{"id":4665,"date":"2011-07-28T01:00:00","date_gmt":"2011-07-28T01:00:00","guid":{"rendered":""},"modified":"2011-07-28T01:00:00","modified_gmt":"2011-07-28T01:00:00","slug":"zaliavalgiams-ligos-nebaisios","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/sveikatos-ir-medicinos-naujienos\/zaliavalgiams-ligos-nebaisios\/4665\/","title":{"rendered":"\u017daliavalgiams ligos nebaisios?"},"content":{"rendered":"

\u017daliavalgiams ligos nebaisios? <\/h2>\n
\n
\n
\n<\/a><\/div>\n<\/p><\/div>\n
\n

Termi\u0161kai neapdorot\u0105 maist\u0105 vartojantys \u017emon\u0117s sveikatos b\u0117d\u0173 turi kur kas ma\u017eiau nei tradicin\u0117s virtuv\u0117s \u0161alininkai.<\/strong>\u00a0<\/p>\n

<\/p>\n

Kai kar\u0161ta, retai kam norisi \u0161ilt\u0173 patiekal\u0173, sunkiai vir\u0161kinam\u0173 m\u0117sos
\nkepsni\u0173. Ta\u010diau \u017ealiavalgiai maisto neverda ir nekepa, nesvarbu, koks
\nb\u016bt\u0173 sezonas. Anot j\u0173, tik \u017ealiame, vadinasi, gyvame, maiste i\u0161lieka
\nvisos \u017emon\u0117ms reikalingos med\u017eiagos\u00a0\u2013 vitaminai, mineralai ir fermentai.<\/p>\n

<\/p>\n<\/p><\/div>\n

\n

Pager\u0117jo savijauta<\/strong><\/p>\n

<\/strong>\n<\/p>\n

Beveik pusantr\u0173 met\u0173 taip besimaitinantis 25-eri\u0173 Darius
\nRa\u017eauskas pasakoja, kad pakeitus mityb\u0105 jo sveikata labai pager\u0117jo:
\n\u201eVis\u0105 gyvenim\u0105 mano kraujas buvo blogas, \u017eemas hemoglobino lygis,
\nvargino ma\u017eakraujyst\u0117. Nors valgydavau m\u0117s\u0105, hematogen\u0105, gerdavau
\ngele\u017eies tabletes, efektas b\u016bdavo nulinis.\u201c<\/p>\n

Po ma\u017edaug pusme\u010dio
\n\u017ealio maisto dietos, kurios metu neretai paskanaudavo ir dilg\u0117li\u0173,
\nvaikinas aplank\u0117 mo\u010diut\u0119 ir papasakojo apie savo nauj\u0105 mityb\u0105. Ji,
\ntrisde\u0161imt met\u0173 dirbusi ligonin\u0117je, susir\u016bpino d\u0117l jo sveikatos ir an\u016bk\u0105
\n nusived\u0117 pas gydytojus. Atlikus tyrimus, paai\u0161k\u0117jo, kad visi kraujo
\nrodikliai\u00a0\u2013 normos ribose.<\/p>\n

Dari\u0173 kankino ir \u012fsisen\u0117j\u0119s sinusitas,
\nta\u010diau po keli\u0173 m\u0117nesi\u0173 \u0161is negalavimas i\u0161nyko. Tuomet vaikinas net
\nnepagalvojo, kad liga pasitrauk\u0117 d\u0117l pasikeitusios mitybos. Tai
\ni\u0161siai\u0161kinti pad\u0117jo vienas nutikimas.<\/p>\n

\u201eAn\u0105 vasar\u0105 nuva\u017eiavau \u012f
\nVilni\u0173, buvo labai kar\u0161ta, tod\u0117l nusipirkau didel\u0119 porcij\u0105 led\u0173.
\nSuvalgiau ir po paskutinio k\u0105snio prad\u0117jo varv\u0117ti nosis. Tada supratau,
\nkad tai buvo ne sinusitas, o organizmo reakcija \u012f pieno, milt\u0173
\nproduktus\u201c,\u00a0\u2013 samprotauja vaikinas.<\/p>\n

