{"id":44654,"date":"2020-11-20T13:14:52","date_gmt":"2020-11-20T13:14:52","guid":{"rendered":""},"modified":"2020-11-27T09:43:07","modified_gmt":"2020-11-27T09:43:07","slug":"kaip-rupintis-plaukais-ziema-5-paprastos-prieziuros-taisykles-ir-keletas-naturaliu-priemoniu-ideju","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/grozio-naujienos\/kaip-rupintis-plaukais-ziema-5-paprastos-prieziuros-taisykles-ir-keletas-naturaliu-priemoniu-ideju\/44654\/","title":{"rendered":"Kaip r\u016bpintis plaukais \u017eiem\u0105? 5 paprastos prie\u017ei\u016bros taisykl\u0117s ir keletas nat\u016brali\u0173 priemoni\u0173 id\u0117j\u0173"},"content":{"rendered":"<\/p>\n<p>Kiekvienas nor\u0117t\u0173 sveik\u0173 ir \u017evilgan\u010di\u0173 plauk\u0173, ta\u010diau ne kiekvienas gali jais d\u017eiaugtis, ypa\u010d \u0161altuoju met\u0173 laiku. K\u0105 daryti, kad net ir \u017eiem\u0105 plaukai d\u017eiugint\u0173 ir j\u0173 savinink\u0105, ir aplinkinius? Pateiksime kelet\u0105 patarim\u0173, kurie pad\u0117s d\u017eiaugtis sveikesniais ir labiau \u017evilgan\u010diais, nuo \u0161al\u010dio ir \u017evarbaus v\u0117jo apsaugotais plaukais.<\/p>\n<ol>\n<li>Ne\u0161iokite kepur\u0119. Prad\u0117kime nuo visi\u0161kai paprastos taisykl\u0117s \u2013 plaukus geriausiai nuo \u0161al\u010dio apsaugo kepur\u0117. \u0160altis kenkia ir pa\u010diam plaukui, ir galvos odai, tod\u0117l patogi ir gerai galv\u0105 apgaubianti (bet jokiais b\u016bdais nespaud\u017eianti) kepur\u0117 pad\u0117s apsaugoti juos nuo \u017ealingo aplinkos poveikio. Be to, kepur\u0117 gali b\u016bti labai stilinga J\u016bs\u0173 aprangos detal\u0117. Rinkit\u0117s toki\u0105, kuri J\u016bs\u0173 nevar\u017eo ir yra pagaminta i\u0161 odai maloni\u0173 audini\u0173.<\/li>\n<li>Saugokite plaukus nuo kar\u0161\u010dio. Taip, taip, kad plaukai b\u016bt\u0173 atsparesni \u0161al\u010diui, pirmiausiai juos reikia saugoti nuo kar\u0161\u010dio. \u017diem\u0105, nat\u016bralu, \u017eymiai da\u017eniau naudojamas plauk\u0173 d\u017eiovintuvas ir re\u010diau plaukams leid\u017eiama i\u0161d\u017ei\u016bti nat\u016braliu b\u016bdu. Pasistenkite \u0161altuoju met\u0173 laiku bent jau savaitgaliais ar dienomis, kai niekur neskubate, leisti plaukams i\u0161d\u017ei\u016bti nat\u016braliai. Stenkit\u0117s nesinaudoti tiesinimo ir plauk\u0173 garbanojimo \u017enypl\u0117mis, kai to daryti neb\u016btina \u2013 tai papildoma \u017eala plaukui. Be to, galvos plovimui negalima naudoti pernelyg kar\u0161to vandens \u2013 geriausiai tinka drungnas ar \u0161iltas vanduo. Nekeliaukite \u012f \u0161alt\u0105 aplink\u0105 dr\u0117gnais plaukais \u2013 taip pakenksite ir plauk\u0173 strukt\u016brai, ir sukelsite nema\u017e\u0105 rizik\u0105 savo sveikatai.<\/li>\n<li>Da\u017eniau palepinkite plaukus. Galite rinktis visi\u0161kai nat\u016bralias, namines kaukes. Puikus paprastai pagaminamos plauk\u0173 kauk\u0117s pavyzdys \u2013 kiau\u0161inio trynys, sumai\u0161ytas su \u0161auk\u0161tu kokybi\u0161ko alyvuogi\u0173 ar migdol\u0173, sezam\u0173, makadamij\u0173, argano aliejaus. Galv\u0105 galima \u012ftrinti bet kokiu pa\u0161ildytu augaliniu aliejumi, u\u017ed\u0117ti du\u0161o kepurait\u0119 ir palikti per vis\u0105 nakt\u012f. Itin naudingas ricin\u0173 aliejus \u2013 jo \u201estebuklingos galios\u201c plaukams \u017einomos jau nuo sen\u0173 senov\u0117s. Taip pat labai tinkami kokos\u0173, lin\u0173 s\u0117men\u0173, saul\u0117gr\u0105\u017e\u0173 aliejai. Tad re\u010diau naudokite formuojan\u010dias ir kitas plaukus \u017ealojan\u010dias priemones ir da\u017eniau juos lepinkite maitinan\u010diais, puosel\u0117jan\u010diais ir plauko strukt\u016br\u0105 atkurian\u010diais kosmetikos gaminiais. Nepamir\u0161kite vis pakirpti ir pamaitinti plauk\u0173 galiuk\u0173 \u2013 nu\u0161iur\u0119, suskilin\u0117j\u0119 ir sausi plauk\u0173 galiukai gro\u017eio \u0161ukuosenai tikrai neprideda.