Nelengva i\u0161rinkti gėrimą vaikui iki vienerių metų am\u017eiaus. Ką ir
\nkokiais kiekiais turėtų gerti jūsų ma\u017eylis?<\/p>\n
70 proc. \u017emogaus kūno sudaro vanduo, o jo atsargas nuolatos reikia atnaujinti.
\nAugančiam organizmui vanduo ypač būtinas. Vaikui iki 1 metų am\u017eiaus vandens
\nparos norma yra 120-180mg\/kg (tuo tarpu suaugusio \u017emogaus \u0161i norma tėra
\n20-45mg\/kg). Vadinasi, naujagimiui reikia daugiau nei 0,5l skysčių per dieną.<\/p>\n
Motinos pienas \u2013 ir maistas, ir gėrimas
\n<\/b>
\nPats pirmiausias ir svarbiausias gėrimas naujagimiui \u2013 motinos pienas. PSO\/UNICEF
\ndeklaracijoje dėl maitinimo krūtimi rekomenduojama vaikams iki 4 mėnesių am\u017eiaus,
\njei nėra jokių medicininių indikacijų, neduoti jokių kitų skysčių, i\u0161skyrus
\nmotinos pieną, nes virinto vandens arba gliukozės tirpalo gėrimas suma\u017eina
\n\u017eindymo aktyvumą. Jei pakanka motinos pieno, dietologai nepataria ma\u017eyliui duoti
\nkokių nors skysčių, kol jis nepradedamas primaitinti. 2\/3 motinos pieno sudaro
\nvanduo, kuriame yra i\u0161tirpę visi ma\u017eyliui būtini unikalūs gamtiniai komponentai,
\ntodėl sveikas kūdikis būtiną skysčių kiekį gauna i\u0161 mamos pieno.
\nTačiau, jei ma\u017eylis turi problemų su tu\u0161tinimusi ar sukar\u0161čiavo, taip pat jei
\noras yra labai kar\u0161tas ir sausas, jam galima duoti vandens, arbatos, kompoto ar
\nsulčių. Pradedant primaitinimą, prad\u017eioje jį skieskite virtu ar geriamuoju
\nvandeniu. Ko\u0161es galima skiesti motinos pienu arba adaptuotu mi\u0161iniu. Jokiu būdu
\nnenaudokite karvės ir o\u017ekos pieno: jie yra stiprūs alergenai, be to, taip vienu
\nmetu jūs įvestumėte du naujus produktus (ko\u0161ę ir pieną), o ma\u017eylio skrandukui
\ntai būtų per sunku įsisavinti. Kai ma\u017eylis pripras prie ko\u0161ių, ruo\u0161tų su
\nvandeniu, galėsite jų skiedimui naudoti kompotą arba dar\u017eovių nuovirą.<\/p>\n
Kokios sultys pačios skaniausios?<\/b><\/p>\n
Kai ateis laikas ragauti sulčių, pradėkite nuo skiestų su vandeniu santykiu 2\/3.
\nPrad\u017eioje ma\u017eyliui pasiūlykite obuolių sulčių, po to slyvų, abrikosų, persikų,
\nvy\u0161nių, morkų, serbentų. Pradėkite kūdikiui jų duoti nuo 4-5 mėnesio po Ā\u00bd
\narbatinio \u0161auk\u0161telio, palaipsniui didinant iki 30ml. Mai\u0161ytas sultis naudokite
\ntik nuo 8 mėnesio. Vaikui iki metų per dieną reikėtų duoti nedaugiau 50-60ml
\nsulčių. Jei jas ruo\u0161iate patys, atminkite, kad ma\u017eam vaikui galima duoti tik
\n\u0161vie\u017eiai spaustas sultis.
\nGalima pirkti ir vaiki\u0161kas pramoninės gamybos sultis \u2013 jos ruo\u0161iamos i\u0161
\nekologi\u0161kų produktų, nenaudojant \u017ealingų konservantų. Perskaitę etiketę
\nsuprasite, kokios sultys tinka jūsų vaikui. Sultys su mink\u0161timu netinka vaikams
\niki pusės metų am\u017eiaus, nes jose yra augalinių skaidulų. Tą patį galima pasakyti
\nir apie sultis i\u0161 egzoti\u0161kų vaisių, citrusų, bra\u0161kių ir pomidorų. Vir\u0161svorio
\nturintiems ma\u017eyliams naudingesnės nesald\u017eios ir rūg\u0161čios sultys: jose yra ma\u017eai
\nangliavandenių, jos skatina vir\u0161kinimo procesą. Vynuogių sulčių nereikėtų duoti
\nvaikams iki trijų metų am\u017eiaus.<\/p>\n
Naudingos ir \u017ealingos priemai\u0161os<\/b><\/p>\n
Mineralinis vanduo vaikams būna geriamasis, geriamasis-gydomasis ir gydomasis.
