vArbata nuo seno siejama su sen\u0105ja Ryt\u0173 kult\u016bra, ritualais ir tradicijomis.
\nArbatos t\u0117vyne pripa\u017e\u012fstama Kinija. Pirm\u0105 kart\u0105 arbat\u017eoli\u0173 u\u017epilas ra\u0161ytiniuose
\n\u0161altiniuose pamin\u0117tas 2737 m.pr.m.e., valdant Kinijos imperatoriui Shen Nung.
\nPasak legendos, \u0161iam imperatoriui pietaujant, \u012f jo puodel\u012f su kar\u0161tu vandeniu
\n\u012fkrito \u0161alia augan\u010dio kr\u016bmo lapelis. Paragav\u0119s \u0161io g\u0117rimo valdovas labai
\nsusi\u017eav\u0117jo ir \u012fsak\u0117 tarnams visada jam arbatas ruo\u0161ti i\u0161 to kr\u016bmo lapeli\u0173. Taip
\npasaulyje \u0117m\u0117 plisti arbat\u017eol\u0117s. I\u0161 Kinijos arbata IX a. pateko \u012f Japonij\u0105 ir
\nKor\u0117j\u0105, o XVI a. \u2013 i\u0161 Portugalijos \u012f Vakar\u0173 Europ\u0105. \u012e Lietuv\u0105 ji buvo atve\u017eta
\nXVIII a. i\u0161 Rusijos.<\/p>\n
Iki \u0161i\u0173 dien\u0173 arbat\u017eoli\u0173 chemin\u0117 sud\u0117tis n\u0117ra iki galo i\u0161tirta. B\u016btent nuo
\narbat\u017eoli\u0173 chemin\u0117s sud\u0117ties priklauso arbatos poveikis \u017emogaus organizmui.
\nArbatos gydomasis poveikis neapsiriboja vien tonizuojan\u010diu jos poveikiu.<\/p>\n
Palyginkime, kava tonizuoja 2 valandas, o arbatos poveikis i\u0161lieka net 6
\nvalandas. Kar\u0161ta arbata ma\u017eina alkio jausm\u0105, su\u0161ildo, mal\u0161ina tro\u0161kul\u012f. Arbata
\nstebuklingai veikia m\u016bs\u0173 vir\u0161kinimo sistem\u0105. Apsinuodijus rekomenduojama gerti
\nstiprios \u017ealios arbatos su trupu\u010diu cukraus ir citrin\u0173 sul\u010di\u0173. Taip pat arbata
\ngerai detoksikuoja, ma\u017eina vitamino C tr\u016bkum\u0105, reguliuoja skrand\u017eio sul\u010di\u0173
\nr\u016bg\u0161tingum\u0105 ir puikiai padeda sergantiems hipertonija. \u017dinoma, kartais arbata
\ngali sukelti nemig\u0105 arba, atvirk\u0161\u010diai, jus u\u017emigdyti.<\/p>\n
Naudinga \u017einoti:
\n<\/b>
\n* Jei per dien\u0105 i\u0161gertum\u0117te 10 puodeli\u0173 arbatos, tai sirgtum\u0117te 30 proc. re\u010diau,
\no gyvenim\u0105 prailgintum\u0117te 6-7 metais;<\/p>\n
* Jei norite susilpninti kofeino veikim\u0105, gerkite arbat\u0105 su pienu;<\/p>\n
* Arbata be cukraus yra puiki karieso profilaktikos priemon\u0117;<\/p>\n
* \u017dalioji arbata stimuliuoja prakaitavim\u0105, valo odos poras, didina odos
\nelastingum\u0105, yra tikras jaunyst\u0117s eliksyras. Tai buvo pirmoji arbata, kurios
\nparagavo \u017emonija. Joje daugiau kofeino nei kitose arbatos r\u016b\u0161yse, daugiau ir
\nvitamin\u0173 bei mineralini\u0173 med\u017eiag\u0173. Ji yra puiki gydomoji dietin\u0117 priemon\u0117,
\nsuma\u017eina potrauk\u012f saldumynams;<\/p>\n
* Geriausi indai arbatai laikyti yra porcelianiniai arba stikliniai. Jei
\nnusipirkote arbatos popieriniame mai\u0161elyje, kuo grei\u010diau perpilkite \u012f tinkam\u0105
\nlaikyti ind\u0105, pavyzd\u017eiui – \u012f sandar\u0173, stiklin\u012f;<\/p>\n
* Tikri arbatos \u017einovai arbat\u0105 geria be cukraus.<\/p>\n
Kaip teisingai u\u017eplikyti arbat\u0105?
\n<\/b>
\n* Virdul\u012f pripildykite \u0161vie\u017eio filtruoto vandens ir u\u017ekaiskite. Arbatos
\nparuo\u0161imui yra labai svarbus vandens kietumas. Jei u\u017eplikysite mink\u0161tu vandeniu
\n\u2013 arbata bus skaidri. Jei kietu \u2013 u\u017epilas bus drumstas ir po keli\u0173 minu\u010di\u0173 gali
\narbata pasidengti pl\u0117vele. Vanden\u012f patartina sumink\u0161tinti buitiniais filtrais;<\/p>\n
* Beveik verdan\u010dio vandens \u012fpilkite \u012f arbatinuk\u0105 ir j\u012f praskalavus i\u0161pilkite;<\/p>\n
* \u012e arbatinuk\u0105 \u012fberkite arbat\u017eoli\u0173. Vienam puodeliui po vien\u0105 arbatin\u012f \u0161auk\u0161tel\u012f
\narbat\u017eoli\u0173;<\/p>\n
* U\u017epilkite arbat\u017eoles burbuliuk\u0173 stadijos vandeniu. Juod\u0105sias ir raudon\u0105sias
\narbat\u017eoles reikia u\u017epilti vos u\u017evirusiu (su ma\u017eais burbuliukais), o balt\u0105sias ir
\n\u017eali\u0105sias \u2013 dar \u017eemesn\u0117s temperat\u016bros vandeniu;<\/p>\n
* Arbat\u0105 plikyti rekomenduojama porcelianiniame arbatinuke. Norint
\ntonizuojan\u010dios arbatos, plikykite 3 minutes, o raminan\u010dios \u2013 5-6 min. Patartina
\narbatinuko neplauti su ind\u0173 plovikliais.<\/p>\n
Skanios ir kvapnios jums arbatos….<\/i><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
vArbata nuo seno siejama su sen\u0105ja Ryt\u0173 kult\u016bra, ritualais ir tradicijomis.
\nArbatos t\u0117vyne pripa\u017e\u012fstama Kinija. Pirm\u0105 kart\u0105 arbat\u017eoli\u0173 u\u017epilas ra\u0161ytiniuose
\n\u0161altiniuose pamin\u0117tas 2737 m.pr.m.e., valdant Kinijos imperatoriui Shen Nung.
\nPasak legendos<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":5204,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[27325],"tags":[],"site":[],"post_item_type":[27344],"class_list":["post-5203","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-mityba"],"acf":{"post_sites":false},"aioseo_notices":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/5203","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=5203"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/5203\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/media\/5204"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=5203"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=5203"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=5203"},{"taxonomy":"site","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/site?post=5203"},{"taxonomy":"post_item_type","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/post_item_type?post=5203"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}