Senov\u0117s i\u0161min\u010diai sakydavo lotyni\u0161kai \u201eAb ovo\u201c \u2014 viskas prasideda nuo
\nkiau\u0161inio. Kiau\u0161inis laikomas vis\u0173 prad\u017ei\u0173 prad\u017eia. Nepaisant savo paprastumo,
\nkiau\u0161inis \u2014 unikalus produktas. Tai ne tik \u012fprastas kasdienis maistas, bet ir
\npuikus vaistas.<\/p>\n
Kiau\u0161iniai ir cholesterolis<\/b><\/p>\n
Kiau\u0161iniuose yra daug reikaling\u0173 \u017emogaus organizmui baltym\u0173, nauding\u0173j\u0173 riebal\u0173,
\nvitamin\u0173 A, D, E, PP, B grup\u0117s vitamin\u0173, folin\u0117s bei nikotino r\u016bg\u0161ties.
\nKiau\u0161iniuose taip pat yra apie 70 mg (paros norma 150-300 g) cholesterolio. Daug
\nmikroelement\u0173 fosforo, sieros ir fluoro yra kiau\u0161ini\u0173 luk\u0161tuose<\/p>\n
Pasak JAV dietolog\u0173, d\u0117l kiau\u0161ini\u0173 valgymo kraujyje nepadaug\u0117ja cholesterolio,
\nir jie n\u0117ra \u0161irdies lig\u0173 prie\u017eastis. JAV dietolog\u0173 bandymuose dalyvavo apie 100
\nt\u016bkst. \u017emoni\u0173. Bandymo dalyvi\u0173, per dien\u0105 suvalgan\u010di\u0173 ne ma\u017eiau kaip 1 kiau\u0161in\u012f,
\ncholesterolio kiekis kraujyje nebuvo auk\u0161tesnis, kaip ir dalyvi\u0173, suvalgan\u010di\u0173
\ntik 1 kiau\u0161in\u012f per savait\u0119. Be to, daugiausiai pasaulyje kiau\u0161ini\u0173 suvalgantys
\njaponai \u0161irdies ir kraujagysli\u0173 ligomis serga net tris kartus re\u010diau nei kitos
\npasaulio tautos.<\/p>\n
Kiau\u0161ini\u0173 luk\u0161tai<\/b><\/p>\n
Kiau\u0161ini\u0173 luk\u0161tai \u2014 puikus kalcio \u0161altinis, jo kiau\u0161inio luk\u0161tuose yra net 90
\nproc. j\u012f lengvai pasisavina \u017emogaus organizmas. Kiau\u0161ini\u0173 luk\u0161t\u0173 chemin\u0117 sud\u0117tis
\nbeveik sutampa su \u017emogaus chemine kaul\u0173 bei dant\u0173 sud\u0117timi. Kiau\u0161ini\u0173 luk\u0161tuose
\nyra vis\u0173 \u017emogaus organizmui reikaling\u0173 mikroelement\u0173: cinko, fluoro, fosforo,
\ngele\u017eies, mangano, molibdeno, titnago, vario. Kiau\u0161ini\u0173 luk\u0161tai ypa\u010d naudingi
\naugan\u010diam organizmui, n\u0117\u0161\u010dioms moterims, sergantiems osteochondroze bei
\npatyrusiems kaul\u0173 l\u016b\u017eius.<\/p>\n
Gana da\u017ena alergijos, anemijos ir nemigos prie\u017eastis b\u016bna kalcio tr\u016bkumas
\norganizme. Papildyti kalcio atsargas organizme patariama kiau\u0161ini\u0173 luk\u0161tais.
\nKiau\u0161ini\u0173 luk\u0161tai stimuliuoja kaul\u0173 \u010diulp\u0173 veikl\u0105, gaminant kraujo k\u016bnelius.<\/p>\n
Suaugusiems \u017emon\u0117ms patariama stiprinti organizm\u0105 2-3 savai\u010di\u0173 trukm\u0117s kiau\u0161ini\u0173
\nluk\u0161t\u0173 gydymo kursais 2 kartus per metus. Priklausomai nuo am\u017eiaus, patariama
\nper dien\u0105 suvartoti po 2-3 g kiau\u0161ini\u0173 luk\u0161t\u0173 milteli\u0173. Geriausia luk\u0161t\u0173
\nmilteli\u0173 suvalgyti pusry\u010diaujant, sumai\u0161yt\u0173 su ko\u0161e, var\u0161ke ar medumi.<\/p>\n
Naudinga gerti ir kiau\u0161ini\u0173 luk\u0161t\u0173 vanden\u012f, jo galima kasdien i\u0161gerti po 2-3
\nstiklines, j\u012f galima naudoti ruo\u0161iant kav\u0105, arbat\u0105, sriubas, kompotus, kitus
\npatiekalus. Kiau\u0161ini\u0173 luk\u0161t\u0173 vanden\u012f pasigaminkite taip: \u012f 3 litr\u0173 talpos
\nstiklain\u012f su vandeniu \u012fberkite susmulkintus 3 kietai virt\u0173 kiau\u0161ini\u0173 luk\u0161tus.