\nPaskutinai du skiriami sergantiems vaikams. Juos vartoti reikia kaip vaistus, jų
\nnegalima naudoti ruo\u0161iant maistelį. Maisto ruo\u0161imui puikiai tinka geriamasis
\nvanduo (jame druskų neturėtų būti daugiau nei 1g litre). Atminkite: geriamo
\nvandens negalima virinti. Neretai jame esančios įvairios druskos ir \u0161armai
\nkaitinant sudaro sveikatai \u017ealingus junginius. Taigi, pieno mi\u0161inius ir ko\u0161es
\ngalite skiesti su geriamuoju vandeniu, tačiau kompotų ir sriubų jame virti
\nnereikėtų.
\nNepainiokite geriamojo vandens su paprastu valytu vandeniu (jis taip pat
\nparduodamas plastikiniuose įpakavimuose). Tai vanduo i\u0161 artezinių grę\u017einių,
\n\u0161altinių arba vandentiekio čiaupo, tačiau i\u0161valytas. Tokį vandenį galima virinti,
\nesant reikalui duoti naujagimiui iki 3 savaičių am\u017eiaus, jame ruo\u0161ti pieno
\nmi\u0161inius ar kitą maistelį. Tačiau atminkite, kad tokio vandens negalima pakeisti
\nnamų sąlygomis filtro pagalba i\u0161valytu vandeniu. Visi\u0161kam vandens i\u0161valymui
\nreikalingi sudėtingi daugiapakopiai įrenginiai.<\/p>\n
O gal arbatėlės?<\/b><\/p>\n
Speciali arbata ma\u017eyliams \u2013 tai ne tik gėrimas, bet ir ne\u017ealingas vaistas. Viena
\narbata gali nuraminti skranduką, kita \u2013 padėti lengviau u\u017emigti, trečia skatinti
\nmed\u017eiagų apykaitą. Vaiki\u0161kų granuliuotų arbatų sudėtyje yra visi\u0161kai
\nnekenksmingi \u017eoliniai ir vitamininiai priedai. Itin populiarios arbatos
\nskrand\u017eio veiklai reguliuoti, kurių sudėtyje yra krapų, ramunėlių, stiprinančių
\n\u017eolelių, citrinų su vitaminu C ir vaisių rūg\u0161timis, bei raminanti vaiki\u0161ka
\narbatėlė. Granuliuotą arbatą paruo\u0161ti galima akimirksniu: u\u017epilate
\nrekomenduojamą arbatos kiekį kar\u0161tu vandeniu, atau\u0161inate ir duodate ma\u017eyliui.
\nTačiau arbata vaikui negali pakeisti nei sulčių, nei paprasto vandens.
\nPilnaverti\u0161kam vystymuisi greta natūralaus ar dirbtinio pieno būtina gerti ir
\nsultis, ir geriamąjį vandenį, ir arbatą.<\/p>\n
Keletas svarbių patarimų<\/b><\/p>\n
Gėrimus pa\u0161ildykite: kūno temperatūros skysčius organizmas įsisavina geriau nei
\n\u0161altus ar \u0161iltus.<\/p>\n
Bet kokį skystį, i\u0161skyrus motinos pieną ar jo pakaitalus, ma\u017eyliui duokite ne i\u0161
\nbuteliuko su čiulptuku, bet i\u0161 \u0161auk\u0161telio \u2013 įprasto ar u\u017esimaunančio ant
\nbuteliuko. Vyresniam vaikui labiau tinka gertuvė \u2013 ma\u017eyliai tiesiog dievina
\n\u0161iuos ry\u0161kius puodelius su dviem rankenėlėm, dangteliu ir snapeliu. <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Nelengva i\u0161rinkti gėrimą vaikui iki vienerių metų am\u017eiaus. Ką ir
\nkokiais kiekiais turėtų gerti jūsų ma\u017eylis?<\/p>\n
70 proc. \u017emogaus kūno sudaro vanduo, o jo atsargas nuolatos reikia atnaujinti.
\nAugančiam organizmui vanduo ypač būtinas<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":5024,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[27325],"tags":[],"site":[],"post_item_type":[27344],"class_list":["post-5023","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-mityba"],"acf":{"post_sites":false},"aioseo_notices":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/5023","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=5023"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/5023\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/media\/5024"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=5023"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=5023"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=5023"},{"taxonomy":"site","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/site?post=5023"},{"taxonomy":"post_item_type","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/post_item_type?post=5023"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}