Nami\u0161kis skund\u017eiasi, kad jam galbūt trūksta vitaminų, nes kamuoja niūrios
\nmintys ir trūksta energijos? Pasiūlykite jam bananų. \u0160ie egzoti\u0161ki vaisiai ne
\nveltui vadinami gamtos antidepresantais ir stimuliatoriais. Jie nervų sistemą
\naprūpina būtina energija, suma\u017eina kraujospūdį, sutvarko vir\u0161kinimą, vidurius,
\nstiprina \u0161irdies raumenis.<\/p>\n
Vertina net sportininkai<\/b><\/p>\n
Palyginti su obuoliais, bananuose yra 4 kartus daugiau baltymų, 2 kartus daugiau
\nangliavandenių, 3 kartus daugiau fosforo, 5 kartus daugiau gele\u017eies ir vitamino
\nA bei 2 kartus daugiau kitų vitaminų ir mineralinių med\u017eiagų. Bananai yra
\ncukraus, krakmolo, obuolių rūg\u0161ties, ląstelienos, įvairių mikroelementų \u0161altinis.
\nBe to, juose yra ląstelienos ir pektininių med\u017eiagų, kurios gerina vir\u0161kinimą.
\nBananuose gausu kalio, gele\u017eies, todėl \u0161iuos vaisius reikia valgyti tiems, kurie
\nskund\u017eiasi \u0161irdies veiklos sutrikimu, kintančiu kraujospūd\u017eiu, anemija. Įvairūs
\nfermentai skatina angliavandenių pasisavinimą, gerina protinę veiklą, stiprina
\nnervų sistemą, didina atsparumą įtampai.<\/p>\n
Bananus ypač vertina sportininkai. Suvalgę porą bananų energijos gausime tiek,
\nkiek u\u017etenka 90 minučių intensyviai mank\u0161tintis.<\/p>\n
Vaisių mink\u0161time yra keletas labai svarbių ir fiziologi\u0161kai aktyvių med\u017eiagų:
\nserotonino, norpinefrino, dopamino ir katecholamino. \u0160ios aktyviosios
\nskaidulinės med\u017eiagos padeda palaikyti normalią \u017earnyno veiklą, saugo nuo
\nvidurių u\u017ekietėjimo, ma\u017eina rūg\u0161tingumą esant skrand\u017eio opaligei. Bananai
\nnaudingi kepenų ligoms gydyti. \u0160velnaus skonio vaisiai, tyrė ar sultys naudingos
\nma\u017eiems vaikams. Efektyviai gydo skrand\u017eio ir \u017earnyno sutrikimus.<\/p>\n
Jei reikia laimės ir ma\u017eesnio svorio<\/b><\/p>\n
Bananuose esantis triptofanas skatina \u201elaimės hormonų\u201c i\u0161siskyrimą, padeda
\ni\u0161saugoti gerą nuotaiką, atsikratyti depresijos. Ir ne tik jos, bet ir
\nnepageidaujamo svorio. Japonų mokslininkai tvirtina, kad bananuose esančios
\nmed\u017eiagos padeda i\u0161valyti organizmą, numesti ir i\u0161laikyti pageidaujamą svorį.
\nDieta yra labai paprasta: vaisius reikia valgyti rytais, pusryčiaujant. Bananai
\nsuteikia sotumo jausmą, juose esantys fermentai greitina vir\u0161kinimo procesus,
\nriebalų skaidymąsi, ma\u017eina cukraus kiekį kraujyje. Esant didesniam cukraus
\nkiekiui kasa i\u0161skiria daugiau insulino. Kol \u0161is yra kraujyje, organizmas
\nnedegina, bet kaupia riebalus. Laikantis tokios dietos labiau tinka nevisi\u0161kai
\nsunokę vaisiai, kol krakmolas dar nespėjęs pavirsti cukrumi. Tam netinka pernokę,
\nsodriai geltoni su rusva įtrūkusia luobele bananai.<\/p>\n
Atgaivins bet kokio tipo veido odą<\/b><\/p>\n
Naudojami ir gro\u017eio procedūroms. Bananų kaukės tinka bet kokio tipo veido odai.
