{"id":468,"date":"2018-10-25T15:15:37","date_gmt":"2018-10-25T15:15:37","guid":{"rendered":""},"modified":"2018-10-26T09:17:33","modified_gmt":"2018-10-26T09:17:33","slug":"patarimai-esant-padidintam-skrandzio-sulciu-rugstingumui","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/sveikatos-ir-medicinos-naujienos\/patarimai-esant-padidintam-skrandzio-sulciu-rugstingumui\/468\/","title":{"rendered":"Patarimai, esant padidintam skrand\u017eio sul\u010di\u0173 r\u016bg\u0161tingumui"},"content":{"rendered":"<p>\u0160iandienini\u0173 maisto produkt\u0173 chemini\u0173 pried\u0173 turinys neigiamai veikia sveikat\u0105 , o ypa\u010d i\u0161derina vir\u0161kinam\u0105j\u012f trakt\u0105. \u012e gastroenterolog\u0173 priimam\u0105j\u012f pl\u016bsta pacientai,\u00a0 kamuojami skrand\u017eio skausm\u0173. \u00a0Gydytojai da\u017enai \u012ftaria skrand\u017eio r\u016bg\u0161tingumo lig\u0105 bei nukreipia besiskund\u017eiant\u012fj\u012f tyrimams.<\/p>\n<p><b>Maisto kelias link skrand\u017eio<\/b><\/p>\n<p>Susitraukiant burnos dugno raumenims,\u00a0lie\u017euvis\u00a0stumia\u00a0 maisto k\u0105sn\u012f \u00a0gomurio\u00a0\u017eio\u010di\u0173\u00a0link. Sutraukiamieji rykl\u0117s raumenys\u00a0 nukreipia k\u0105sn\u012f \u012f stempl\u0119. Maistas i\u0161 stempl\u0117s patenka \u012f laikin\u0105 talpykl\u0105 &#8211; skrand\u012f. \u010cia mai\u0161omas su skrandyje gaminamomis skrand\u017eio sultimis, i\u0161siskirian\u010diomis dar \u00a0besiruo\u0161iant valgyti.<\/p>\n<p>Skrand\u017eio sultyse yra druskos r\u016bg\u0161ties (HCH), fermento pepsino. Sul\u010di\u0173 r\u016bg\u0161tingumas pH turi b\u016bti apie 1,0- 1,5. O jei kiekis n\u0117ra normoje, ma\u017eesnis ar didesnis, kyla vir\u0161kinimo sutrikimai.<\/p>\n<\/p>\n<p><b>Padid\u0117j\u0119s skrand\u017eio sul\u010di\u0173 r\u016bg\u0161tingumas<\/b><\/p>\n<p><b>Kilimo \u00a0prie\u017eastys<\/b><\/p>\n<p>Pirmoji padid\u0117jusio skrand\u017eio sul\u010di\u0173 r\u016bg\u0161tingumo prie\u017eastis yra netinkamas maitinimasis, ypa\u010d ilg\u0105 laik\u0105. Nuolatinis u\u017ekand\u017eiavimas, greitas maistas, marinuoti bei r\u016bkyti maisto produktai paspartina druskos r\u016bg\u0161ties i\u0161siskyrim\u0105.<\/p>\n<p>Kenksmingi \u012fpro\u010diai &#8211; r\u016bkymas ir alkoholis kenkia visam organizmui, tuo pa\u010diu ir vir\u0161kinimo sistemai.<\/p>\n<p>\u00a0&#8222;Visos ligos nuo nerv\u0173 &#8222;,- \u017einoma skambi fraz\u0117. D\u0117l ilgai trunkan\u010dio streso skrandyje gaminasi padidintas HCH kiekis.<\/p>\n<p>Kai kuri\u0173 vaist\u0173 vartojimas sutrikdo \u017earnyno mikroflor\u0105 ir pagreitina skrand\u017eio druskos r\u016bg\u0161ties i\u0161siskyrim\u0105.<\/p>\n<p>Sutrik\u0119s metabolizmas pasirei\u0161kia ne tik su svorio problemomis, bet ir \u00a0skrand\u017eio veiklos sutrikimais.<\/p>\n<p>Parazit\u0173 veisimasis organizme yra viena i\u0161 vidini\u0173 organini\u0173 prie\u017eas\u010di\u0173.<\/p>\n<p>L\u0117tin\u0117s infekcin\u0117s ligos.<\/p>\n<p>N\u0117\u0161tumo metas.<\/p>\n<p>Tam tikr\u0173 vitamin\u0173, mineral\u0173 ir biologi\u0161kai svarbi\u0173 element\u0173 deficitas.<\/p>\n<p>Paveld\u0117jimas.<\/p>\n<p><b>Padid\u0117jusio skrand\u017eio r\u016bg\u0161tingumo po\u017eymiai:<\/b><\/p>\n<ul>\n<li>Daugeliui \u017emoni\u0173 pa\u017e\u012fstamas labai nemalonus jausmas \u2013 r\u0117mens grau\u017eimas. Tuo pa\u010diu jau\u010diamas r\u016bg\u0161tus skonis burnoje, gerkl\u0117s per\u0161t\u0117jimas, ver\u017eimo ar deginimo jausmas duobut\u0117je po kr\u016btinkauliu.