Su kitais \u017ealiavalgiais
\nbendraujantis Darius pasteb\u0117jo, kad ilgiau taip besimaitinantys \u017emon\u0117s
\ngrei\u010diau m\u0105sto, jiems nereikia nieko du kartus ai\u0161kinti, pasikei\u010dia
\npo\u017ei\u016bris \u012f daugel\u012f dalyk\u0173, jie gerokai da\u017eniau \u0161ypsosi. Jis ir pats
\nteigia niekada nesinervinantis, nejau\u010diantis jokios agresijos, pager\u0117jo
\nuosl\u0117, reg\u0117jimas, i\u0161nyko nemalonus prakaito kvapas.<\/p>\n

Ta\u010diau
\nteigiami sveikatos poky\u010diai pastebimi ne taip greitai. Vadinamoji
\ndetoksikacija, organizmo valymasis, u\u017etrunka nuo m\u0117nesio iki pus\u0117s met\u0173
\nar net ilgiau.<\/p>\n

\u201eIlg\u0105 laik\u0105 kauptas kenksmingas med\u017eiagas
\norganizmas pradeda \u0161alinti vos tik nustoja gauti j\u0173 su maistu. Jos
\ni\u0161eina per od\u0105, nos\u012f, akis, ausis, \u0161alinimo organus ir t.t.\u201c,\u00a0\u2013 ai\u0161kina
\nDarius. Jam pa\u010diam organizmo valymasis pasirei\u0161k\u0117 sustipr\u0117jusiu prakaito
\n kvapu, kvapu i\u0161 burnos, apna\u0161omis ant dant\u0173, silpnumu.<\/p>\n

Mityba lemia sveikat\u0105<\/strong>\n<\/p>\n

Pagrindinis \u017ealiavalgi\u0173 maistas\u00a0\u2013 \u0161vie\u017ei vaisiai, dar\u017eov\u0117s,
\ngrybai, gr\u016bdai, s\u0117klos, rie\u0161utai. Kai kurie j\u0173 valgo ir neauk\u0161toje, iki
\n45 laipsni\u0173, temperat\u016broje d\u017eiovintus, taip pat \u0161aldytus, daigintus,
\nfermentuotus, s\u016bdytus produktus, gamina i\u0161 j\u0173 \u012fvairius patiekalus.<\/p>\n

Nors
\n da\u017eniausiai \u017ealiu laikomas augalinis, vegetari\u0161kas maistas, ta\u010diau yra
\n\u017emoni\u0173, kurie valgo \u017eali\u0105 m\u0117s\u0105, \u017euv\u012f, vartoja \u017ealius kiau\u0161inius.<\/p>\n

Anot
\n Nat\u016bralaus gydymo centro gydytojos Aivos Vaivarien\u0117s, rinkdamiesi \u017eali\u0105
\n maist\u0105, gauname biologi\u0161kai aktyvi\u0173 med\u017eiag\u0173, kurios padeda vir\u0161kinti,
\ntod\u0117l organizmas neeikvoja savo energijos rezerv\u0173. Be to, tokio maisto
\nreikia suvalgyti ma\u017eiau, nes jis turi daugiau nauding\u0173 med\u017eiag\u0173.<\/p>\n

\u201eVerdant,
\n kepant riebaluose, susidaro v\u0117\u017e\u012f sukelian\u010di\u0173 med\u017eiag\u0173, tod\u0117l toks
\nmaistas pasidaro \u017ealingas. Visas ilgo galiojimo konservuotas maistas
\ntaip pat yra kenksmingas\u201c,\u00a0\u2013 d\u0117sto gydytoja.<\/p>\n

Pasak jos, \u0161iuo metu dauguma \u017emoni\u0173 badauja, t. y. valgo nevisavert\u012f maist\u0105.<\/p>\n

