{"id":44714,"date":"2020-12-11T12:40:50","date_gmt":"2020-12-11T12:40:50","guid":{"rendered":""},"modified":"2020-12-11T12:40:50","modified_gmt":"2020-12-11T12:40:50","slug":"aromaterapija-gamtos-dovana","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/sveikatos-ir-medicinos-naujienos\/aromaterapija-gamtos-dovana\/44714\/","title":{"rendered":"Aromaterapija \u2013 gamtos dovana"},"content":{"rendered":"<\/p>\n<p>Augalai ne tik puo\u0161ia gamt\u0105. Jie turi gydom\u0173j\u0173 gali\u0173, kurios praktikoje pritaikomos jau nuo sen\u0173 senov\u0117s. Tai vieni seniausi\u0173 planetos gyventoj\u0173, tad per milijonus met\u0173 jie i\u0161moko prisitaikyti prie \u012fvairi\u0173 aplinkos s\u0105lyg\u0173 ir apsisaugoti nuo jiems kenkian\u010di\u0173 faktori\u0173, pavyzd\u017eiui, \u012fvairi\u0173 parazit\u0173. Dauguma augal\u0173 turi daugiau ar ma\u017eiau biologi\u0161kai aktyvi\u0173 laki\u0173j\u0173 jungini\u0173, i\u0161 kuri\u0173 ir gaminami eteriniai aliejai. Eteriniai aliejai jau nuo seno labai pla\u010diai naudojami \u012fvairiose srityse \u2013 aromaterapijoje, farmacijoje, kosmetikoje, parfumerijoje, netgi buitin\u0117je chemijoje ir kitur.<\/p>\n<p><b>Viena seniausi\u0173 alternatyviosios medicinos kryp\u010di\u0173<\/b><\/p>\n<p>Aromaterapija \u2013 tai alternatyviosios medicinos kryptis, kuri, kaip manoma, praktikuojama ma\u017eiausiai 6000 met\u0173. Aromaterapijos b\u016bdu siekiama pasitelkti eterini\u0173 aliej\u0173 ir kit\u0173 aromatini\u0173 med\u017eiag\u0173 gydom\u0105sias savybes. Manoma, kad kvapus sudaran\u010dios chemin\u0117s med\u017eiagos teigiamai veikia \u017emogaus nerv\u0173 sistem\u0105, tod\u0117l padeda mal\u0161inti stres\u0105 ir \u012ftamp\u0105, gali pad\u0117ti atsipalaiduoti ir pasijusti energingiau. Meditacijos metu naudojami aromatai padeda atsiskleisti poj\u016b\u010diams. Aromatai naudojami patalp\u0173 valymui ir kv\u0117pinimui, tam tikros nuotaikos suk\u016brimui ir kaip afrodiziakas.<\/p>\n<p><b>Eterini\u0173 aliej\u0173 panaudojimo b\u016bdai<\/b><\/p>\n<p>Eteriniai aliejai gali b\u016bti garinami ore (u\u017ela\u0161inant ant drabu\u017ei\u0173, \u0161ildant, pu\u010diant specialiais aparatais), jais galima \u012ftrinti od\u0105 masa\u017e\u0173 metu. Jais taip pat gali b\u016bti papildyti vonios bei pirties malonumai. Vienas \u012fpras\u010diausi\u0173 eterini\u0173 aliej\u0173 naudojimo b\u016bd\u0173 \u2013 kv\u0117pinimas aromatingais mi\u0161iniais. Ant odos naudojami eteriniai aliejai da\u017eniausiai atskiesti \u012fvairiais augaliniais aliejais, kad oda pernelyg nesudirgt\u0173, o kvapas neb\u016bt\u0173 pernelyg intensyvus. Ypatingo atsargumo patariama imtis n\u0117\u0161\u010dioms ir \u017eindan\u010dioms moterims ir tuomet, kai jie naudojami k\u016bdikiams ir ma\u017eiems vaikams. Nors eterini\u0173 aliej\u0173 naudojimas gali atrodyti visai nekaltas dalykas, visuomet geriau pasitarti su specialistu \u2013 aromaterapija gali b\u016bti kontraindikuotina kai kuriomis l\u0117tin\u0117mis ligomis sergantiems asmenims.<\/p>\n<p><b>Pasidaliname su Jumis keletu eterini\u0173 aliej\u0173 pavyzd\u017ei\u0173 ir trumpa informacija apie poveik\u012f, kurio galima tik\u0117tis, naudojant juos atskirai arba kaip pa\u010dius \u012fvairiausius mi\u0161inius:<\/b><\/p>\n<ul>\n<li><b>Gali pad\u0117ti palengvinti kv\u0117pavim\u0105<\/b> \u2013 balzamini\u0173 k\u0117ni\u0173, spindulini\u0173 eukalipt\u0173 ir ramun\u0117li\u0173, arbatmed\u017ei\u0173, \u010diobreli\u0173, pipirm\u0117\u010di\u0173 eteriniai aliejai.<\/li>\n<li><b>Padeda pails\u0117ti, gerina mieg\u0105<\/b> \u2013 bergamo\u010di\u0173, imbierini\u0173 citrin\u017eoli\u0173, paprast\u0173j\u0173 levand\u0173, ramun\u0117li\u0173 ir frankinsenso eteriniai aliejai.