<\/li>\n<li>Masa\u017euokite galvos od\u0105. Tai galima daryti pir\u0161tais arba specialiomis masa\u017ein\u0117mis \u0161ukomis. Tokiu b\u016bdu ne tik suaktyvinsite galvos odos kraujotak\u0105, kuri svarbi nat\u016braliam plauk\u0173 atsinaujinimui ir s\u0117kmingam j\u0173 augimui, bet ir maloniai atsipalaiduosite, pamir\u0161ite per dien\u0105 susikaupusius r\u016bpes\u010dius ir nuvysite \u0161alin \u012fkyr\u0173 nuovarg\u012f. Masa\u017euoti reik\u0117t\u0173 labai atsargiai, l\u0117tai ir nepe\u0161ant plauk\u0173. Be to, plauk\u0173 \u0161ukavimui geriausia naudoti nat\u016brali\u0173 med\u017eiag\u0173 \u0161ukas ar \u0161epet\u012f. Jei plaukai labai veliasi, reik\u0117t\u0173 rinktis specialiai besiveliantiems plaukams sukurtas \u0161ukas \u2013 taip suma\u017einsite plauk\u0173 pa\u017eeidimo tikimyb\u0119. Jei plaukai veliasi itin stipriai, prie\u0161 \u0161ukavim\u0105 galite patepti juos specialiu i\u0161\u0161ukavim\u0105 gerinan\u010diu serumu ar aliejumi.<\/li>\n<li>Plaukais r\u016bpinkit\u0117s sveikiau maitindamiesi. Plaukams naudingi kiau\u0161iniai, riebi \u017euvis, augaliniai aliejai, daug baltym\u0173 turintis maistas, pavyzd\u017eiui, ank\u0161tin\u0117s dar\u017eov\u0117s, liesa m\u0117sa, pieno produktai. Jei mityba nepakankama, galima i\u0161m\u0117ginti specialiai plaukams skirtus maisto papildus, ta\u010diau poveikis n\u0117ra u\u017etikrintas. Tokie maisto papildai da\u017enai papildyti siliciu, cinku, biotinu \u2013 \u0161ios med\u017eiagos itin svarbios plauk\u0173 augimui, strukt\u016bros palaikymui ir atsinaujinimui. Pirmenyb\u0117 tur\u0117t\u0173 b\u016bti teikiama sveikai ir subalansuotai mitybai, o maisto papildai tur\u0117t\u0173 j\u0105 tik papildyti.<\/li>\n<\/ol>\n<p>\u0160altinis |Pasveik.lt<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p><span>Kiekvienas nor\u0117t\u0173 sveik\u0173 ir \u017evilgan\u010di\u0173 plauk\u0173, ta\u010diau ne kiekvienas gali jais d\u017eiaugtis, ypa\u010d \u0161altuoju met\u0173 laiku. K\u0105 daryti, kad net ir \u017eiem\u0105 plaukai d\u017eiugint\u0173 ir j\u0173 savinink\u0105, ir aplinkinius? Pateiksime kelet\u0105 patarim\u0173, kurie pad\u0117s d\u017eiaugtis sveikesniais ir labiau \u017evilgan\u010diais, nuo \u0161al\u010dio ir \u017evarbaus v\u0117jo apsaugotais plaukais.<\/span><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":44655,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[27315],"tags":[1190,173,126,1380],"site":[27309],"post_item_type":[28489],"class_list":["post-44654","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-grozis-ir-sveikata","tag-papildai","tag-plaukai","tag-saltis","tag-taisykles","site-imunitetas-lt"],"acf":{"post_sites":[27309]},"aioseo_notices":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/44654","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=44654"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/44654\/revisions"}],"acf:term":[{"embeddable":true,"taxonomy":"site","href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/site\/27309"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/media\/44655"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=44654"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=44654"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=44654"},{"taxonomy":"site","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/site?post=44654"},{"taxonomy":"post_item_type","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/post_item_type?post=44654"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}