Senovės i\u0161minčiai sakydavo lotyni\u0161kai \u201eAb ovo\u201c \u2014 viskas prasideda nuo
\nkiau\u0161inio. Kiau\u0161inis laikomas visų prad\u017eių prad\u017eia. Nepaisant savo paprastumo,
\nkiau\u0161inis \u2014 unikalus produktas. Tai ne tik įprastas kasdienis maistas, bet ir
\npuikus vaistas.<\/p>\n
Kiau\u0161iniai ir cholesterolis<\/b><\/p>\n
Kiau\u0161iniuose yra daug reikalingų \u017emogaus organizmui baltymų, naudingųjų riebalų,
\nvitaminų A, D, E, PP, B grupės vitaminų, folinės bei nikotino rūg\u0161ties.
\nKiau\u0161iniuose taip pat yra apie 70 mg (paros norma 150-300 g) cholesterolio. Daug
\nmikroelementų fosforo, sieros ir fluoro yra kiau\u0161inių luk\u0161tuose<\/p>\n
Pasak JAV dietologų, dėl kiau\u0161inių valgymo kraujyje nepadaugėja cholesterolio,
\nir jie nėra \u0161irdies ligų prie\u017eastis. JAV dietologų bandymuose dalyvavo apie 100
\ntūkst. \u017emonių. Bandymo dalyvių, per dieną suvalgančių ne ma\u017eiau kaip 1 kiau\u0161inį,
\ncholesterolio kiekis kraujyje nebuvo auk\u0161tesnis, kaip ir dalyvių, suvalgančių
\ntik 1 kiau\u0161inį per savaitę. Be to, daugiausiai pasaulyje kiau\u0161inių suvalgantys
\njaponai \u0161irdies ir kraujagyslių ligomis serga net tris kartus rečiau nei kitos
\npasaulio tautos.
\n
\nKiau\u0161inių luk\u0161tai
\n<\/b>
\nKiau\u0161inių luk\u0161tai \u2014 puikus kalcio \u0161altinis, jo kiau\u0161inio luk\u0161tuose yra net 90
\nproc. jį lengvai pasisavina \u017emogaus organizmas. Kiau\u0161inių luk\u0161tų cheminė sudėtis
\nbeveik sutampa su \u017emogaus chemine kaulų bei dantų sudėtimi. Kiau\u0161inių luk\u0161tuose
\nyra visų \u017emogaus organizmui reikalingų mikroelementų: cinko, fluoro, fosforo,
\ngele\u017eies, mangano, molibdeno, titnago, vario. Kiau\u0161inių luk\u0161tai ypač naudingi
\naugančiam organizmui, nė\u0161čioms moterims, sergantiems osteochondroze bei
\npatyrusiems kaulų lū\u017eius.<\/p>\n
Gana da\u017ena alergijos, anemijos ir nemigos prie\u017eastis būna kalcio trūkumas
\norganizme. Papildyti kalcio atsargas organizme patariama kiau\u0161inių luk\u0161tais.
\nKiau\u0161inių luk\u0161tai stimuliuoja kaulų čiulpų veiklą, gaminant kraujo kūnelius.<\/p>\n
Suaugusiems \u017emonėms patariama stiprinti organizmą 2-3 savaičių trukmės kiau\u0161inių
\nluk\u0161tų gydymo kursais 2 kartus per metus. Priklausomai nuo am\u017eiaus, patariama
\nper dieną suvartoti po 2-3 g kiau\u0161inių luk\u0161tų miltelių. Geriausia luk\u0161tų
\nmiltelių suvalgyti pusryčiaujant, sumai\u0161ytų su ko\u0161e, var\u0161ke ar medumi.<\/p>\n
Naudinga gerti ir kiau\u0161inių luk\u0161tų vandenį, jo galima kasdien i\u0161gerti po 2-3
\nstiklines, jį galima naudoti ruo\u0161iant kavą, arbatą, sriubas, kompotus, kitus
\npatiekalus. Kiau\u0161inių luk\u0161tų vandenį pasigaminkite taip: į 3 litrų talpos
\nstiklainį su vandeniu įberkite susmulkintus 3 kietai virtų kiau\u0161inių luk\u0161tus.
