Japonijoje sparčiai populiarėja nauja bananų dieta. Ją reklamuoja daugelis
\nį\u017eymybių, o dietologai joje nemato nieko, kas galėtų pakenkti sveikatai. Dietos
\nesmė: pusryčiams valgyti kiek tik \u0161irdis geid\u017eia bananų, u\u017egeriant kambario
\ntemperatūros vandeniu. Pietūs ir vakarienė – Jūsų pačių nuo\u017eiūra, tik paskutinis
\nvalgymas turi būti ne vėlesnis nei 20 valandą.<\/b><\/p>\n
Siūlomi du dietos variantai. Pirmasis – grie\u017etesnis. Jis trunka 3-4 dienas. Per
\ndieną reikia suvalgyti 3 bananus ir gerti neriebų pieną. Produktus paskirstykite
\nį kelias dozes. Pieną galite keisti 1proc. riebumo kefyru. Įvairovei galite
\npasigaminti bananų kokteilį: trintuvu sutrinkite bananus su pienu ar kefyru. Per
\n\u0161ios dietos laikotarpį atsikratysite iki 3 kilogramų.<\/p>\n
Antrasis variantas trunka 3-7 dienas. Jis kur kas paprastesnis, tačiau ne ma\u017eiau
\nefektyvesnis. Per dieną galite suvalgyti 1,5 kilogramo bananų. Valgyti galite
\nbet kada, kai tik panorėsite. Dienos eigoje gerkite \u017ealią arbatą be cukraus.
\nPuodelių skaičius – neribotas. \u0160ios dietos metu kasdien neteksite iki 1
\nkilogramo. Per savaitę galite sau leisti suvalgyti 2 kiau\u0161inius. Taip
\nkompensuosite baltymų kiekį, kurių nors ir yra bananuose, tačiau labai ma\u017eais
\nkiekiais.<\/p>\n
Svarbu<\/b>
\nPrie\u0161 pradėdami bananų dietą, paruo\u0161kite organizmą \u0161iam i\u0161bandymui. Vieną dieną
\nprie\u0161 tai nevalgykite nieko kepto, riebaus, rūkyto, sūdyto ar saldaus. Gerkite
\n\u017ealią arbatą arba mineralinį negazuotą vandenį.
\nRinkitės plonos \u017eievės, geltonus, ne itin ilgus bananus. Prie\u0161 valgydami
\nkruop\u0161čiai nuplaukite, nuimkite \u201csiūlus\u201d, maistui pasilikite tik mink\u0161tąją dalį.
\nNepirkite \u017ealių bananų – jie neprinokę ir netinkami. <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Japonijoje sparčiai populiarėja nauja bananų dieta. Ją reklamuoja daugelis
\nį\u017eymybių, o dietologai joje nemato nieko, kas galėtų pakenkti sveikatai. Dietos
\nesmė: pusryčiams valgyti kiek tik \u0161irdis geid\u017eia bananų,<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":4724,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[27325],"tags":[],"site":[],"post_item_type":[27344],"class_list":["post-4723","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-mityba"],"acf":{"post_sites":false},"aioseo_notices":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4723","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=4723"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4723\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/media\/4724"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=4723"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=4723"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=4723"},{"taxonomy":"site","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/site?post=4723"},{"taxonomy":"post_item_type","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/post_item_type?post=4723"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}