Kas gali tapti geresniu rudens simboliu nei geltoni lapai ir did\u017eiuliai
\noran\u017einiai moliūgai, \u017ealios cukinijos, violetiniai bakla\u017eanai. \u0160ios dar\u017eovės vis
\nda\u017eniau i\u0161sikovoja vietą mūsų valgiara\u0161tyje. Ir ne veltui – jose gausu vitaminų
\nir kitų organizmui reikalingų med\u017eiagų.<\/b><\/p>\n
Moliūgas <\/b><\/p>\n
Gard\u017eiai kvepiantis moliūgo mink\u0161timas gausus vitaminų. Yra jame ir askorbino,
\nir B grupės vitaminų, vitaminų A bei E, taip pat vitamino K. Dėl reto vitamino T
\ngausos moliūgą galima laikyti puikiu garnyru prie kiaulienos, jautienos ir kitų
\nriebių patiekalų, nes būtent vitaminas T gerina \u201csunkaus\u201d maisto pasisavinimą ir
\nneleid\u017eia kauptis riebalams.<\/p>\n
Be to, moliūguose gele\u017eies yra daugiausiai i\u0161 visų dar\u017eovių. Manoma, kad moliūgų
\nsultys padeda vyrams palaikyti seksualinį tonusą. Tokiu pačiu poveikiu pasi\u017eymi
\nir moliūgų sėklos.<\/p>\n
Liaudies medicina pataria:<\/b><\/i><\/p>\n
Sergant kepenų ar \u0161lapimo pūslės ligomis galima i\u0161 moliūgo ir kanapės sėklų
\npasigaminti \u201cpieną\u201d: po stiklinę abiejų augalų sėklų sutrinti, po truputį
\nu\u017epilant verdančiu vandeniu (3 stiklinės), po to perko\u0161ti, gautą masę dar kartą
\ngerai i\u0161spausti. \u201cPieną\u201d, pasald\u017eius medumi arba cukrumi, reikia i\u0161gerti per
\ndieną.<\/p>\n
Patisonas <\/b><\/p>\n
\u0160i į skraidančiąją lėk\u0161tę pana\u0161i dar\u017eovė i\u0161 organizmo \u0161alina blogąjį
\ncholesterolį ir teigiamai veikia regėjimą. Ypač \u0161ia prasme naudingi ne balti, o
\noran\u017einiai patisonai.<\/p>\n
\u0160ių dar\u017eovių sėklose yra med\u017eiagų, kurios teigiamai veikia kepenų darbą, taip
\npat gerina med\u017eiagų apykaitą, padeda i\u0161 organizmo pa\u0161alinti druskos perteklių,
\ngydo podagrą.<\/p>\n
Vitaminų patisone \u0161iek tiek daugiau nei aguročiuose, tačiau ma\u017eiau nei
\nmoliūguose. Patisonas – ne tik naudinga, bet ir i\u0161ties skani dar\u017eovė. Pasak
\ngurmanų, jų skonis labai primena arti\u0161okus. Jaunų keptuvėje patro\u0161kintų patisonų
\nskonis primena \u0161paragus, marinuotų – pievagrybius, o ma\u017eai parauginti primena
\nagurkus.<\/p>\n
Liaudies medicina pataria:<\/b><\/i><\/p>\n
Jeigu jus dėl \u0161irdies ar kepenų ligų kamuoja tinimai, paimkite vieną vidutinio
\ndyd\u017eio patisoną, nulupkite jį, sutarkuokite, i\u0161spauskite sultis, į jas įdėkite
\n\u0161auk\u0161telį medaus, i\u0161mai\u0161ykite ir gerkite po pusę stiklinės 2-3 kartus per dieną.<\/p>\n
Cukinija (agurotis)<\/b><\/p>\n
Baltuose aguročiuose ir dry\u017euotose cukinijose yra vitamino C. \u0160ios dar\u017eovės
\npasi\u017eymi \u0161lapimą varančiu poveikiu, todėl jų rekomenduojame valgyti \u0161irdies ir
\nkraujagyslių ligomis sergantiems ir tinimo kamuojamiems \u017emonėms. Cukinija
\nnaudinga ir tiems, kurie serga ateroskleroze, diabetu, kepenų ligomis. Turtingos
\nkalio ir vario \u0161ios dar\u017eovės rekomenduojamos vartoti sergant ma\u017eakraujyste. Be
\nto, jie gerina \u017earnyno peristaltiką. Puikiai tinka tiems, kuriuos kamuoja
\nmeteorizmas.<\/p>\n
Liaudies medicina pataria:<\/b><\/i><\/p>\n
Sudir\u017eusią pėdų odą sumink\u0161tinti padės \u0161vie\u017eių cukinijų kaukė. Dar\u017eovę smulkiai
\nsupjaustykite, i\u0161dėliokite ant marlės ir u\u017edėkite ant padų. Palaikykite 30
\nminučių, po to nuplaukite \u0161iltu vandeniu, pėdas patepkite riebiu maitinamuoju
\nkremu.<\/p>\n
Bakla\u017eanai<\/b><\/p>\n
Bakla\u017eanuose yra vitamino C, gausu B grupės vitaminų, kurie gerina nervų
\nsistemos veiklą, padeda įveikti depresiją ir nemigą. \u0160iose dar\u017eovėse yra
\nmed\u017eiagų, gerinančių \u017eaizdų gijimą. Bakla\u017eanuose gausu ir mangano, gele\u017eies,
\ncinko, todėl jų rekomenduojama valgyti sergant ma\u017eakraujyste. \u0160i dar\u017eovė ma\u017eina
\ncholesterolio kiekį kraujyje, jose esančios kalio druskos gerina \u0161irdies darbą,
\npadeda i\u0161 organizmo \u0161alinti skysčius.<\/p>\n
Pasak dietologų, bakla\u017eanai – bene tinkamiausia dar\u017eovė norint atsikratyti
\npapildomų kilogramų. 100 g \u0161ios vertingos dar\u017eovės yra tik 28 kilokalorijos.<\/p>\n
Liaudies medicina pataria:<\/b><\/i><\/p>\n
Dantų ir dantenų stiprinimui paimkite \u0161auk\u0161tą bakla\u017eanų odelių, pad\u017eiovinkite
\norkaitėje, sumalkite kavos malimo ma\u0161inėle, u\u017epilkite stikline verdančio vandens
\nir palikite nusistovėti. Po to įdėkite \u0161auk\u0161telį druskos. Gautu tirpalu
\nskalaukite burną.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Kas gali tapti geresniu rudens simboliu nei geltoni lapai ir did\u017eiuliai
\noran\u017einiai moliūgai, \u017ealios cukinijos, violetiniai bakla\u017eanai. \u0160ios dar\u017eovės vis
\nda\u017eniau i\u0161sikovoja vietą mūsų valgiara\u0161tyje. Ir ne veltui – jose gausu vitaminų
\nir kitų organizmui reikalingų med\u017eiagų.<\/p>\n
Moliūgas <\/p>\n
Gard\u017eiai kvepiantis moliūgo mink\u0161timas gausus vitaminų. Y<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":5064,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[27325],"tags":[],"site":[],"post_item_type":[27344],"class_list":["post-5063","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-mityba"],"acf":{"post_sites":false},"aioseo_notices":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/5063","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=5063"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/5063\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/media\/5064"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=5063"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=5063"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=5063"},{"taxonomy":"site","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/site?post=5063"},{"taxonomy":"post_item_type","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/post_item_type?post=5063"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}