\nBūtinai nuimkite plėvelę, nes ji sukelia puvimą. Luk\u0161tai vandenyje gali i\u0161būti
\nsavaitę, vėliau įberkite naujų luk\u0161tų. \u0160is vanduo sustiprins visą organizmą,
\nkraują, padės sergantiems nemiga, astma, \u0161ienlige, odos ligomis, susilpnėjus
\nplaukams. Jei gerdami kiau\u0161inių luk\u0161tų vandenį įpilsite citrinos sulčių,
\norganizmas geriau pasisavins kalcį.<\/p>\n
Liaudies medicinos \u017einovai kiau\u0161inių luk\u0161tais pataria gydyti alergiją: kietai
\ni\u0161virkite kiau\u0161inius, nulupkite luk\u0161tus (be plėvelės), pad\u017eiovinkite 2-3
\nvalandas, sumalkite kavamale. Vaikams nuo pusės metų iki metų \u0161ių miltelių
\ngalima duoti labai nedaug \u2014 ma\u017eą \u017eiupsnelį (ant peilio galo), vaikams iki 5 metų
\n\u2014 dvigubai daugiau, o vyresni nei 14 metų gali per dieną suvalgyti miltelius i\u0161
\nviso kiau\u0161inio luk\u0161to. Prie\u0161 duodami vaikams i\u0161gerti sausų kiau\u0161inio luk\u0161tų
\nmiltelių, ant jų u\u017epilkite kelis la\u0161us citrinos sulčių, kad organizmas geriau
\npasisavintų luk\u0161tuose esančias med\u017eiagas. Teigiamas kiau\u0161inių luk\u0161tų poveikis
\npajuntamas jau po 3-4 savaičių.
\n
\nNuo daugelio ligų<\/b><\/p>\n
Per\u0161alimo ligos. Susirgę gripu, pasigaminkite tokio gydomojo mi\u0161inio: įpilkite
\npusę stiklinės degtinės, įmu\u0161kite 1 \u017ealią kiau\u0161inį, įdėkite 1 \u0161auk\u0161tą medaus,
\nviską gerai i\u0161plakite ir i\u0161gerkite prie\u0161 miegą.<\/p>\n
Bronchito gydymas: sumai\u0161ykite 1 \u017ealią kiau\u0161inį, 1 \u0161auk\u0161tą lydyto sviesto, puse
\nlitro \u0161ilto pieno, 1 valgomąjį \u0161auk\u0161tą medaus. Sergantiems bronchitu \u0161į mi\u0161inį
\npatariama i\u0161gerti ryte, prie\u0161 pusryčius ir iki pietų nieko nevalgyti. Taip
\ngydykitės keturias savaites.<\/p>\n
Skrand\u017eio opa. Liaudies medicinos \u017einovai skrand\u017eio opos gydymui pataria
\ni\u0161bandyti tokį receptą: ryte ant keptuvės pakaitinkite truputį bičių va\u0161ko ir
\ni\u0161kepkite ant jo nesūdytą kiau\u0161inienę i\u0161 vieno kiau\u0161inio. Kepkite ant labai
\nsilpnos ugnies, neprideginkite. Kiau\u0161inienę suvalgykite 1 valandą prie\u0161 valgį.
