{"id":551,"date":"2018-05-30T16:06:27","date_gmt":"2018-05-30T16:06:27","guid":{"rendered":""},"modified":"2018-05-30T16:07:30","modified_gmt":"2018-05-30T16:07:30","slug":"daug-laiko-praleidziate-automobilyje-jums-gresia-letinis-prostatitas","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/sveikatos-ir-medicinos-naujienos\/daug-laiko-praleidziate-automobilyje-jums-gresia-letinis-prostatitas\/551\/","title":{"rendered":"Daug laiko praleid\u017eiate automobilyje? Jums gresia l\u0117tinis prostatitas!"},"content":{"rendered":"

Automobili\u0173 entuziastai vidutini\u0161kai \u00a05 valandas per dien\u0105 praleid\u017eia u\u017e vairo, ta\u010diau daugelis ne\u012ftaria, kad u\u017e \u0161\u012f malonum\u0105\u00a0 tur\u0117s sumok\u0117ti savo sveikata. Ilgalaiki\u0173 kelioni\u0173 metu \u017emon\u0117s susiduria su rimtomis fizin\u0117mis ir psichologin\u0117mis apkrovomis: nuolatin\u0117s stresin\u0117s situacijos, daugiavalandin\u0117 d\u0117mesio koncentracija ir aki\u0173 \u012ftampa, tiesioginis toksini\u0173 med\u017eiag\u0173 poveikis. \u0160iai dienai skai\u010diuojama apie 20 lig\u0173, b\u016bding\u0173 vyrams- vairuotojams \u00a0(stipresn\u0117s lyties atstovai, kaip taisykl\u0117, praleid\u017eia daugiau laiko u\u017e vairo, nei moterys). I\u0161tirta: 3-5 nuolatinio vairavimo valandos per dien\u0105 laikui b\u0117gant garantuoja apsilankymus pas gydytoj\u0105.<\/p>\n

Kokios ligos ir kod\u0117l?<\/b><\/p>\n

D\u0117l kraujotakos sutrikimo ir s\u0105stingio rei\u0161kini\u0173 ma\u017eojo dubens srityje da\u017eniausiai ken\u010dia prostata (prie\u0161in\u0117 liauka) ir s\u0117klid\u0117s. Kai vairuotojas s\u0117di automobilio s\u0117dyn\u0117je, dubens dugnas pakyla,\u00a0 pilna \u0161lapimo p\u016bsl\u0117 svyra \u017eemys ir prostatos liauka\u00a0 \u012fgauna suspaust\u0105 pozicij\u0105,\u00a0 kraujotaka sutrinka, sudaromos palankios s\u0105lygos inerti\u0161kam l\u0117tiniam prostatitui vystytis. Remiantis statistika, iki 80% ilgalaikio vairavimo patirties turin\u010di\u0173 vyr\u0173 serga l\u0117tiniu prostatitu<\/a>.<\/strong><\/p>\n

D\u0117l tos pa\u010dios prie\u017easties gali i\u0161sivystyti varikocel\u0117 \u2013 kap\u0161elio ven\u0173 (s\u0117klinio vir\u017eelio) i\u0161pl\u0117timas. Be to, \u00a0ilgo vairavimo metu kap\u0161elis perkaista, o spermatozoid\u0173 gamybai\u00a0 reikalinga ma\u017eesn\u0117 negu bendra k\u016bno temperat\u016bra. Tai lemia nevaisingumo raid\u0105. \u00a0Europos ekspertai nustat\u0117, kad laikina erekcijos disfunkcija atsiranda po 12 valand\u0173, praleist\u0173 u\u017e vairo. Mat pernelyg didelis ir ilgalaikis spaudimas tarpviet\u0117je (ji yra tarp kap\u0161elio ir i\u0161ang\u0117s) kenkia\u00a0 kraujagysl\u0117ms ir nervams, einantiems \u012f varp\u0105. \u00a0D\u0117l ilgalaikio s\u0117d\u0117jimo sutrinka kraujo apykaita s\u0117dmen\u0173 raumenyse, kas\u00a0 atsiliepia inkst\u0173 ir \u017earnyno darbui.<\/p>\n

