Sveika dieta \u017earnynui normalizuoja apykaitos produktus, pagerina organo darbą.
\nLaikykitės dietos 10 dienų ir turėsite sveiką \u017earnyną, o dėl to pagerės
\napykaitos procesai, numesite 5 \u2013 7 kg.<\/p>\n
Dietos metu reikia vartoti vitaminą C, gerti kaip galima daugiau mineralinio
\nnegazuoto vandens.
\nSveiko \u017earnyno dietoje laikykitės pagrindinės taisyklės \u2013 nevartokite cukraus,
\ndruskos, gazuoto vandens, duonos.<\/p>\n
1 ir 2 dieną <\/b>visi\u0161kai alkani, pasistenkite i\u0161silaikyti su \u017ealiais
\nobuoliais, o vakare i\u0161gerti puodelį arbatos su \u0161auk\u0161tu medaus.<\/p>\n
3 diena.
\n<\/b>
\nPusryčiai: avi\u017einių dribsnių ko\u0161ė, i\u0161virta ant vandens be druskos ir cukraus,
\nstiklinė mineralinio vandens.
\nPietūs: 200 g virtos jautienos, pomidoras.
\nVakarienė: 200 g virtų ry\u017eių (galiam truputį sojų pada\u017eo), puodelis arbatos su
\ncitrina.<\/p>\n
4 diena.<\/b><\/p>\n
Pusryčiai: avi\u017einių dribsnių ko\u0161ė, puodelis kavos.
\nPietūs: du obuoliai, skiltelė citrinos.
\nVakarienė: obuolys ir apelsinas.<\/p>\n
5 diena.<\/b><\/p>\n
Pusryčiai: trintos morkos, ap\u0161lakstytos citrinos sultimis, liesas jogurtas, 150
\ng var\u0161kės, mineralinis vanduo.
\nPietūs: keptos bulvės, du kietai virti kiau\u0161iniai, pomidorų ir agurkų salotos su
\naugaliniu aliejumi.
\nVakarienė: 200 g virtų ry\u017eių (galima truputį sojų pada\u017eo), puodelis arbatos su
\ncitrina.<\/p>\n
6 diena.<\/b><\/p>\n
Pusryčiai: avi\u017einių dribsnių ko\u0161ė.
\nPietūs: avi\u017einių dribsnių ko\u0161ė.
\nVakarienė: 200 g virtų ry\u017eių.<\/p>\n
7 diena.<\/b><\/p>\n
Pusryčiai: puodelis kavos.
\nPietūs: dar\u017eovių sultinys, obuolys, 150 g var\u0161kės.
\nVakarienė: kefyras.<\/p>\n
8 diena.<\/b><\/p>\n
Pusryčiai: avi\u017einių dribsnių ko\u0161ė, stiklinė mineralinio vandens, dar\u017eovių
\nsultinys, trys obuoliai, apelsinas.
\nPietūs: kefyras.
\nVakarienė: virta \u017euvis, du apelsinai, arbata.<\/p>\n
9 diena.<\/b><\/p>\n
Pusryčiai: kefyras.
\nPietūs: \u017euvis, arbata.
\nVakarienė: 200 g virtos jautienos, ry\u017eiai, trys obuoliai.<\/p>\n
10 diena.<\/b><\/p>\n
Pusryčiai: kefyras.
\nPietūs: arbata su medumi.
\nVakarienė: ry\u017eiai, apelsinas ir skiltelė citrinos.<\/p>\n
\nPastaba:<\/b> Dietos geriau nesilaikyti dirbant sunkų darbą ar esant didelėms
\nfizinėms apkrovoms.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Sveika dieta \u017earnynui normalizuoja apykaitos produktus, pagerina organo darbą.
\nLaikykitės dietos 10 dienų ir turėsite sveiką \u017earnyną, o dėl to pagerės
\napykaitos procesai, numesite 5 \u2013 7 kg.<\/p>\n
Dietos metu re<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":4926,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[27325],"tags":[],"site":[],"post_item_type":[27344],"class_list":["post-4925","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-mityba"],"acf":{"post_sites":false},"aioseo_notices":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4925","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=4925"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4925\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/media\/4926"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=4925"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=4925"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=4925"},{"taxonomy":"site","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/site?post=4925"},{"taxonomy":"post_item_type","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/post_item_type?post=4925"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}