\nPavasarį sveikatos galime pasisemti i\u0161 gamtos.<\/p>\n
Ankstyvą pavasarį ypač vertingi \u017ealios spalvos augalai, turintys chlorofilo.
\nChlorofilas – tai \u017ealiasis pigmentas, padedantis saulės \u0161viesos energiją
\npaversti gyvybine augalų energija. Jis turi beveik tokią pačią molekulę kaip
\n\u017emogaus kraujo hemoglobinas. Tai pati geriausia priemonė sergant ma\u017eakraujyste.
\nDaug chlorofilo turintys, \u017eali, augalai padeda atsinaujinti organizmui, stiprina
\nimunitetą, ypač naudingi mūsų kraujui.<\/p>\n
Dilgėlė. <\/b><\/u>Daugiausia vitaminų turi ir ypač naudinga kaip tik
\nankstyvą pavasarį (galima skinti nuo baland\u017eio 15 d.). Ji vadinama vitaminų
\nkaraliene, nes turi labai daug naudingų med\u017eiagų, visą Mendelejevo lentelę.
\nAnkstyvą pavasarį ji yra kaip tik \u017ealiojo chlorofilo ir kitų vitaminų \u0161altinis.
\nKadangi turi labai daug gele\u017eies, puikiai tinka sergant ma\u017eakraujyste. Kol ima
\nkrauti \u017eiedus, visą savo energiją yra sukaupusi lapuose, todėl ankstyvą pavasarį
\njie ypač sultingi.<\/p>\n
Dilgėlių lapų sultys
\n(imunitetui stiprinti ir sergant ma\u017eakraujyste)<\/b><\/p>\n
Reikės: poros vidutinio dyd\u017eio arba vienos didelės morkos; poros gabalėlių
\nburokėlio ir saujos nuplautų dilgėlių lapų. Viską sutrinti elektrine burokine
\ntarka. Gautą masę persunkti per marlę. Suaugusiesiems i\u0161gerti stiklinę \u0161vie\u017eiai
\nspaustų sulčių, vaikams nuo trejų metų u\u017eteks pusės. Reikėtų jas praskiesti.
\nGerti mėnesį kiekvieną dieną.<\/p>\n
Dilgėlių sriuba<\/b><\/p>\n
Reikės: morkų, bulvių, kruopų (tiks mie\u017einės, perlinės, grikių, ry\u017eių).
\nNuplautas ir nuplikytas kar\u0161tu vandeniu bei supjaustytas dilgėles reikėtų dėti
\nbaigiant virti sriubai, kad nesunaikintume jų gyvybinės energijos. Sriubai
\ngeriausia mėsos nuoviro nevartoti. Virdamas vanduo i\u0161 mėsos i\u0161traukia visas
\nnuodingąsias med\u017eiagas. Jei norite virti su mėsa, tada mėsos nuovirą reikėtų
\nma\u017eiausiai du kartus nupilti. Kad dar\u017eovių sriuba būtų skanesnė, galima įpilti
\narbatinį \u0161auk\u0161telį aliejaus. Arba prie\u0161 valgant įdėti grietinės.<\/p>\n
Nuplautų, nuplikytų ir susmulkintų dilgėlių lapų galima dėti į kitas sriubas,
\nsalotas ir pan. Galima jų (geriausia be stiebo) pasid\u017eiovinti \u017eiemai. \u00bc arb.
\n\u0161auk\u0161telio d\u017eiovintų ir susmulkintų dilgėlių lapų galima berti į įvairias
\nsriubas, ko\u0161es ir pan. Tai natūralus vitaminų ir mineralinių med\u017eiagų \u0161altinis.<\/p>\n
Gar\u0161va. <\/b><\/u>Jų pilna mi\u0161kuose, krūmuose, sodininkai jas vadina
\nvienomis \u201epikčiausių pikt\u017eolių", nes sugeba dauginti i\u0161 smulkiausių fragmentų.
\nTik nedaugelis \u017eino, kad \u0161is laukinis augalas toks maistingas, kad jomis galima
\nmaitintis daugiau nieko nevalgant. Ankstyvą pavasarį lapai ypač sultingi.<\/p>\n
Pavasarinė vitaminų \u201ebomba"
\n<\/b>
\nReikės: poros vidutinio dyd\u017eio arba vienos didelės morkos; poros gabalėlių
\nburokėlio; saliero; po saują dilgėlių; kiaulpienių; gar\u0161vų lapų. Tiks cukinija
\nar moliūgas (po porą gabalėlių).<\/p>\n
Viską sutrinti bulvių trintuve ir nusunkti per marlę. Suaugusiesiems kas dieną
\ni\u0161gerti stiklinę \u0161vie\u017eių sulčių, vaikams nuo trejų metų u\u017eteks pusės. Reikėtų
\npraskiesti. Gerti 1-1,5 mėn.<\/p>\n
Vaikų d\u017eiaugsmui!<\/p>\n
Morkų saldainiai
\n<\/b>
\nTrinant nereikia i\u0161mesti morkų liekanų. Galima jas pad\u017eiovinti 35 laipsnių
\norkaitėje kokias dvi tris dienas po pusvalandį, kol i\u0161d\u017eius, ir sudėti į
\nstiklinį indą. \u0160is morkų skanėstas saldus ir labai patinka vaikams. Morka yra
\nvadinama dar\u017eovių karaliene, nes turi labai daug karotino. Jis mūsų organizmui
\nyra būtinas. Gerina med\u017eiagų apykaitą, organizmo atsparumą, stiprina, regą,
\nnervus ir pan.<\/p>\n
Dėmesio!<\/b><\/p>\n
– Augalus reikia rinkti tik ten, kur \u0161vari gamta. Kuo toliau nuo greitkelių,
\ngamyklų ir pan. Geriausia iki pietų, nukritus rasai.<\/p>\n
– Per dieną galima suvalgyti saują \u017ealios spalvos augalų.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Pavasarį sveikatos galime pasisemti i\u0161 gamtos.<\/p>\n
Ankstyvą pavasarį ypač vertingi \u017ealios spalvos augalai, turintys chlorofilo.
\nChlorofilas – tai \u017ealiasis pigmentas, padedantis saulės \u0161viesos energiją
\npaversti gyvybine augalų energija<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":4816,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[27325],"tags":[],"site":[],"post_item_type":[27344],"class_list":["post-4815","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-mityba"],"acf":{"post_sites":false},"aioseo_notices":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4815","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=4815"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4815\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/media\/4816"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=4815"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=4815"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=4815"},{"taxonomy":"site","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/site?post=4815"},{"taxonomy":"post_item_type","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/post_item_type?post=4815"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}