{"id":5586,"date":"2011-02-24T16:17:24","date_gmt":"2011-02-24T16:17:24","guid":{"rendered":""},"modified":"2011-02-24T16:17:24","modified_gmt":"2011-02-24T16:17:24","slug":"juokas-gerina-savijauta","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/sveikatos-ir-medicinos-naujienos\/juokas-gerina-savijauta\/5586\/","title":{"rendered":"Juokas gerina savijaut\u0105!"},"content":{"rendered":"

 Juokas \u2013 tai ne tik linksmumo i\u0161rai\u0161ka. Juokiantis smegenyse
\ngaminamos geros savijautos cheminės med\u017eiagos \u2013 endorfinai, kurie dar vadinami
\n"d\u017eiaugsmo hormonais".<\/b><\/p>\n

U\u017eplūdę endorfinai slopina depresinę nuotaiką, suteikia palaimos jausmą, be to,
\nveikia pana\u0161iai kaip opiatai \u2013 slopina skausmo centrą smegenyse.<\/p>\n

Taip pat naudinga ir \u0161ypsotis, nes veido i\u0161rai\u0161ka ne tik atspindi emocijas, bet
\nir daro joms įtaką. Jei nutaisysime laimingą veido i\u0161rai\u0161ką \u2013 tai jūsų gera
\nnuotaika patikės ne tik aplinkiniai, bet ir jūs pati.<\/p>\n

Netramdomas juokas mank\u0161tina \u0161irdį ir plaučius. Tyrimais nustatyta, kad viena
\nnuo\u0161irdaus, nevar\u017eomo juoko minutė prilygsta beveik 45 minutėms gilios
\nrelaksacijos.<\/p>\n

Be to, juokas dar ir degina kalorijas!<\/p>\n

U\u017ekrečiamas juokas ne tik sukurs jaukią ir draugi\u0161ką atmosferą, bet ir pagerins
\nfizinę būklę.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

 Juokas \u2013 tai ne tik linksmumo i\u0161rai\u0161ka. Juokiantis smegenyse
\ngaminamos geros savijautos cheminės med\u017eiagos \u2013 endorfinai, kurie dar vadinami
\n"d\u017eiaugsmo hormonais".<\/p>\n

U\u017eplūdę endorfinai slopina depresinę nuotaiką<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":5587,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[27324],"tags":[],"site":[],"post_item_type":[27344],"class_list":["post-5586","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-gyvenimo-budas"],"acf":{"post_sites":false},"aioseo_notices":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/5586","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=5586"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/5586\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/media\/5587"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=5586"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=5586"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=5586"},{"taxonomy":"site","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/site?post=5586"},{"taxonomy":"post_item_type","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/post_item_type?post=5586"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}