Rudeniniuose vaisiuose ir dar\u017eov\u0117se ne tik gausu mineralini\u0173 med\u017eiag\u0173 ir
\nvitamin\u0173, jie yra ir tikrieji organizmo saugotojai nuo daugelio lig\u0173.
\n<\/b>
\nAr \u017einojote, kad tie \u017emon\u0117s, kurie turi savo dar\u017eus ir sodus, re\u010diau lankosi pas
\ngydytojus? Ir ne tik tod\u0117l, kad tri\u016bsdami lauke ir kurdami savo roj\u0173 \u017eem\u0117je
\ndaugiau laiko praleid\u017eia gryname ore. Besig\u0117r\u0117dami savo auginamais augalais
\n\u017emon\u0117s pamir\u0161ta nuovarg\u012f. O savo i\u0161augintomis dar\u017eov\u0117mis ir vaisiais pavai\u0161ina
\nkiekvien\u0105 apsilankius\u012fj\u012f. Ir tai dar ne viskas! G\u0117rybes jie vartoja ne tik
\nmaistui, bet ir vietoj vaist\u0173. <\/p>\n
Verta pasinaudoti sveikais ir paprastais dar\u017eo ir sodo darb\u0161tuoli\u0173 patarimais.
\nJuk tokie nat\u016bral\u016bs vaistai nat\u016braliai ir gydo. <\/p>\n
Rudeniniai dar\u017eo vaistai
\n<\/b>
\nPetra\u017eol\u0117s teikia maistui skonio ir skatina \u017earnyno, inkst\u0173 ir kepen\u0173 veikl\u0105.
\nTaip pat – padeda pa\u0161alinti nuodus i\u0161 organizmo. Petra\u017eoli\u0173 valgantys \u017emon\u0117s
\nseniai pamir\u0161\u0119, kas yra pilvo p\u016btimas. Be to, \u0161auk\u0161telyje \u0161io smulkinto \u017ealumyno
\nyra tiek vitamino C, kiek dideliame apelsine. <\/p>\n
Porai turi daug svarbaus maistinio elemento – gele\u017eies. Tod\u0117l jie labai naudingi
\nmoterims menstruacij\u0173 metu. Dar jie saugo nuo per\u0161alimo. Ta\u010diau gydom\u0105j\u0105 vert\u0119
\nturi \u017eali, o d\u017eiovinti tik paskanina maist\u0105. <\/p>\n
\u010cesnakai gelbsti sutrikus kraujotakai, neleid\u017eia kalk\u0117ti kraujagysl\u0117ms, stiprina
\n\u0161irdies veikl\u0105 ir ma\u017eina kraujosp\u016bd\u012f. Vengdami aitraus \u010desnako kvapo, geriau
\nd\u0117kite jo \u012f patiekalus, nes nuo to jo veiksmingumas tikrai nesuma\u017e\u0117s. <\/p>\n
Pomidorai mal\u0161ina skran\u017eio ir \u017earnyno spazmus, skrand\u017eio gleivin\u0117s u\u017edegim\u0105,
\nstiprina kraujotak\u0105 ir didina atsparum\u0105 v\u0117\u017eiui. Atkreipkite d\u0117mes\u012f, kad \u0161ias
\nsavybes turi tik saul\u0117je sunok\u0119 pomidorai, o \u017eali – ne. Beje, jei valgysite per
\ndaug pomidor\u0173, inkstuose gali atsirasti akmen\u0173. <\/p>\n
Svog\u016bnai neleid\u017eia senti l\u0105stel\u0117ms, skatina teigiamas organizmo reakcijas.
\nNuolat j\u0173 valgant galima suma\u017einti kraujosp\u016bd\u012f ir cholesterolio kiek\u012f kraujyje.
\nSvog\u016bnai taip pat saugo nuo per\u0161alimo. Geriausia svog\u016bnus valgyti \u017ealius. <\/p>\n
Pupel\u0117s stimuliuoja kraujo gamyb\u0105, stiprina kaulus ir nervus. Ma\u017eina gliukoz\u0117s
\nkiek\u012f kraujyje, d\u0117l to yra profilaktin\u0117 priemon\u0117 nuo diabeto. <\/p>\n
Moli\u016bgai gerina \u0161lapimo p\u016bsl\u0117s veikl\u0105, ma\u017eina reumato sukeltus negalavimus,
\n\u0161alina \u017earnyne susikaupusias nereikalingas med\u017eiagas. <\/p>\n
Morkose gausu vitamino A, kuris gerina reg\u0117jim\u0105, skatina \u017earnyno ir skrand\u017eio
\nveikl\u0105. Jos gali apsaugoti od\u0105 nuo nudegimo saul\u0117je. O vaikams – labai naudingos
\ndantims. <\/p>\n
Agurkai yra puiki odos prie\u017ei\u016bros priemon\u0117. Juose gausu vario, jie gali ma\u017einti
\nreumatinius negalavimus. Taip pat valo organizm\u0105, kadangi did\u017ei\u0105j\u0105 dal\u012f \u0161ios
\ndar\u017eov\u0117s sudaro vanduo. <\/p>\n
Paprik\u0173 ank\u0161tyse yra labai daug vitamino C, saugan\u010dio organizm\u0105 nuo slogos ir
\nper\u0161alimo. Taip pat jose gausu gele\u017eies ir vario, kuri\u0173 reikia kraujui ir
\nsmegenims. <\/p>\n
Vaisi\u0173 magija
\n<\/b>
\nVynuog\u0117s d\u0117l jose esan\u010dio antociano gali veikti kaip nat\u016bralus antibiotikas.