Ven\u0173 varikoz\u0117<\/a><\/strong>\u00a0– dar viena vairuotoj\u0173 palydov\u0117. Vairuojant kojos nuolat sulenktos, kraujagysl\u0117s suspaustos, kraujas u\u017esistovi ir kaupiasi apatin\u0117se ven\u0173 dalyse, i\u0161\u0161aukdamas ven\u0173 pl\u0117tim\u0105si. Kojose jau\u010diamas sunkumas ir skausmas. Ties \u010diurna\u00a0 patinsta. Norint pelngvinti koj\u0173 tinimo simptomus, rekomenduojama tur\u0117ti Lioton.\u00a0Lioton gelis<\/a> <\/strong>gerina vietin\u0119 mikrocirkuliacij\u0105, suma\u017eina patinim\u0105 ir apsaugo nuo kraujo kre\u0161uli\u0173 susidarymo pavir\u0161in\u0117se venose. Dar vienas nemalonus simptomas, sergant varikoze – hemorojus. Brit\u0173 mokslinink\u0173 tyrimo duomenimis, hemorojus kankina daugiau nei 56% vyr\u0173, piktnaud\u017eiaujan\u010di\u0173 vairavimu. Jiems taip pat labiau tik\u0117tina\u00a0 tromboflebito ir smegen\u0173\u00a0 kraujotakos sutrikimo diagnoz\u0117.<\/p>\n

Stuburui, ypa\u010d\u00a0 kaklo srityje, va\u017eiuojant tenka did\u017eiul\u0117 na\u0161ta: statin\u0117 laikysena, staig\u016bs l\u0117t\u0117jimai\u00a0 ir v\u0117l greit\u0117jimai. Mechanin\u0117 perkrova yra realus faktorius, didinantis stuburo i\u0161var\u017eos tikimyb\u0119. Manoma, kad pakanka 3 metus vairuoti \u00a0po 3-5 valandas kasdien,\u00a0 kad \u201e\u012fsimest\u0173\u201c osteochondroz\u0117- l\u0117tin\u0117 s\u0105nari\u0173 liga, kuri pa\u017eeid\u017eia stuburo kremzlin\u012f audin\u012f \u2013 tarpslankstelinius audinius. Jau\u010diamas skausmas<\/a>\u00a0<\/strong>ir sustingimas pe\u010di\u0173 ir kaklo srityje, nepageidaujama vie\u0161nia tampa migrena.<\/p>\n

Vairuotojai skund\u017eiasi da\u017enais\u00a0 blauzdos m\u0117\u0161lungiais. Diskomfortas gali trukti nuo keli\u0173 sekund\u017ei\u0173 iki minut\u0117s, ir trukdyti vairavim\u0105. Prie\u017eastis yra paprasta: d\u0117l da\u017eno grei\u010dio ar stabd\u017eio pedalo spaudimo sutrump\u0117ja blauzdos raumenys.<\/p>\n

S\u0117slus gyvenimo b\u016bdas, netaisyklingas maitinimasis ir u\u017ekand\u017eiavimas sausu maistu , be abejo, pagreitina nutukim\u0105. Kyla vir\u0161kinimo sutrikimo pavojus<\/a><\/strong>, nes vairuotojai s\u0117dyn\u0117je s\u0117di suspausta kr\u016btin\u0117s l\u0105sta, susl\u0117gtais vir\u0161kinimo sistemos organais.<\/p>\n