\u00a0<b><\/b><\/li>\n<\/ul>\n<p>Jei jau\u010diate<b> <a href=\"https:\/\/pasveik.lt\/lt\/sveikatos-ir-medicinos-naujienos\/rugstus-norai-skaudzios-pasekmes-\/76902\/\">r\u0117men\u012f<\/a><\/b>\u00a0\u2013 vadinasi r\u016bg\u0161tus skrand\u017eio turinys pateko \u012f stempl\u0119, suk\u0117l\u0117 grau\u017eimo, deginimo jausmus. \u00a0Stempl\u0117s apatin\u0117je dalyje yra raukas (sfinkteris), apsaugantis stempl\u0117s gleivin\u0119 nuo \u00a0r\u016bg\u0161taus skrand\u017eio turinio poveikio. Ryjant maist\u0105 stempl\u0117s raukas trumpam atsipalaiduoja, leisdamas turiniui patekti \u012f skrand\u012f. Sutrikus rauko funkcijai, atsipalaidavimas \u012fvyksta ne laiku, u\u017etrunka ilgiau nei \u012fprastai, sutrinka stempl\u0117s apsivalymas nuo \u012f j\u0105 patekusio skrand\u017eio turinio, kuris \u017ealoja stempl\u0117s gleivin\u0119 ir sukelia joje u\u017edegim\u0105.<\/p>\n<p>&#8211; Padidinto\u00a0<em>r\u016bg\u0161tingumo i\u0161\u0161aukt\u0105 gastrit\u0105<\/em>\u00a0lydi skausmas kasos srityje, o pavalgius \u2013 r\u0117muo bei atsir\u016bgimas r\u016bg\u0161timi.<\/p>\n<p>-Kartais tokie jutimai kyla esant tu\u0161\u010diu skrand\u017eiu.<b> <\/b>Kai jau\u010diamas skausmas,<b>\u00a0<\/b>kuris praeina pavalgius \u2013 tai gali b\u016bti \u017eenklas, kad per didelis r\u016bg\u0161ties kiekis skrandyje prad\u0117jo grau\u017eti skrand\u017eio ar dvylikapir\u0161t\u0117s \u017earnos gleivin\u0119, d\u0117l ko per laik\u0105 gali i\u0161sivystyti opos. Be to, did\u0117jant HCl kiekiui skrandyje, susidaro palankios s\u0105lygos daugintis mikroorganizmams, sukeliantiems skrand\u017eio op\u0105.<\/p>\n<p>\u00a0-Spazmai pilve, susij\u0119 su viduri\u0173 u\u017ekiet\u0117jimu. Gali atsirasti i\u0161mat\u0173 poky\u010di\u0173.<\/p>\n<p>-Pykinimas, kartais net v\u0117mimas. Atpylimai r\u016bg\u0161\u010diu turiniu.<\/p>\n<p>-Baltos ar pilk\u0161vos apna\u0161os lie\u017euvio vidurio dalyje.<\/p>\n<p>I\u0161vardintais atvejais b\u016btina kreiptis \u012f gastroenterolog\u0105 ir prad\u0117ti gydytis ( r\u0117mens sukelto skausmo ir (arba) atsir\u016bgimo r\u016bg\u0161\u010diu turiniu mal\u0161inimui skiriamos <a href=\"https:\/\/pasveik.lt\/lt\/uzgesink-remeni\/\">Raniberl<\/a><b>\u00a0<\/b>pl\u0117vele dengtos tablet\u0117s.<\/p>\n<p><b>S\u0105ra\u0161as produkt\u0173, kurie pad\u0117s suma\u017einti skrand\u017eio sul\u010di\u0173 r\u016bg\u0161tingum\u0105<\/b><\/p>\n<p>Gydantis medikamentin\u0117mis priemon\u0117mis, \u00a0kartu b\u016btina keisti maisto racion\u0105.<\/p>\n<p>Produktai, savyb\u0117s, vartojimo b\u016bdas:<\/p>\n<p>1.Arb\u016bzas ir melionas. Puikiai suma\u017eina r\u016bg\u0161tingum\u0105 ir kovoja su r\u0117meniu.<\/p>\n<p>2.Dar\u017eov\u0117s: kop\u016bstai (vis\u0173 r\u016b\u0161i\u0173), bulv\u0117s, morkos, cukinijos, moli\u016bgai ir ank\u0161tiniai. \u017dinoma, jos turi b\u016bti vartojamos virtos.<\/p>\n<p>3.Vaisiai, ypa\u010d verta i\u0161skirti obuolius, bananus, avokadus ir persimonus. Jie padeda greitai pa\u0161alinti r\u0117mens simptomus.<\/p>\n<p>4.\u017dalumynai (i\u0161skyrus \u0161vie\u017eius \u017ealius svog\u016bnus). Ne tik suma\u017eina r\u016bg\u0161tingum\u0105, bet ir gerina vir\u0161kinimo sistemos veikl\u0105.<\/p>\n<p>5.Avi\u017eini\u0173 dribsni\u0173 ko\u0161\u0117 (tinka bet kokia ko\u0161\u0117) aptraukia kleisteriu skrand\u017eio sieneles ir apsaugo nuo u\u017edegimo.