Nor\u0117\u010diau papra\u0161yti pla\u010diau papasakoti apie dirgliosios \u017earnos sindrom\u0105,
\nkur\u012f neseniai man diagnozavo. Ar tai labai rimta liga, nesuprantu, nes joki\u0173
\nvaist\u0173 gydytoja neskyr\u0117, tik liep\u0117 nusiraminti, sveikai maitintis ir sako, jog
\npasveiksiu. Tuo tarpu mane nuolat vargina nemalon\u016bs poj\u016b\u010diai pilvo srityje,
\nvaik\u0161tau i\u0161sip\u016btusi, kartais nei i\u0161 \u0161io, nei i\u0161 to pradedu viduriuoti. Tai
\npaprastai atsitinka, kai susinervinu.
\n(R. J.) <\/b><\/p>\n
Vilniaus universiteto ligonin\u0117s Santari\u0161ki\u0173 klinikos Hepatologijos,
\ngastroenterologijos ir dietologijos centro direktorius, profesorius, habil. dr.
\nJonas Valantinas: <\/i><\/p>\n
– Tyrim\u0173 duomenimis, funkcinis \u017earnyno sutrikimas – dirgliosios \u017earnos sindromas
\n– vargina t\u016bkstan\u010dius \u017emoni\u0173. Net 60 procent\u0173 \u0161alies gyventoj\u0173 bent kart\u0105 teko
\npatirti \u0161io sindromo priepuol\u012f. Jis moteris kamuoja net tris kartus da\u017eniau nei
\nvyrus.<\/p>\n
\u0160iuo negalavimu da\u017eniausiai skund\u017eiasi jautr\u016bs, ambicingi, atkakliai siekiantys
\ntikslo bei nemokantys atsipalaiduoti \u017emon\u0117s.<\/p>\n
Dirgliosios \u017earnos sindromas formuojasi tuomet, kai d\u0117l \u012fvairi\u0173 prie\u017eas\u010di\u0173
\n\u017earnyno raumen\u0173 susitraukimai tampa per daug intensyv\u016bs arba neritmi\u0161ki. Kita
\nvertus, tokie pacientai turi ma\u017eesn\u012f skausmo suvokimo slenkst\u012f ir normali
\nfiziologin\u0117 motorika gali b\u016bti juntama kaip skausmas. Tuomet \u017emogus pradeda
\nsk\u0173stis pilvo skausmais, p\u016btimu, tu\u0161tinimosi sutrikimais: viduriavimu ar viduri\u0173
\nu\u017ekiet\u0117jimu. <\/p>\n
\u0160is negalavimas gyvybei n\u0117ra pavojingas, ta\u010diau da\u017eni jo pa\u016bm\u0117jimai sukelia daug
\nnepatogum\u0173 – atsakingais momentais tenka jaudintis, kad tik neprad\u0117t\u0173 \u201csukti\u201d
\npilvo. <\/p>\n
Tikslios dirgliosios \u017earnos sindromo atsiradimo prie\u017eastys nenustatytos, ta\u010diau
\nmanoma, jog \u017earnyno sutrikimus lemia centrin\u0117s nerv\u0173 sistemos poky\u010diai. \u0160i liga
\ndiagnozuojama tada, kai i\u0161tyrus \u017earnyn\u0105 jame joki\u0173 poky\u010di\u0173 nerandama, ta\u010diau
\nnemalon\u016bs poj\u016b\u010diai pilve vis tiek nepraeina. Moterims jie ypa\u010d pa\u016bm\u0117ja prie\u0161
\nmenstruacijas. Pakankamai da\u017enas dirgliosios \u017earnos sindromo po\u017eymis – gleiv\u0117s
\ni\u0161matose. <\/p>\n
Jeigu i\u0161matose atsirado kraujo, jeigu viduriuojama ilgiau nei tris dienas,
\npakyla temperat\u016bra, pilvo skausmai vis kartojasi, patariama susir\u016bpinti rim\u010diau,
\nnes \u0161ie simptomai neb\u016bdingi dirgliosios \u017earnos sindromui. <\/p>\n
Medikament\u0173, tiesiogiai veikian\u010di\u0173 ligos prie\u017eastis, kol kas n\u0117ra i\u0161rasta,
\nta\u010diau, pasikonsultavus su gydytoju, galima vartoti preparat\u0173 nuo viduriavimo ar
\nviduri\u0173 u\u017ekiet\u0117jimo. <\/p>\n