\n\u0160ių vaisių yra įvairiose kosmetikos priemonėse. Prinokę bananai gerai pamaitina
\nir atgaivina odą. Tereikia banano gabalėliu ar banano ir apelsino mink\u0161timo tyre
\npatepti veidą ir kaklą. Riebiai veido odai tinka banano, obuolio, i\u0161plakto
\nkiau\u0161inio baltymo, \u0161auk\u0161telio alyvuogių aliejaus ir trupučio krakmolo kaukė. Į
\nbanano tyrę dera įmai\u0161yti tik arbatinį \u0161auk\u0161telį citrinos sulčių. Arba tyrė
\nsumai\u0161oma tik su kiau\u0161inio baltymu ir keliais la\u0161ais aliejaus. \u0160i kaukė gerai
\nnuvalo riebalus, balina odą, strazdanas, gydo odos pigmentines dėmes, sutraukia
\nporas. Sausai, vėjo nugairintai, saulės nudegintai veido odai ar sudir\u017eusioms
\nnuo darbų rankoms tinka banano tyrė, į kurią įmai\u0161ome \u0161auk\u0161telį pa\u0161ildyto pieno
\nar grietinėlės, naudingas ir kefyras ar rūgpienis. Odą maitina ir gaivina banano
\ntyrė, kurioje lygiomis dalimis įdėta var\u0161kės ir kiau\u0161inio trynio. Apvytusiai,
\nsuglebusiai ar pavargusiai odai į vieno banano tyrę įmai\u0161ome du \u0161auk\u0161tus
\ngrietinės ir \u0161auk\u0161tą medaus. Spuoguotam veidui skirta bananų ir avokadų kaukė.
\nJai pagaminti reikia 1 ma\u017eo banano ir avokado, 2 \u0161auk\u0161tų natūralaus jogurto, 2\u20133
\nla\u0161ų vitamino E. Viską plakti, kol pasidarys vientisa masė. Ko\u0161ele i\u0161tepti veidą,
\npalaikyti 20 minučių ir nuplauti \u0161iltu vandeniu.<\/p>\n
Ar \u017einojote, kad…<\/b><\/p>\n
\u2022 banano, pieno ir medaus kokteilį tinka gerti esant pagirioms. Toks gėrimas
\npadeda atkurti normalų cukraus kiekį kraujyje, slopina pykinimą. Be to, \u0161ia
\ntyrele patepus vietą, į kurią įkando vabzdys, ma\u017eiau nie\u017eės odą, suma\u017eės
\npatinimas;<\/p>\n
\u2022 bananų stiebų sultis verta gerti sergantiems epilepsija, isterija, hipertonija,
\nsutrikus \u0161irdies veiklai;<\/p>\n
\u2022 i\u0161 bananų lapų daromi indai, jais dengiami būstai, pinami dembliai, daromos
\nplau\u0161inės. Bananai naudojami popieriaus gamyboje, i\u0161 jų plau\u0161o siuvami drabu\u017eiai;<\/p>\n
\u2022 i\u0161 bananų \u017eievelių galima gaminti ekologi\u0161ką kurą. I\u0161 smulkintų bananų
\n\u017eievelių ir med\u017eių dro\u017elių gaminami briketai. Toks tinkamai i\u0161d\u017eiūvęs bananų
\nkuras gerai dega, yra ekologi\u0161kas;<\/p>\n
\u2022 bananams \u0161aldytuve ne vieta. \u017demesnėje negu 12\u00b0 C temperatūroje \u017eievelė
\npajuoduoja, bananai labai greitai sugenda. Vaisius rekomenduojama laikyti
\nkambario temperatūroje kur nors pakabintus. \u017dalius bananus geriausia nokinti
\npopieriniame mai\u0161elyje kambario temperatūroje.
\n <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Nami\u0161kis skund\u017eiasi, kad jam galbūt trūksta vitaminų, nes kamuoja niūrios
\nmintys ir trūksta energijos? Pasiūlykite jam bananų. \u0160ie egzoti\u0161ki vaisiai ne
\nveltui vadinami gamtos antidepresantais ir stimuliatoriais. Jie nervų sistemą
\naprūpina būtina energija<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":4920,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[27325],"tags":[],"site":[],"post_item_type":[27344],"class_list":["post-4919","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-mityba"],"acf":{"post_sites":false},"aioseo_notices":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4919","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=4919"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4919\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/media\/4920"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=4919"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=4919"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=4919"},{"taxonomy":"site","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/site?post=4919"},{"taxonomy":"post_item_type","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/post_item_type?post=4919"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}