\u201eNe
\n nuo 30-40 met\u0173 \u017emogus tur\u0117t\u0173 skai\u010diuoti savo diagnozes ir vaik\u0161\u010dioti
\npas gydytojus, kaip da\u017enai pasitaiko dabar. Nepagalvojame, kad lig\u0173
\nprie\u017eastis gali b\u016bti netinkama mityba, u\u017eter\u0161tas oras\u201c,\u00a0\u2013 pabr\u0117\u017eia
\nA.Vaivarien\u0117. Gydytoja teigia, kad kartais savo pacientams rekomenduoja
\ngydytis ir \u017ealio maisto dieta, ta\u010diau tokiems poky\u010diams \u017emon\u0117s ry\u017etasi
\ntik labai sunkios ligos spaud\u017eiami, pavyzd\u017eiui, sergantieji
\nonkologin\u0117mis ligomis.<\/p>\n

<\/p>\n

Svarbu \u012fvairov\u0117<\/strong><\/p>\n

<\/strong>\n<\/p>\n

Neretai kalbama, kad mums, \u0161iaurie\u010diams, reikia m\u0117sos, \u0161ilto maisto, ta\u010diau, pasak A. Vaivarien\u0117s, be jo mums galima i\u0161siversti.<\/p>\n

\u201eLietuvoje
\n auga dar\u017eov\u0117s, kurios i\u0161silaiko vis\u0105 \u017eiem\u0105\u00a0\u2013 morkos, burok\u0117liai,
\nkop\u016bstai, salierai, pastarnokai, rop\u0117s. Gausu ir kitokio augalinio
\nmaisto,\u00a0\u2013 teig\u0117 gydytoja.\u00a0\u2013 Daugelis \u017emoni\u0173 galvoja, kad \u017ealias dienos
\nracionas\u00a0\u2013 skurdus. Ta\u010diau i\u0161 tikr\u0173j\u0173 jis yra kur kas \u012fvairesnis nei
\ntradicinis.\u201c<\/p>\n

A. Vaivarien\u0117 pastebi, kad \u017emon\u0117s valgo visk\u0105: tai,
\nkas tinka \u017euvims, tai, kas tinka pauk\u0161\u010diams, tai, kas tinka pl\u0117\u0161r\u016bnams.
\nValgo ir pa\u010dius pauk\u0161\u010dius, \u017euvis ir pl\u0117\u0161r\u016bnus, nesusim\u0105stydami, kuris
\nmaistas vis d\u0117lto yra pa\u010dios gamtos jiems skirtas.<\/p>\n

Gydytoja tiek
\n\u017ealiavalgiams, tiek \u012fprastai besimaitinantiesiems pataria savo racion\u0105
\npraturtinti ir laukiniais augalais, ypa\u010d pavasar\u012f. Anot jos, jie turi
\ndaugiau nauding\u0173 med\u017eiag\u0173, kuri\u0173 kult\u016briniai augalai i\u0161 dirvo\u017eemio
\npasiimti nesugeba.<\/p>\n

Gydytojos teigimu, \u017ealias maistas yra
\nsveikesnis nei virtas, net jei dar\u017eov\u0117se ar vaisiuose yra tam tik\u00adras
\nkiekis chemikal\u0173. Toks termi\u0161kai apdorotas ar perdirbtas maistas kenkt\u0173
\ndar labiau.<\/p>\n

Aurelija Me\u0161kait\u0117<\/em><\/p>\n

<\/em>\n<\/p>\n

\n
\n
\n
\n\"\u017daliavalgiams<\/div>\n<\/p><\/div>\n<\/div>\n<\/div><\/div>\n
<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Termi\u0161kai neapdorot\u0105 maist\u0105 vartojantys \u017emon\u0117s sveikatos b\u0117d\u0173 turi kur kas ma\u017eiau nei tradicin\u0117s virtuv\u0117s \u0161alininkai. <\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[27325],"tags":[],"site":[],"post_item_type":[27344],"class_list":["post-4665","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-mityba"],"acf":{"post_sites":false},"aioseo_notices":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4665","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=4665"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4665\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=4665"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=4665"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=4665"},{"taxonomy":"site","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/site?post=4665"},{"taxonomy":"post_item_type","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/post_item_type?post=4665"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}