sulčių.<\/p>\n
Popiečiai<\/b><\/p>\n
Sumu\u0161tinis.<\/b> 100 g vi\u0161tienos krūtinėlės su nedideliu duonos su sėlenomis
\ngabaliuku.<\/p>\n
Vakarienė<\/b><\/p>\n
Vaisių plovas. <\/b>50 g virtų ry\u017eių, sumai\u0161ytų su obuoliu ir 100 g bet kokių
\nmėgstamų vaisių arba uogų.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Claudijos Shiffer dieta vadinasi \u201e5+\u201c. Dietos pavadinimas rei\u0161kia, kad ji
\ntrunka 5 dienas ir 6-tą dieną Klaudija, kaip kompensaciją u\u017e dietinius \u017eygius
\nleid\u017eia sau ką nors skanaus, bet… iki 16.00. Po to tik vanduo, be apribojimų.<\/p>\n
Dieta \u201esveria\u201c 1200 kcal per dieną ir leid\u017eia numesti 3 kg per penkias dienas.
\nB<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":4417,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[27320],"tags":[],"site":[],"post_item_type":[27344],"class_list":["post-4416","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-dietos-ir-sveika-mityba"],"acf":{"post_sites":false},"aioseo_notices":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4416","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=4416"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4416\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/media\/4417"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=4416"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=4416"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=4416"},{"taxonomy":"site","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/site?post=4416"},{"taxonomy":"post_item_type","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/post_item_type?post=4416"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}