\nB\u016btinai nuimkite pl\u0117vel\u0119, nes ji sukelia puvim\u0105. Luk\u0161tai vandenyje gali i\u0161b\u016bti
\nsavait\u0119, v\u0117liau \u012fberkite nauj\u0173 luk\u0161t\u0173. \u0160is vanduo sustiprins vis\u0105 organizm\u0105,
\nkrauj\u0105, pad\u0117s sergantiems nemiga, astma, \u0161ienlige, odos ligomis, susilpn\u0117jus
\nplaukams. Jei gerdami kiau\u0161ini\u0173 luk\u0161t\u0173 vanden\u012f \u012fpilsite citrinos sul\u010di\u0173,
\norganizmas geriau pasisavins kalc\u012f.<\/p>\n
Liaudies medicinos \u017einovai kiau\u0161ini\u0173 luk\u0161tais pataria gydyti alergij\u0105: kietai
\ni\u0161virkite kiau\u0161inius, nulupkite luk\u0161tus (be pl\u0117vel\u0117s), pad\u017eiovinkite 2-3
\nvalandas, sumalkite kavamale. Vaikams nuo pus\u0117s met\u0173 iki met\u0173 \u0161i\u0173 milteli\u0173
\ngalima duoti labai nedaug \u2014 ma\u017e\u0105 \u017eiupsnel\u012f (ant peilio galo), vaikams iki 5 met\u0173
\n\u2014 dvigubai daugiau, o vyresni nei 14 met\u0173 gali per dien\u0105 suvalgyti miltelius i\u0161
\nviso kiau\u0161inio luk\u0161to. Prie\u0161 duodami vaikams i\u0161gerti saus\u0173 kiau\u0161inio luk\u0161t\u0173
\nmilteli\u0173, ant j\u0173 u\u017epilkite kelis la\u0161us citrinos sul\u010di\u0173, kad organizmas geriau
\npasisavint\u0173 luk\u0161tuose esan\u010dias med\u017eiagas. Teigiamas kiau\u0161ini\u0173 luk\u0161t\u0173 poveikis
\npajuntamas jau po 3-4 savai\u010di\u0173.<\/p>\n
Nuo daugelio lig\u0173<\/b><\/p>\n
Per\u0161alimo ligos. <\/b>Susirg\u0119 gripu, pasigaminkite tokio gydomojo mi\u0161inio:
\n\u012fpilkite pus\u0119 stiklin\u0117s degtin\u0117s, \u012fmu\u0161kite 1 \u017eali\u0105 kiau\u0161in\u012f, \u012fd\u0117kite 1 \u0161auk\u0161t\u0105
\nmedaus, visk\u0105 gerai i\u0161plakite ir i\u0161gerkite prie\u0161 mieg\u0105.<\/p>\n
Bronchito gydymas: <\/b>sumai\u0161ykite 1 \u017eali\u0105 kiau\u0161in\u012f, 1 \u0161auk\u0161t\u0105 lydyto
\nsviesto, puse litro \u0161ilto pieno, 1 valgom\u0105j\u012f \u0161auk\u0161t\u0105 medaus. Sergantiems
\nbronchitu \u0161\u012f mi\u0161in\u012f patariama i\u0161gerti ryte, prie\u0161 pusry\u010dius ir iki piet\u0173 nieko
\nnevalgyti. Taip gydykit\u0117s keturias savaites.<\/p>\n
Skrand\u017eio opa.<\/b> Liaudies medicinos \u017einovai skrand\u017eio opos gydymui pataria
\ni\u0161bandyti tok\u012f recept\u0105: ryte ant keptuv\u0117s pakaitinkite truput\u012f bi\u010di\u0173 va\u0161ko ir
\ni\u0161kepkite ant jo nes\u016bdyt\u0105 kiau\u0161inien\u0119 i\u0161 vieno kiau\u0161inio. Kepkite ant labai
\nsilpnos ugnies, neprideginkite. Kiau\u0161inien\u0119 suvalgykite 1 valand\u0105 prie\u0161 valg\u012f.
