{"id":5551,"date":"2011-03-20T00:00:00","date_gmt":"2011-03-20T00:00:00","guid":{"rendered":""},"modified":"2011-03-20T00:00:00","modified_gmt":"2011-03-20T00:00:00","slug":"nuolatinis-sedejimas-pavojingas-gyvybei","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/sveikatos-ir-medicinos-naujienos\/nuolatinis-sedejimas-pavojingas-gyvybei\/5551\/","title":{"rendered":"Nuolatinis s\u0117d\u0117jimas pavojingas gyvybei"},"content":{"rendered":"<h2 style=\"text-align:justify\">Nuolatinis<br \/>\ns\u0117d\u0117jimas pavojingas gyvybei   <\/h2>\n<div style=\"text-align:justify\">Naujausio ilgalaikio tyrimo apie nejudrumo ir<br \/>\nmirtingumo s\u0105sajas rezultatai atskleid\u0117, kad \u017emogaus gyvenimo trukmei \u012ftakos<br \/>\nturi laikas, praleistas s\u0117dint, informuoja Kembrid\u017eo universiteto mokslo<br \/>\n\u017eurnalas \u201eBluesci\u201c.<\/div>\n<p style=\"text-align:justify\">Paradoksalu, ta\u010diau to paties tyrimo metu paai\u0161k\u0117jo,<br \/>\nkad gyvenimo trukm\u0117 nesusijusi su fiziniu aktyvumu: ilgai s\u0117din\u010di\u0173j\u0173 nei\u0161gelb\u0117s<br \/>\nnet ir dideli fiziniai kr\u016bviai, kuriais m\u0117ginama kompensuoti s\u0117domis praleist\u0105<br \/>\nlaik\u0105. I\u0161eitis \u2013 jud\u0117ti kuo da\u017eniau, kad ir labai po truput\u012f. <\/p>\n<p style=\"text-align:justify\">Ne paslaptis, jog jud\u0117jimas organizmui yra b\u016btinas ir<br \/>\nnaudingas. Ta\u010diau kaip da\u017enai ir intensyviai turime jud\u0117ti, kad v\u0117liau gyvenime<br \/>\ni\u0161vengtume, pavyzd\u017eiui, \u0161irdies infarkto, onkologini\u0173 ar kit\u0173 mirtin\u0173<br \/>\nsusirgim\u0173? \u012edomi\u0173 ir netik\u0117t\u0173 perspektyv\u0173 \u0161iuo klausimu atskleid\u0117 kanadie\u010di\u0173<br \/>\nvykdytas tyrimas, kuriame savanori\u0161kai dalyvavo 17 t\u016bkst. Kanadoje gyvenan\u010di\u0173<br \/>\nsuaugusi\u0173j\u0173. <\/p>\n<p style=\"text-align:justify\">Tyrimo dalyviai buvo stebimi dvylika met\u0173. Pagal laik\u0105,<br \/>\npraleist\u0105 s\u0117domis, visi jie buvo suskirstyti \u012f keturias grupes. Steb\u0117jimo<br \/>\nlaikotarpiui pasibaigus, paai\u0161k\u0117jo, kad, kaip ir buvo tik\u0117tasi, did\u017eiausias<br \/>\nmirtingumas u\u017efiksuotas nutukusi\u0173 ir daug laiko s\u0117domis praleidusi\u0173 tiriam\u0173j\u0173<br \/>\ngrup\u0117je. <\/p>\n<p style=\"text-align:justify\">Ta\u010diau tyrimo metu i\u0161ai\u0161k\u0117jo ir kur kas netik\u0117tesni\u0173<br \/>\ns\u0105saj\u0173. Viena j\u0173 \u2013 kiekybinis s\u0105ry\u0161is tarp s\u0117domis praleisto laiko ir<br \/>\nmirtingumo: kuo daugiau laiko s\u0117dima, tuo didesn\u0117 tikimyb\u0117 susirgti mirtinomis<br \/>\nligomis. Ma\u017ea to, mirtingumo rodikliui jokios \u012ftakos netur\u0117jo kasdienio fizinio<br \/>\naktyvumo (pvz., mank\u0161tinimosi, sportavimo) trukm\u0117. <\/p>\n<p style=\"text-align:justify\">\u0160ie du faktoriai taip ir liko nesusij\u0119 ne tik bendroje<br \/>\ntiriam\u0173j\u0173 aib\u0117je, bet net ir tam tikr\u0173 siauresni\u0173 faktori\u0173 kontekste (lyties,<br \/>\nam\u017eiaus, k\u016bno mas\u0117s indekso ar r\u016bkymo). Tai byloja, jog ilgalaikis s\u0117d\u0117jimas<br \/>\nyra svarbus sveikatos rizikos veiksnys net ir fizi\u0161kai aktyviems \u017emon\u0117ms.<br \/>\nKitaip tariant, net ir kasdien besimank\u0161tinantiems ar intensyviau<br \/>\nsportuojantiems \u017emon\u0117ms gresia didesn\u0117 mirtingumo rizika, jei jie daug laiko<br \/>\npraleid\u017eia s\u0117domis.<\/p>\n<p style=\"text-align:justify\">Pana\u0161u, kad net ir trumpalaikis raumen\u0173 pasyvumas gali<br \/>\nb\u016bti susij\u0119s su med\u017eiag\u0173 apykaitos poky\u010diais. Ta\u010diau tyrim\u0105 atlikusi\u0173<br \/>\nmokslinink\u0173 grup\u0117 mano, kad da\u017enas (nors ir menko intensyvumo) fizinis<br \/>\naktyvumas visos dienos metu (pavyzd\u017eiui, nu\u0117jimas \u012f virtuv\u0119 u\u017esikaisti puodelio<br \/>\narbatos) gali apsaugoti nuo gr\u0117sming\u0173 metabolizmo (med\u017eiag\u0173 apykaitos) poky\u010di\u0173.\n<\/p>\n<p style=\"text-align:justify\">Vadinasi, i\u0161tisai s\u0117din\u010di\u0173j\u0173 nei\u0161gelb\u0117s net ir sporto<br \/>\nklubuose, sal\u0117se ar gryname ore po darbo i\u0161lietas devintas prakaitas. Ta\u010diau<br \/>\ngiltin\u0117s budrum\u0105 u\u017eli\u016bliuoti \u0161ans\u0173 tur\u0117sime daugiau, jei s\u0117dim\u0105 darb\u0105 nuolatos<br \/>\npa\u012fvairinsime bet kokiu lengvu fiziniu kr\u016bviu. Ma\u017eiau yra daugiau? <\/p>\n<p style=\"text-align:justify\"><a href=\"http:\/\/www.technologijos.lt\/\">www.technologijos.lt<\/a><\/p>\n<div style=\"text-align:justify\">\nSXC. hu nuotr.  <\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p> Naujausio ilgalaikio tyrimo apie nejudrumo ir mirtingumo s\u0105sajas rezultatai atskleid\u0117, kad \u017emogaus gyvenimo trukmei \u012ftakos turi laikas, praleistas s\u0117dint, informuoja Kembrid\u017eo universiteto mokslo \u017eurnalas \u201eBluesci\u201c<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":5552,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[27324],"tags":[],"site":[],"post_item_type":[27344],"class_list":["post-5551","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-gyvenimo-budas"],"acf":{"post_sites":false},"aioseo_notices":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/5551","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=5551"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/5551\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/media\/5552"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=5551"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=5551"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=5551"},{"taxonomy":"site","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/site?post=5551"},{"taxonomy":"post_item_type","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/post_item_type?post=5551"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}