Kad ma\u017eiau valgytumėte, dienos bėgyje stenkitės įkvėpti malonius, neutralius
\nmaisto aromatus \u2013 pavyzd\u017eiui, vanilės, \u017ealiojo obuolio, cinamono aromatą.<\/p>\n
Kad ma\u017eiau suvalgytumėte eilinio maitinimo metu, įkvėpkite \u0161iuos kvapus iki
\nvalgio ir po jo.<\/p>\n
Kad nepersivalgytumėte vakare, nepraleiskite nei vieno maitinimo, o vakare \u201emaitinkitės\u201c
\nkvapais. Esmė ta, kad iki dienos pabaigos, racionali sąmonės dalis \u201emiega\u201c, \u201edirba\u201c
\ntik emocinė. \u0160tai ji ir priverčia mus persivalgyti, net nesuvokiant to. Kvapai
\nnuslopina apetitą, po to veikia betarpi\u0161kai emocinius smegenų skyrius.<\/p>\n
Įkvėpimo technika: u\u017espauskite vieną \u0161nervę ir tris kartus giliai įkvėpkite kita
\n\u0161nerve; po to tą patį pakartokite su kita \u0161nerve.<\/p>\n
\u201eAromatiniam lieknėjimui\u201c tinka inhaliatoriai, \u017eolės, prieskoniai, kvapieji
\nekstraktai.
\nInhaliatorius visada turėkite po ranka. Kai ranka eilinį kartą kils paimti
\nsumu\u0161tinio arba \u0161okoladuko, tegu u\u017ekliūna u\u017e inhaliatoriaus.<\/p>\n
Turint didelį svorį ir ne\u017eabotą apetitą, būtina kuo da\u017eniau įkvėpti kvapus.
\nPirmame \u201egydymo\u2018 etape \u2013 iki 300 kartų per dieną.<\/p>\n
Da\u017enai keiskite kvapus \u2013 pripratimas suma\u017eins metodo efektyvumą.<\/p>\n
Kad geriau i\u0161nagrinėtumėte savo valgymo įpročius, ra\u0161ykite dienora\u0161tį.<\/p>\n
Mėgaukitės natūraliais maisto kvapais. Valgykite kar\u0161tą maistą: kar\u0161tų patiekalų,
\nypač sriubų ir pada\u017eų, aromatas yra daug stipresnis.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Kad ma\u017eiau valgytumėte, dienos bėgyje stenkitės įkvėpti malonius, neutralius
\nmaisto aromatus \u2013 pavyzd\u017eiui, vanilės, \u017ealiojo obuolio, cinamono aromatą.<\/p>\n
Kad ma\u017eiau suvalgytumėte eilinio maitinimo metu, įkvėpkite \u0161iuos kvapus iki
\nvalgio ir po jo.<\/p>\n
Kad nepersivalgytumėte vakare,<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":4439,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[27320],"tags":[],"site":[],"post_item_type":[27344],"class_list":["post-4438","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-dietos-ir-sveika-mityba"],"acf":{"post_sites":false},"aioseo_notices":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4438","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=4438"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4438\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/media\/4439"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=4438"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=4438"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=4438"},{"taxonomy":"site","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/site?post=4438"},{"taxonomy":"post_item_type","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/post_item_type?post=4438"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}