\nPo valandos lengvai papusry\u010diaukite. Taip gydykit\u0117s 1 m\u0117nes\u012f, padarykite 1
\nsavait\u0117s pertrauk\u0105 ir, jei reik\u0117s, gydym\u0105 v\u0117l pakartokite. Liaudies medicinos
\n\u017einov\u0173 nuomone, naudojant \u0161\u012f gydom\u0105j\u012f recept\u0105 galima i\u0161gydyti net \u012fsisen\u0117jusi\u0105
\nskrand\u017eio op\u0105.<\/p>\n
Migrena. <\/b>\u012e stiklin\u0119 \u012fmu\u0161kite \u017eali\u0105 kiau\u0161in\u012f, u\u017epilkite verdan\u010diu pienu,
\ngreitai sumai\u0161ykite ir i\u0161gerkite. Jei da\u017enai kankina migrenos priepuoliai, \u0161io
\nmi\u0161inio gerkite 1 kart\u0105 per dien\u0105 3 dienas i\u0161 eil\u0117s.<\/p>\n
Artritas, reumatas.<\/b> Sergantiems artritu, reumatu ir osteochondroze
\npatariama pasigaminti tokio gydomojo tepalo: 1 \u017eali\u0105 kiau\u0161in\u012f \u012fd\u0117kite \u012f
\nstiklin\u0119, u\u017epilkite acto esencija ir palikite 2 paroms, kol kiau\u0161inis i\u0161tirps.
\nPo to \u012f tirpal\u0105 \u012fd\u0117kite 100 g sviesto, visk\u0105 gerai i\u0161mai\u0161ykite. \u0160iuo tepalu
\ntrinkite gydomas vietas. Tepalas tinka ir sumu\u0161t\u0173 viet\u0173 gydymui. Tepal\u0105
\nlaikykite \u0161aldytuve.<\/p>\n
Putpeli\u0173 kiau\u0161iniai
\n<\/b>
\nJei norite sustiprinti organizm\u0105, imunitet\u0105, atmint\u012f, lytin\u0119 potencij\u0105 nuolat
\nvartokite ir putpeli\u0173 kiau\u0161inius, geriausia \u017ealius, u\u017egeriant \u0161iltu vandeniu.
\nGalima vartoti ir virt\u0173 arba kept\u0173 putpeli\u0173 kiau\u0161ini\u0173, bet j\u0173 gydomosios galios
\ndaug ma\u017eesn\u0117s. Putpeli\u0173 kiau\u0161ini\u0173 patariama valgyti vaikams ir paaugliams, nes
\njie padeda protiniam jauno organizmo vystymuisi. Putpeli\u0173 kiau\u0161iniuose n\u0117ra
\ncholesterolio, yra daug vitamin\u0173 A, B ir C, net 5 kartus daugiau negu vi\u0161t\u0173
\nkiau\u0161iniuose, daug cinko, fosforo, kalio, gele\u017eies ir vario. Valgant putpeli\u0173
\nkiau\u0161inius i\u0161 organizmo pasi\u0161alina sunkieji metalai, kancerogenin\u0117s med\u017eiagos,
\n\u0161lakai. Vaikams per dien\u0105 patariama suvalgyti 4-6 \u0161vie\u017eius putpeli\u0173 kiau\u0161inius,
\no suaugusiems \u017emon\u0117ms 2-6 putpeli\u0173 kiau\u0161inius patariama suvalgyti ryte, prie\u0161
\npusry\u010dius.<\/p>\n
* Putpeli\u0173 kiau\u0161ini\u0173 patariama valgyti sergantiems gastritu, skrand\u017eio ir
\ndvylikapir\u0161t\u0117s \u017earnos opalige.<\/p>\n
* Putpeli\u0173 kiau\u0161iniai padeda gydantis tuberkulioz\u0119, plau\u010di\u0173 u\u017edegim\u0105, bronchin\u0119
\nastm\u0105.<\/p>\n
* Putpeli\u0173 kiau\u0161iniai pad\u0117s i\u0161gydyti nemig\u0105: prie\u0161 mieg\u0105 i\u0161gerkite 2-3 \u017ealius
\nputpeli\u0173 kiau\u0161inius, suplaktus su puse arbatinio \u0161auk\u0161telio medaus.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Senov\u0117s i\u0161min\u010diai sakydavo lotyni\u0161kai \u201eAb ovo\u201c \u2014 viskas prasideda nuo
\nkiau\u0161inio. Kiau\u0161inis laikomas vis\u0173 prad\u017ei\u0173 prad\u017eia. Nepaisant savo paprastumo,
\nkiau\u0161inis \u2014 unikalus produktas. Tai ne tik \u012fprastas kasdienis maistas, bet ir
\npuikus vaistas.<\/p>\n
Kiau\u0161iniai ir cholesterolis<\/p>\n
Kiau\u0161iniuose yra daug reikaling\u0173 \u017emogaus organizmui baltym\u0173, nau<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":5362,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[27325],"tags":[],"site":[],"post_item_type":[27344],"class_list":["post-5361","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-mityba"],"acf":{"post_sites":false},"aioseo_notices":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/5361","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=5361"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/5361\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/media\/5362"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=5361"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=5361"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=5361"},{"taxonomy":"site","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/site?post=5361"},{"taxonomy":"post_item_type","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/post_item_type?post=5361"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}