Imuniteto priklausomyb\u0117 nuo automobilyje praleist\u0173 valand\u0173 daugeliui gali atrodyti ne\u012fmanoma, \u200b\u200bta\u010diau\u00a0 mokslininkai ry\u0161\u012f \u00a0patvirtinimo. Kai rankos guli ant vairo, trump\u0117ja kr\u016btin\u0117s raumenys, spaud\u017eiamos kraujagysl\u0117s ir limfiniai kanalai. U\u017ekr\u016b\u010dio liauka\u00a0gamina<\/em>\u00a0imunin\u0117s sistemos l\u0105steles arba\u00a0limfocitus. Sutrikus veiklai, <\/b><\/em>limfocitai i\u0161skiria ma\u017eiau antik\u016bn\u0173, imunin\u0117 sistema tampa ma\u017eiau aktyvi ir asmuo da\u017eniau serga.<\/p>\n

Saugodami save, vairuotojai turi atminti:<\/b><\/p>\n

-nes\u0117d\u0117kite u\u017e vairo ilgiau nei 2-3 valandas be pertraukos.<\/p>\n

-nesiremkite \u012f porank\u012f ar atidaryt\u0105 lang\u0105, tai skatina skolioz\u0119. Be to, tokia stuburo deformacija kenkia \u00a0\u00a0kepenims ir kasai.<\/p>\n

-naudokite pasyvias prevencijos priemones: masa\u017euoklius, \u0161ildytuvus, ortopedines s\u0117dynes i\u0161 latekso ir gelio, ma\u017einan\u010dias apkrov\u0105 stuburui ir dubens organ\u0173 spaudim\u0105 iki 60%.<\/p>\n

-atlikite kasdien\u012f prevencini\u0173 pratim\u0173 komplekt\u0105: sukam\u0105j\u012f klub\u0173 judes\u012f, \u012fvairius lenkimus, tampymus.<\/p>\n

-praktikuokite kontrastin\u012f du\u0161\u0105.<\/p>\n

-gerkite vitamin\u0173 kompleksus.<\/p>\n

-kasdien vaik\u0161\u010diokite 2- 5 kilometrus.<\/p>\n

-plaukiokite baseine, tai ma\u017eina fizin\u0119 ir emocin\u0119 \u012ftamp\u0105. Amerikos mokslinink\u0173 tyrim\u0173 rezultatai parod\u0117, kad streso lyg\u012f, kur\u012f vairuotojai patiria va\u017eiuodami judriomis miesto gatv\u0117mis \u201epiko\u201c metu, galima prilyginti\u00a0 stresui, i\u0161\u0161okus su para\u0161iutu.<\/p>\n

Pareng\u0117: L.Varanavi\u010dien\u0117<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Automobili\u0173 entuziastai vidutini\u0161kai \u00a05 valandas per dien\u0105 praleid\u017eia u\u017e vairo, ta\u010diau daugelis ne\u012ftaria, kad u\u017e \u0161\u012f malonum\u0105\u00a0 tur\u0117s sumok\u0117ti savo sveikata. Ilgalaiki\u0173 kelioni\u0173 metu \u017emon\u0117s susiduria su rimtomis fizin\u0117mis ir psichologin\u0117mis apkrovomis: nuolatin\u0117s stresin\u0117s situacijos, daugiavalandin\u0117 d\u0117mesio koncentracija ir aki\u0173 \u012ftampa, tiesioginis toksini\u0173 med\u017eiag\u0173 poveikis. \u0160iai dienai skai\u010diuojama apie 20 lig\u0173, b\u016bding\u0173 vyrams- vairuotojams \u00a0(stipresn\u0117s…<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":552,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[27313],"tags":[22,711,148,195],"site":[],"post_item_type":[27344],"class_list":["post-551","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-gydymo-naujienos","tag-blauzdos","tag-kraujagysles","tag-migrena","tag-raumenys"],"acf":{"post_sites":false},"aioseo_notices":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/551","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=551"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/551\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/media\/552"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=551"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=551"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=551"},{"taxonomy":"site","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/site?post=551"},{"taxonomy":"post_item_type","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/post_item_type?post=551"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}