\nPo valandos lengvai papusryčiaukite. Taip gydykitės 1 mėnesį, padarykite 1
\nsavaitės pertrauką ir, jei reikės, gydymą vėl pakartokite. Liaudies medicinos
\n\u017einovų nuomone, naudojant \u0161į gydomąjį receptą galima i\u0161gydyti net įsisenėjusią
\nskrand\u017eio opą.<\/p>\n
Migrena. Į stiklinę įmu\u0161kite \u017ealią kiau\u0161inį, u\u017epilkite verdančiu pienu, greitai
\nsumai\u0161ykite ir i\u0161gerkite. Jei da\u017enai kankina migrenos priepuoliai, \u0161io mi\u0161inio
\ngerkite 1 kartą per dieną 3 dienas i\u0161 eilės.<\/p>\n
Artritas, reumatas. Sergantiems artritu, reumatu ir osteochondroze patariama
\npasigaminti tokio gydomojo tepalo: 1 \u017ealią kiau\u0161inį įdėkite į stiklinę,
\nu\u017epilkite acto esencija ir palikite 2 paroms, kol kiau\u0161inis i\u0161tirps. Po to į
\ntirpalą įdėkite 100 g sviesto, viską gerai i\u0161mai\u0161ykite. \u0160iuo tepalu trinkite
\ngydomas vietas. Tepalas tinka ir sumu\u0161tų vietų gydymui. Tepalą laikykite
\n\u0161aldytuve.<\/p>\n
Putpelių kiau\u0161iniai
\n<\/b>
\nJei norite sustiprinti organizmą, imunitetą, atmintį, lytinę potenciją nuolat
\nvartokite ir putpelių kiau\u0161inius, geriausia \u017ealius, u\u017egeriant \u0161iltu vandeniu.
\nGalima vartoti ir virtų arba keptų putpelių kiau\u0161inių, bet jų gydomosios galios
\ndaug ma\u017eesnės. Putpelių kiau\u0161inių patariama valgyti vaikams ir paaugliams, nes
\njie padeda protiniam jauno organizmo vystymuisi. Putpelių kiau\u0161iniuose nėra
\ncholesterolio, yra daug vitaminų A, B ir C, net 5 kartus daugiau negu vi\u0161tų
\nkiau\u0161iniuose, daug cinko, fosforo, kalio, gele\u017eies ir vario. Valgant putpelių
\nkiau\u0161inius i\u0161 organizmo pasi\u0161alina sunkieji metalai, kancerogeninės med\u017eiagos,
\n\u0161lakai. Vaikams per dieną patariama suvalgyti 4-6 \u0161vie\u017eius putpelių kiau\u0161inius,
\no suaugusiems \u017emonėms 2-6 putpelių kiau\u0161inius patariama suvalgyti ryte, prie\u0161
\npusryčius.<\/p>\n
* Putpelių kiau\u0161inių patariama valgyti sergantiems gastritu, skrand\u017eio ir
\ndvylikapir\u0161tės \u017earnos opalige.<\/p>\n
* Putpelių kiau\u0161iniai padeda gydantis tuberkuliozę, plaučių u\u017edegimą, bronchinę
\nastmą.<\/p>\n
* Putpelių kiau\u0161iniai padės i\u0161gydyti nemigą: prie\u0161 miegą i\u0161gerkite 2-3 \u017ealius
\nputpelių kiau\u0161inius, suplaktus su puse arbatinio \u0161auk\u0161telio medaus.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Senovės i\u0161minčiai sakydavo lotyni\u0161kai \u201eAb ovo\u201c \u2014 viskas prasideda nuo
\nkiau\u0161inio. Kiau\u0161inis laikomas visų prad\u017eių prad\u017eia. Nepaisant savo paprastumo,
\nkiau\u0161inis \u2014 unikalus produktas. Tai ne tik įprastas kasdienis maistas<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":5328,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[27325],"tags":[],"site":[],"post_item_type":[27344],"class_list":["post-5327","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-mityba"],"acf":{"post_sites":false},"aioseo_notices":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/5327","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=5327"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/5327\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/media\/5328"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=5327"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=5327"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=5327"},{"taxonomy":"site","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/site?post=5327"},{"taxonomy":"post_item_type","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/post_item_type?post=5327"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}