Jei dirgliosios \u017earnos sindromas pa\u016bm\u0117jo d\u0117l streso, geriausia pabandyti
\nnusiraminti ir atsipalaiduoti (tai padaryti padeda \u0161ilta vonia ar kontrastingas
\ndu\u0161as, \u012fvairios \u017eoleli\u0173 arbatos, vaik\u0161\u010diojimas gryname ore). Jei liga pa\u016bm\u0117jo
\nd\u0117l mitybos, reik\u0117t\u0173 valgyti da\u017enai ir ma\u017eomis porcijomis, riebius bei keptus
\nproduktus keisti \u012f virt\u0105 ar garuose tro\u0161kint\u0105 \u017euv\u012f, dar\u017eoves, jei viduriai
\nu\u017ekiet\u0117j\u0119, gerti daug skys\u010di\u0173, valgyti daug dar\u017eovi\u0173 ir vaisi\u0173, nes juose gausu
\nskaidul\u0173, sulaikan\u010di\u0173 \u017earnose vanden\u012f, daugiau jud\u0117ti – tai skatina \u017earnyno
\njudesi\u0173 didesn\u012f aktyvum\u0105. Jei viduriuojama, reik\u0117t\u0173 vengti maisto, turin\u010dio daug
\nskaidul\u0173, gerti pipirm\u0117t\u0117s, ramun\u0117li\u0173 arbatos, slopinan\u010dios \u017earnyno
\nsusitraukimus ir ma\u017einan\u010dios spazmus. <\/p>\n
Dirgliosios \u017earnos sindrom\u0105 i\u0161provokuoja:<\/b><\/p>\n
* \u012fvairios stresin\u0117s situacijos (jaudulys prie\u0161 egzaminus, vie\u0161us pasirodymus,
\natsakingus susitikimus ir pana\u0161iai),
\n* netinkama mityba (riebus, a\u0161trus ar daug maistini\u0173 skaidul\u0173 turintis maistas,
\npieno produktai, alkoholis, tai yra maisto stresiniai veiksniai). <\/p>\n
Dirgliosios \u017earnos sindromo varginami \u017emon\u0117s:<\/b><\/p>\n
paprastai da\u017enai jau\u010dia pykinim\u0105,
\njie neturi apetito,
\njiems skauda galv\u0105, nugar\u0105,
\ntu\u0161tindamiesi rytais skund\u017eiasi pilvo skausmais. <\/p>\n
Pareng\u0117 Skirma Valiulyt\u0117<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Nor\u0117\u010diau papra\u0161yti pla\u010diau papasakoti apie dirgliosios \u017earnos sindrom\u0105,
\nkur\u012f neseniai man diagnozavo. Ar tai labai rimta liga, nesuprantu, nes joki\u0173
\nvaist\u0173 gydytoja neskyr\u0117, tik liep\u0117 nusiraminti, sveikai maitintis ir sako, jog
\npasveiksiu. Tuo tarpu mane nuolat vargina nemalon\u016bs poj\u016b\u010diai pilvo srityje, <\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":5448,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[27325],"tags":[],"site":[],"post_item_type":[27344],"class_list":["post-5447","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-mityba"],"acf":{"post_sites":false},"aioseo_notices":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/5447","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=5447"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/5447\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/media\/5448"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=5447"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=5447"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=5447"},{"taxonomy":"site","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/site?post=5447"},{"taxonomy":"post_item_type","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/post_item_type?post=5447"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}