N\u0117\u0161tumo metu d\u017eiaug\u0117t\u0117s ve\u0161liais, spindin\u010diais ir stipriais plaukais, o dabar pastebite, kad \u0161epetys pilnas i\u0161kritusi\u0173 plauk\u0173 po kiekvieno \u0161ukavimo? Namai pilni J\u016bs\u0173 plauk\u0173, o J\u016bs, \u017ei\u016br\u0117dama \u012f veidrod\u012f, matote, kaip jie ret\u0117ja ne dienomis, bet valandomis? Nesir\u016bpinkite \u2013 tai visi\u0161kai nat\u016bralus procesas. Tikrai galite sau pad\u0117ti prarasti ma\u017eiau plauk\u0173 ir lengviau i\u0161gyventi \u0161\u012f moteriai nelengv\u0105 period\u0105.<\/p>\n
N\u0117\u0161tumo metu, ypa\u010d antr\u0105j\u012f n\u0117\u0161tumo trimestr\u0105, moterys pastebi, kad j\u0173 plauk\u0173 b\u016bkl\u0117 pager\u0117jo \u2013 plauk\u0173 daugiau, jie labiau spindi, yra stipresni ir puresni. Da\u017enai pager\u0117ja ir odos bei nag\u0173 b\u016bkl\u0117 \u2013oda atrodo sveika, spindinti, nagai \u2013 tvirti, grei\u010diau auga, ma\u017eiau skilin\u0117ja ir sluoksniuojasi. Netgi sakoma, kad moteris n\u0117\u0161tumo metu tiesiog \u0161vyti, yra nuostabesn\u0117 nei bet kada. N\u0117\u0161tumo metu pakinta hormon\u0173 lygis \u2013 \u017eymiai padid\u0117ja estrogen\u0173 koncentracija, kuriuos gamina placenta, tod\u0117l sul\u0117t\u0117ja nat\u016bralus plauk\u0173 slinkimas (kai per dien\u0105 i\u0161krenta iki 100 negyv\u0173 plauk\u0173), taip pat padid\u0117ja ir kraujo kiekis, organizme vyksta daugelis kit\u0173 poky\u010di\u0173. Moteris d\u017eiaugiasi puikiais plaukais ir da\u017enai net nesusim\u0105sto, kad j\u0173 i\u0161krenta ma\u017eiau nei anks\u010diau.<\/p>\n
Po gimdymo pra\u0117jus 3-4 m\u0117nesiams, kartais anks\u010diau, o kartais ir v\u0117liau, moteris gali sunerimti d\u0117l padid\u0117jusio plauk\u0173 slinkimo. Kiekiai gali tikrai neraminti \u2013 da\u017enai teigiama, kad plaukai slenka tiesiog kuok\u0161tais, jie yra sausi, prarad\u0119 gyvybingum\u0105, skilin\u0117ja. Skai\u010diuojama, kad plauk\u0173 slinkim\u0105 gali patirti apie 50 procent\u0173 pagimd\u017eiusi\u0173 moter\u0173, o i\u0161slinkti gali iki tre\u010ddalio vis\u0173 plauk\u0173. Taip atsitinka d\u0117l daugelio prie\u017eas\u010di\u0173. Pirmiausiai d\u0117l to, kad po gimdymo v\u0117l kei\u010diasi hormon\u0173 lygis \u2013 nat\u016braliai suma\u017e\u0117ja estrogen\u0173 (iki tol didel\u012f j\u0173 kiek\u012f gamino placenta). Taip pat didel\u0119 reik\u0161m\u0119 turi ir po gimdymo patiriamas stresas, bemieg\u0117s naktys, vitamin\u0173 ir mineral\u0173 tr\u016bkumas (ypa\u010d jei moteris \u017eindo), mat prie\u0161 tai \u0161i\u0173 med\u017eiag\u0173 pilnai pakako i\u0161 moters organizmo rezervo, o dabar, pagimd\u017eius, visos naudingos med\u017eiagos pirmiausiai keliauja k\u016bdikiui.<\/p>\n
Tikrai nelengva prisitaikyti prie pasikeitusio gyvenimo. Moteriai po gimdymo labiausiai r\u016bpi naujas \u017emogus, jo saugumas ir gerov\u0117. Ta\u010diau reik\u0117t\u0173 nepamir\u0161ti ir sav\u0119s. D\u0117l hormon\u0173 poky\u010di\u0173 atsiradus\u012f plauk\u0173 slinkim\u0105 suvaldyti nelengva, ta\u010diau galima pad\u0117ti apsaugoti gyvybingumo dar nepraradusius plaukus. B\u016btina sau priminti, kad tai laikina ir b\u016btinai praeis. Mat plauk\u0173 slinkimo pikas pastebimas 3-6 m\u0117nesiais po gimdymo (i\u0161skirtiniais atvejais gali trukti ir ilgiau), ta\u010diau vietoj i\u0161slinkusi\u0173 plauk\u0173 b\u016btinai u\u017eaugs nauji, da\u017eniausiai daug tvirtesni ir sveikesni, nei prie\u0161 tai. Kaip galite pad\u0117ti sau dabar?<\/p>\n
Pirmiausiai stenkit\u0117s nusiraminti. <\/b>Kad ir kaip sunku matyti pilnas saujas J\u016bs\u0173 taip branginam\u0173 plauk\u0173, supraskite, kad papildomas stresas tik dar labiau spartina plauk\u0173 slinkim\u0105. Atsiradus laisvai minutei pails\u0117kite ir pir\u0161tais \u0161velniai pamasa\u017euokite galvos od\u0105 \u2013 taip ne tik nusiraminsite ir pails\u0117site, bet ir suaktyvinsite galvos odos kraujotak\u0105, kuri labai svarbi tinkamai plauk\u0173 mitybai. Naudinga atlikti \u0161\u012f masa\u017e\u0105 kasdien bent po 10 minu\u010di\u0173.<\/p>\n