<\/p>\n<p>6.Neriebi m\u0117sa (triu\u0161is, vi\u0161tiena, kalakutiena), \u017euvis (j\u016brin\u0117 lydeka,\u00a0 menk\u0117), ta\u010diau tik virta arba kepta orkait\u0117je.<\/p>\n<p>7.Pienas ir pieno produktai. Bet geriau nerieb\u016bs.<\/p>\n<p>8.Medus, cukranendri\u0173 cukrus, stevijos arbata ir cikorija.<\/p>\n<p><b>Esant padid\u0117jusiam skrand\u017eio r\u016bg\u0161tingumui,\u00a0 b\u016btina vengti:<\/b><\/p>\n<p>riebi\u0173, s\u016bri\u0173 ir a\u0161tri\u0173 maisto patiekal\u0173. Kept\u0173, r\u016bkyt\u0173, marinuot\u0173 produkt\u0173. B\u016btina jausti saik\u0105 valgant juod\u0105 duon\u0105, pasirinkti j\u0105 vakaryk\u0161\u010dio kepimo. Nepiktnaud\u017eiauti\u00a0 konditerijos gaminiais. Atsisakyti kavos. Citrusiniai vaisiai, \u00a0\u010desnakas ir svog\u016bnas \u00a0yra tabu. \u0160okoladas taip pat patenka \u012f draud\u017eiam\u0173 produkt\u0173 s\u0105ra\u0161\u0105.<\/p>\n<p><b>Maitinimosi rekomendacijos:<\/b><\/p>\n<p>Maist\u0105 valgyti da\u017enai, bet ma\u017eomis, kum\u0161\u010dio dyd\u017eio porcijomis: dien\u0105 reikia valgyti ne 3, bet 5 ar net 6 kartus. Jokiu b\u016bdu \u201eneprisikim\u0161ti\u201c prie\u0161 mieg\u0105, palikti 2-3 val. vir\u0161kinimui. Maist\u0105\u00a0 kruop\u0161\u010diai sukramtyti.<\/p>\n<p>Be to, valgis tur\u0117t\u0173 b\u016bti lengvai vir\u0161kinamas.\u00a0 D\u0117l to gaminkite garuose ar virkite. Palengv\u0117jus simptomams, gal\u0117site kepti orkait\u0117je. Maist\u0105 rinkit\u0117s \u0161ilt\u0105 &#8211; ne kar\u0161t\u0105, ir ne per daug \u0161alt\u0105. Gerkite kasdien apie 2 litrus vandens. Ir nepamir\u0161kite, kad pusry\u010diai tur\u0117t\u0173 b\u016bti kuo naudingesni, \u00a0piet\u016bs- sotesni, o vakarien\u0117- kukli!\u00a0<span><\/span><\/p>\n<p><span>Autorius: Liudmila Varanavi\u010dien\u0117<\/span><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u0160iandienini\u0173 maisto produkt\u0173 chemini\u0173 pried\u0173 turinys neigiamai veikia sveikat\u0105 , o ypa\u010d i\u0161derina vir\u0161kinam\u0105j\u012f trakt\u0105. \u012e gastroenterolog\u0173 priimam\u0105j\u012f pl\u016bsta pacientai,\u00a0 kamuojami skrand\u017eio skausm\u0173. \u00a0Gydytojai da\u017enai \u012ftaria skrand\u017eio r\u016bg\u0161tingumo lig\u0105 bei nukreipia besiskund\u017eiant\u012fj\u012f tyrimams.<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":469,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[27334],"tags":[51,52,26097],"site":[],"post_item_type":[27344],"class_list":["post-468","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-patarimai","tag-jausmas","tag-maistas","tag-nukreipia"],"acf":{"post_sites":false},"aioseo_notices":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/468","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=468"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/468\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/media\/469"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=468"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=468"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=468"},{"taxonomy":"site","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/site?post=468"},{"taxonomy":"post_item_type","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/post_item_type?post=468"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}