Vaisiai, rie\u0161utai, \u017ealios dar\u017eovės ir \u0161akniavaisiai sudaro puikiai derantį
\nmitybos valgiara\u0161tį.<\/b><\/p>\n
Vaisiai – tikras malonumas, juos valgyti sveika ir skanu. Tačiau juos reikia
\nvalgyti atskirai nuo kitų produktų ar patiekalų.<\/p>\n
Vaisių negalima valgyti ir tarpuose tarp valgymo, nes tai rei\u0161kia, kad jie
\natsidurs skrandyje, kai ten dar vir\u0161kinamas anksčiau patekęs maistas. Taip bus
\nsutrikdytas vir\u0161kinimas. Vaisiai ir vaisių rūg\u0161tys nepalankiai veikia skrand\u017eio
\nsultis, ardo pepsiną ir suma\u017eina jo sekreciją. Todėl geriausia juos vartoti iki
\npagrindinio valgymo likus 20-30 minučių. Per tą laiką jie suspėja patekti į
\nplonąsias \u017earnas ir būna suvir\u0161kinti.<\/p>\n
Taip pat patariama sald\u017eius ir labai rūg\u0161čius vaisius valgyti atskirai. Cukrus,
\nmedus ir kiti saldumynai ypač netinkami vartoti su greipfrutais.<\/p>\n
Teisingai suderintas vaisių valgiara\u0161tis labai tinkamas valgis pusryčiams.
\nNerekomenduojama vaisių saldinti cukrumi ar fruktoze. Pusryčiams galite derinti
\n\u0161iuos vaisius:<\/p>\n
1. Vy\u0161nios, abrikosai, slyvos.<\/p>\n
2. Persikai, abrikosai.<\/p>\n
3. Obuoliai, vynuogės.<\/p>\n
\nPavasarį ir vasarą pusryčiams galite pasiruo\u0161ti vaisių salotų i\u0161 sezoninių
\nvaisių: slyvų, abrikosų, vy\u0161nių, tre\u0161nių, pridėję \u017ealių salotų lapų ar salierų.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Vaisiai, rie\u0161utai, \u017ealios dar\u017eovės ir \u0161akniavaisiai sudaro puikiai derantį
\nmitybos valgiara\u0161tį.<\/p>\n
Vaisiai – tikras malonumas, juos valgyti sveika ir skanu. Tačiau juos reikia
\nvalgyti atskirai nuo kitų produktų ar patiekalų.<\/p>\n
Vaisių negalima valgyti ir tarpuose tarp valgymo<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":4740,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[27325],"tags":[],"site":[],"post_item_type":[27344],"class_list":["post-4739","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-mityba"],"acf":{"post_sites":false},"aioseo_notices":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4739","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=4739"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4739\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/media\/4740"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=4739"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=4739"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=4739"},{"taxonomy":"site","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/site?post=4739"},{"taxonomy":"post_item_type","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/post_item_type?post=4739"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}