{"id":4941,"date":"2011-02-24T16:17:24","date_gmt":"2011-02-24T16:17:24","guid":{"rendered":""},"modified":"2011-02-24T16:17:24","modified_gmt":"2011-02-24T16:17:24","slug":"vitaminai-slepiasi","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/sveikatos-ir-medicinos-naujienos\/vitaminai-slepiasi\/4941\/","title":{"rendered":"Vitaminai slepiasi…"},"content":{"rendered":"

…raugintuose kopūstuose. Taip apdorotuose kopūstuose i\u0161saugoma labai
\ndaug vertingųjų med\u017eiagų: vitaminų C ir K, B (B1, B2, B3, B6, B12), taip pat
\nkalio, kalcio, gele\u017eies, cinko ir kt.
\n<\/b>
\nBe to, rauginti kopūstai dėl juose esančių pieno ir acto rūg\u0161čių teigiamai
\nveikia vir\u0161kinimo sistemą.<\/p>\n

…\u201esaulės\u201c produktuose<\/b><\/p>\n

Vitamino D trūkumą panaikinti galima į mitybos racioną įtraukiant kiau\u0161inių,
\nsviesto, pieno, riebios \u017euvies, menkių kepenėlių.<\/p>\n

…u\u017e\u0161aldytose uogose<\/b><\/p>\n

U\u017e\u0161aldytos bra\u0161kės, vy\u0161nios, serbentai – puikus vitaminų ir mineralų \u0161altinis
\n\u017eiemą. Gardinkite jomis jogurtus, var\u0161kę.<\/p>\n

Dar viena nepakeičiama \u017eiemos raciono uoga yra spanguolė. Joje gausu vitaminų C
\nir PP, yra boro, gele\u017eies, mangano, jodo, kalio.<\/p>\n

…d\u017eiovintuose \u017ealumynuose<\/b><\/p>\n

Sud\u017eiovinus \u017ealumynus, juose i\u0161lieka mikroelementai ir eteriniai aliejai.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

…raugintuose kopūstuose. Taip apdorotuose kopūstuose i\u0161saugoma labai
\ndaug vertingųjų med\u017eiagų: vitaminų C ir K, B (B1, B2, B3, B6, B12), taip pat
\nkalio, kalcio, gele\u017eies, cinko ir kt.<\/p>\n

Be to, rauginti kopūstai dėl juose esančių pieno ir acto rūg\u0161čių teigiamai
\nveikia vir\u0161kinimo sistemą.<\/p>\n

…\u201esaulės\u201c produktuose<\/p>\n

Vitamino D trūkumą panaikinti galima į mitybos racioną įtraukiant kiau\u0161inių,
\nsvi<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":4942,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[27325],"tags":[],"site":[],"post_item_type":[27344],"class_list":["post-4941","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-mityba"],"acf":{"post_sites":false},"aioseo_notices":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4941","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=4941"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4941\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/media\/4942"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=4941"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=4941"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=4941"},{"taxonomy":"site","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/site?post=4941"},{"taxonomy":"post_item_type","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/post_item_type?post=4941"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}