Pilnaverti\u0161kai maitinkit\u0117s.<\/b> Mityba labai svarbi, ypa\u010d jei k\u016bdik\u012f maitinate kr\u016btimi. Stenkit\u0117s su maistu gauti kuo daugiau nat\u016brali\u0173 vitamin\u0173 ir mineral\u0173. Steb\u0117kite, kad J\u016bs\u0173 mityboje pakakt\u0173 baltym\u0173 (pavyzd\u017eiui, \u0161vie\u017ei\u0173 kiau\u0161ini\u0173, \u017euvies) ir nauding\u0173j\u0173\u00a0 augalini\u0173 aliej\u0173 (pavyzd\u017eiui, alyvuogi\u0173 aliejaus, lin\u0173 s\u0117men\u0173 aliejaus). Jeigu manote, kad J\u016bs\u0173 mityboje tr\u016bksta svarbi\u0173 med\u017eiag\u0173, vartokite nat\u016bralius maisto papildus ar maitinan\u010dioms mamoms skirtus vitaminus\u00a0 – d\u0117l j\u0173 vartojimo b\u016btinai pasitarkite su gydytoju ar vaistininku.<\/p>\n
Palepinkite plaukus.<\/b> Ma\u017eai tik\u0117tina, kad plauk\u0173 priemon\u0117s sustabdys tam tikr\u0173 plauk\u0173 i\u0161kritim\u0105, nes i\u0161krenta tik negyvi plaukai. Ta\u010diau naudodamos kokybi\u0161kas kosmetikos priemones, galite pad\u0117ti apsaugoti gyvus plaukus ir paskatinti j\u0173 atsik\u016brim\u0105 i\u0161kritusi\u0173 plauk\u0173 vietose. Tinka plauk\u0173 priemon\u0117s, savo sud\u0117tyje turin\u010dios vitamin\u0173, puosel\u0117jan\u010di\u0173 aliej\u0173, augalini\u0173 ekstrakt\u0173. Plauk\u0173 \u0161ukavimui naudokite kokybi\u0161kas, nat\u016bralias ir retesnes plauk\u0173 \u0161ukas ar \u0161epe\u010dius, \u0161ukuokite atsargiai, neskub\u0117damos.<\/p>\n
Pasitarkite su savo kirp\u0117ja. <\/b>Galb\u016bt b\u016bt\u0173 metas ir pasikeisti? J\u016bs\u0173 kirp\u0117ja \u017eino, kaip apkirpti, kad b\u016bt\u0173 kuo ma\u017eiau pastebimas nat\u016bralus plauk\u0173 i\u0161ret\u0117jimas. Teigiama, kad \u0161iuo atveju labai tinkami kirp\u010diukai. J\u016bs\u0173 kirp\u0117ja gali ne tik tinkamai apkirpti, bet ir patarti, kokios \u0161ukuosenos Jums leis labiau pasitik\u0117ti savimi. Nebijokite keistis ir \u017einokite, kad plaukai b\u016btinai ataugs. Beje, venkite plauk\u0173 da\u017eymo ir cheminio su\u0161ukavimo \u2013 plaukams ne \u012f naud\u0105 papildomos chemin\u0117s intervencijos. J\u016bs\u0173 plauk\u0173 prie\u017ei\u016bros specialist\u0117 taip pat patars leisti da\u017eniau plaukams i\u0161d\u017ei\u016bti nat\u016braliai, stengtis kuo ma\u017eiau plaukus tiesinti kar\u0161\u010diu, saugoti plaukus nuo \u0161al\u010dio ir UV spinduli\u0173.<\/p>\n
Myl\u0117kite save ir \u017einokite, kad \u0161is etapas yra laikinas.<\/p>\n
\u00a0<\/p>\n
\u00a0<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
N\u0117\u0161tumo metu d\u017eiaug\u0117t\u0117s ve\u0161liais, spindin\u010diais ir stipriais plaukais, o dabar pastebite, kad \u0161epetys pilnas i\u0161kritusi\u0173 plauk\u0173 po kiekvieno \u0161ukavimo? Namai pilni J\u016bs\u0173 plauk\u0173, o J\u016bs, \u017ei\u016br\u0117dama \u012f veidrod\u012f, matote, kaip jie ret\u0117ja ne dienomis, bet valandomis? Nesir\u016bpinkite \u2013 tai visi\u0161kai nat\u016bralus procesas. Tikrai galite sau pad\u0117ti prarasti ma\u017eiau plauk\u0173 ir lengviau i\u0161gyventi \u0161\u012f moteriai nelengv\u0105 period\u0105.<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":503,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[27315],"tags":[6767,66,7635,173,991],"site":[],"post_item_type":[28489],"class_list":["post-502","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-grozis-ir-sveikata","tag-bukle","tag-butinai","tag-placenta","tag-plaukai","tag-stresas"],"acf":{"post_sites":false},"aioseo_notices":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/502","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=502"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/502\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/media\/503"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=502"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=502"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=502"},{"taxonomy":"site","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/site?post=502"},{"taxonomy":"post_item_type","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/post_item_type?post=502"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}