<\/li>\n<li><b>Gali pad\u0117ti palengvinti kosul\u012f ir atsikos\u0117jim\u0105<\/b> \u2013 spindulini\u0173 eukalipt\u0173, balzamini\u0173 k\u0117ni\u0173, kamparini\u0173 cinamon\u0173 eteriniai aliejai.<\/li>\n<li><b>Gali pad\u0117ti nuraminti pilvo p\u016btim\u0105 ir kitus nemalonius poj\u016b\u010dius<\/b> \u2013 sald\u017ei\u0173j\u0173 pankoli\u0173, kmyn\u0173, bergamo\u010di\u0173 eteriniai aliejai.<\/li>\n<li><b>Gali pad\u0117ti atbaidyti vabzd\u017eius i\u0161kylaujant gamtoje<\/b> \u2013 bazilik\u0173, pipirm\u0117\u010di\u0173, citrin\u017eoli\u0173, paprast\u0173j\u0173 levand\u0173, \u010diobreli\u0173 eteriniai aliejai.<\/li>\n<li><b>Gali pad\u0117ti stiprinti imunin\u0119 sistem\u0105 ir grei\u010diau pasveikti<\/b> \u2013 spindulini\u0173 eukalipt\u0173, arbatmed\u017ei\u0173, pu\u0161\u0173, \u010diobreli\u0173, imbierini\u0173 citrin\u017eoli\u0173, rozmarin\u0173, pipirm\u0117\u010di\u0173 eteriniai aliejai.<\/li>\n<li><b>Gali pad\u0117ti pakelti nuotaik\u0105, suma\u017einti \u012ftamp\u0105 ir stres\u0105, suteikti energijos<\/b> \u2013 greipfrut\u0173, bergamo\u010di\u0173, kvapi\u0173j\u0173 \u0161alavij\u0173, mandarin\u0173, apelsinmed\u017ei\u0173 ir citrinmed\u017ei\u0173 eteriniai aliejai.<\/li>\n<li><b>Gali pad\u0117ti nusiraminti ir atsipalaiduoti<\/b> \u2013 kedr\u0173, pa\u010diuli\u0173, vanil\u0117s, santal\u0173 eteriniai aliejai.<\/li>\n<li><b>Gali pad\u0117ti geriau atsipalaiduoti pirtyse ir voniose<\/b> \u2013 melis\u0173, pu\u0161\u0173, ber\u017e\u0173, \u010diobreli\u0173, kadagi\u0173, m\u0117t\u0173 eteriniai aliejai.<\/li>\n<\/ul>\n<p>\u00a0\u0160altinis | Pasveik.lt<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p><span>Augalai ne tik puo\u0161ia gamt\u0105. Jie turi gydom\u0173j\u0173 gali\u0173, kurios praktikoje pritaikomos jau nuo sen\u0173 senov\u0117s. Tai vieni seniausi\u0173 planetos gyventoj\u0173, tad per milijonus met\u0173 jie i\u0161moko prisitaikyti prie \u012fvairi\u0173 aplinkos s\u0105lyg\u0173 ir apsisaugoti nuo jiems kenkian\u010di\u0173 faktori\u0173, pavyzd\u017eiui, \u012fvairi\u0173 parazit\u0173. Dauguma augal\u0173 turi daugiau ar ma\u017eiau biologi\u0161kai aktyvi\u0173 laki\u0173j\u0173 jungini\u0173, i\u0161 kuri\u0173 ir gaminami eteriniai aliejai. Eteriniai aliejai jau nuo seno labai pla\u010diai naudojami \u012fvairiose srityse \u2013 aromaterapijoje, farmacijoje, kosmetikoje, parfumerijoje, netgi buitin\u0117je chemijoje ir kitur<\/span><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":44715,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[27314],"tags":[25999],"site":[27238],"post_item_type":[27344],"class_list":["post-44714","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-ekologija-ir-sveikata","tag-aliejai","site-sindromas-lt"],"acf":{"post_sites":[27238]},"aioseo_notices":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/44714","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=44714"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/44714\/revisions"}],"acf:term":[{"embeddable":true,"taxonomy":"site","href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/site\/27238"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/media\/44715"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=44714"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=44714"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=44714"},{"taxonomy":"site","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/site?post=44714"},{"taxonomy":"post_item_type","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/post_item_type?post=44714"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}