Nesunkiai paruo\u0161iama, maloniai kvepianti vonia suma\u017eina skausmą, greitai
\npa\u0161alina nuovargį, ramina nervų sistemą, valo odą, suteikia \u017evalumo, pagerina
\napykaitos procesus ir miegą, o svarbiausia \u2013 suma\u017eina sąnarių skausmus, raumenų
\nįtampą.<\/p>\n
Ne tik profi laktika<\/b><\/p>\n
Esate labai pavargę ar kankina nemiga \u2013 pasidarykite liep\u017eied\u017eių vonią.<\/p>\n
Daug rauginių med\u017eiagų, eterinių aliejų, saponinų, mineralinių med\u017eiagų,
\nfenolinių junginių yra \u0161alavijuose, ą\u017euolo \u017eievėje, ber\u017eų lapuose, varpučiuose,
\nkrauja\u017eolėse. \u0160ių augalų vonios sutraukia poras. Jos skirtos riebiai odai, kad
\nsuma\u017eintų prakaitavimą, slopintų sąnarių u\u017edegimus, spazmus ar gydytų odos
\npa\u017eeidimus, bėrimus. Ber\u017eų lapų ir pumpurų nuovirus tinka naudoti ne tik viso
\nkūno voniai, bet ir atskirai, pavyzd\u017eiui, pavargusioms kojoms, kompresams.
\nDirviniai asiūkliai, ka\u0161tonai turi galių pagerinti kraujo apytaką. Kadagiai,
\nvaistinės melisos ramina, vilkdalgiai, pu\u0161ų spygliai tonizuoja, suteikia \u017evalumo,
\ntinka sloguojant ar per\u0161alus.<\/p>\n
Kadagiai padeda \u0161alinti organizme susikaupusias druskas, \u0161lakus, ma\u017einti sąnarių
\nskausmus, celiulitą.<\/p>\n
Daug vertingų mineralinių druskų yra dilgėlėse, krapuose, kiaulpienėse,
\nmedetkose. Kūno oda labai sausa, pleiskanoja? Maudykitės \u0161ių augalų voniose ar į
\npaprastą vandenį įpilkite alyvuogių ekstrakto. Alyvmed\u017eio uogų sultys stiprina
\nepidermio ląstelių struktūrą, gerina odos atsparumą mechaniniam poveikiui.
\nMinėti augalai tonizuoja, maitina, reguliuoja odos vandens apytaką, saugo ją nuo
\ni\u0161sausėjimo.<\/p>\n
Dilgėlių vonios ypač vertingos esant sąnarių u\u017edegimui, reumatiniams nugaros
\nskausmams, per\u0161alimui, nuovargiui. Dilgėlių vonelėje reikėtų mirkyti pa\u017eeistas,
\nnutrintas kojas, rankas ar ekstraktu stiprinti (įtrinti) i\u0161plautus plaukus.<\/p>\n
Jei norite patirti tikrą palaimą, nusiraminti, į vonią įpilkite levandos lapų ir
\nstiebų nuoviro.<\/p>\n
Geriausia maudytis prie\u0161 miegą
\n<\/b>
\nVaista\u017eolių nuovirą ar u\u017epilą voniai nesunku pasiruo\u0161ti. \u017daliava paverdama
\nma\u017eame vandens kiekyje, perko\u0161iama ir supilama į vonios vandenį. Galima nuovirą
\nruo\u0161ti i\u0161 skirtingų \u017eolių, tik reikia parinkti atitinkamus jų kiekius, kad
\naromatų koncentracija nebūtų per stipri. Galima tiesiai į vonią įmesti vaistinių
\naugalų ar naudoti augalų ekstraktus. Profi laktinėms vonioms 10 ml ekstrakto
\natskied\u017eiama 20 litrų vandens (37\u201340 laipsn. C). Vonių poveikis būna didesnis,
\njei procedūros atliekamos reguliariai kas antrą dieną, po 20\u201325 min., ilgesnį
\nlaiką (10\u201315 procedūrų), geriausiai prie\u0161 miegą. Pirmiausia reikia i\u0161siai\u0161kinti,
\nar nesate alergi\u0161ki vieniems ar kitiems augalams. Įki\u0161kite į kar\u0161tą vonią ranką
\narba alkūnę, paskui pusvalandį palaukite. Alergijos po\u017eymiai \u2013 nie\u017eulys,
\nparaudimas. \u017dmonės, kurie serga bronchine astma, gali pradėti dusti.<\/p>\n
Padeda jūros druska<\/b><\/p>\n
Poveikis sveikatai didesnis, kai į ruo\u0161iamą vonią įberiama jūros druskos. Dėl
\nvertingų savybių ir brangumo viduram\u017eiais ji vadinta baltuoju auksu. \u0160ioje
\ndruskoje yra net 64 \u017emogaus organizmui reikalingos mineralinės med\u017eiagos, kurios
\nįsigeria į epidermį ir aktyviau dalyvauja med\u017eiagų apykaitoje. Druska \u2013 puiki
\nprofi laktinė priemonė nuo per\u0161alimo ligų, valo kvėpavimo takus, mal\u0161ina sąnarių
\nskausmus. Vonios su druska ypač vertingos gyjant kaulams po lū\u017eių.<\/p>\n
Į vonią jūros druskos įberkite sirgdami artritu, stuburo ligomis, sutrikus
\nmed\u017eiagų apykaitai, jei sergate centrinės nervų sistemos ligomis. Jei neturite
\njūros druskos, įberkite valgomosios druskos ir įpilkite 4\u20136 la\u0161us jodo tirpalo.
\nJei per\u0161alote, voniai reikės 0,5 kg jūros druskos (galima įpilti keletą la\u0161ų
\neukalipto, čiobrelių ar rozmarino aliejaus). Artritui, stuburo ir nervų ligoms
\nmal\u0161inti i\u0161tirpinkite 2 kg jūros druskos ir įpilkite pusę stiklinės spygliuočių
\nekstrakto.<\/p>\n
Patinusias kojas, pėdas pamirkykite 2 l kar\u0161to vandens, 2 \u0161auk\u0161tų jūros druskos
\nir \u0161auk\u0161to spygliuočių ekstrakto vonelėje. Jei kojos labai prakaituoja, į kar\u0161tą
\nvandenį įberkite tik saują druskos. Podagrą efektyviai gydo tokia vonelė: 1
\nstiklinė ramunėlių \u017eiedų, 2 litrai verdančio vandens ir 6\u20137 \u0161auk\u0161tai jūros
\ndruskos.<\/p>\n
Skilinėjantiems nagams gydyti stiklinėje kar\u0161to vandens i\u0161tirpinkite \u0161auk\u0161tą
\njūros druskos. Tokioje vonelėje pir\u0161tų galiukus laikykite 15\u201320 min., paskui
\npatepkite maitinamuoju kremu.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Nesunkiai paruo\u0161iama, maloniai kvepianti vonia suma\u017eina skausmą, greitai
\npa\u0161alina nuovargį, ramina nervų sistemą, valo odą, suteikia \u017evalumo, pagerina
\napykaitos procesus ir miegą, o svarbiausia \u2013 suma\u017eina sąnarių skausmus<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":5637,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[27324],"tags":[],"site":[],"post_item_type":[27344],"class_list":["post-5636","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-gyvenimo-budas"],"acf":{"post_sites":false},"aioseo_notices":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/5636","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=5636"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/5636\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/media\/5637"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=5636"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=5636"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=5636"},{"taxonomy":"site","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/site?post=5636"},{"taxonomy":"post_item_type","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/post_item_type?post=5636"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}