\nTod\u0117l j\u0173 valgantieji gali i\u0161vengti \u017earnyno infekcij\u0173. Vynuog\u0117s mink\u0161tina
\nu\u017ekiet\u0117jusius vidurius, ma\u017eina kraujosp\u016bd\u012f ir reguliuoja kraujotak\u0105. Vyresnio
\nam\u017eiaus \u017emon\u0117ms jos teikia j\u0117g\u0173. <\/p>\n
Melionai teikia d\u017eiaugsmo, juose labai daug vitamin\u0173, mineralini\u0173 med\u017eiag\u0173,
\nmikroelement\u0173 ir ferment\u0173. Jie savyb\u0117mis prilygsta medui, cukrui ir arb\u016bzams.
\nMelionai nekaloringi, d\u0117l to tinka norintiesiems sulies\u0117ti. <\/p>\n
Slyvos laisvina vidurius, gerina kepen\u0173, inkst\u0173 veikl\u0105, neleid\u017eia kalk\u0117ti
\narterijoms. Labai svarbu valgyti jas gerai nuplautas, kad nelikt\u0173 ant odel\u0117s
\nesan\u010di\u0173 apna\u0161\u0173. <\/p>\n
Kriau\u0161\u0117s gerina smegen\u0173 veikl\u0105, padeda susikoncentruoti. Gerina skrand\u017eio ir
\n\u017earnyno veikl\u0105. <\/p>\n
Obuoliai gali suma\u017einti cholesterolio kiek\u012f kraujyje. Jie gerina mieg\u0105, gelbsti
\nnuo migrenos ir stiprina dantenas. Taip pat obuoliai skatina skrand\u017eio ir
\n\u017earnyno veikl\u0105, neutralizuoja su maistu \u012f organizm\u0105 patekusias kenksmingas
\nmed\u017eiagas. <\/p>\n
Receptai i\u0161 vaisi\u0173 ir dar\u017eovi\u0173
\n<\/b>
\nJei kankina migrena, kelet\u0105 kart\u0173 per dien\u0105 gerkite sul\u010di\u0173. I\u0161g\u0117r\u0119 j\u0173 nieko
\nnevalgykite. Sul\u010di\u0173 receptas paprastas: 300 g burok\u0117li\u0173, 100 g mork\u0173, 100 g
\nsalier\u0173, 30 g ridik\u0117li\u0173 ir 2 \u0161auk\u0161tai bulvi\u0173 sul\u010di\u0173. Vis\u0173 dar\u017eovi\u0173 sultis
\nsumai\u0161ykite ir i\u0161gerkite per dien\u0105. <\/p>\n
Grie\u017ein\u0117liais supjaustykite \u017eali\u0105 bulv\u0119 ir prid\u0117kite prie kaktos. Kai
\ngrie\u017ein\u0117liai su\u0161ils, pakeiskite kitais. Taip numal\u0161insite \u012fkyrius galvos
\nskausmus. <\/p>\n
B\u016bna, kad burnoje d\u0117l kreivai i\u0161dygusio danties, blogai prigludusio dant\u0173
\nprotezo arba tiesiog d\u0117l streso i\u0161kyla vo\u010di\u0173. Tokiu atveju \u0161iek tiek laiko
\nnevartokite cukraus ir skalaukite burn\u0105 \u010desnak\u0173 sultimis, 3 kartus per dien\u0105
\ni\u0161gerkite po 2 aktyvuoto \u010desnako tabletes. <\/p>\n
Jei skund\u017eiat\u0117s suma\u017e\u0117jusiu kraujosp\u016bd\u017eiu ir nenorite vartoti medikament\u0173,
\nvalgykite rie\u0161utus. Rie\u0161utai turi daug kalio ir pagyvina kraujotak\u0105. Be to,
\naktyviai sportuokite ir juokit\u0117s. Nes bloga nuotaika kraujosp\u016bd\u012f dar labiau
\nsuma\u017eina. <\/p>\n
Svog\u016bno antpilas atpalaiduoja i\u0161tinusias kojas. Nulupkite didel\u0119 galvut\u0119 svog\u016bno,
\nsmulkiai supjaustykite, u\u017eplikykite vienu puodeliu verdan\u010dio vandens ir palikite
\nnak\u010diai. Ryt\u0105 nuko\u0161kite ir i\u0161gerkite prie\u0161 pusry\u010dius. Gydykit\u0117s por\u0105 savai\u010di\u0173.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Rudeniniuose vaisiuose ir dar\u017eov\u0117se ne tik gausu mineralini\u0173 med\u017eiag\u0173 ir
\nvitamin\u0173, jie yra ir tikrieji organizmo saugotojai nuo daugelio lig\u0173. <\/p>\n
Ar \u017einojote, kad tie \u017emon\u0117s, kurie turi savo dar\u017eus ir sodus, re\u010diau lankosi pas
\ngydytojus? Ir ne tik tod\u0117l,<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":5262,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[27325],"tags":[],"site":[],"post_item_type":[27344],"class_list":["post-5261","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-mityba"],"acf":{"post_sites":false},"aioseo_notices":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/5261","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=5261"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/5261\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/media\/5262"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=5261"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=5261"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=5261"},{"taxonomy":"site","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/site?post=5261"},{"taxonomy":"post_item_type","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/post_item_type?post=5261"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}