{"id":5640,"date":"2011-01-12T18:00:00","date_gmt":"2011-01-12T18:00:00","guid":{"rendered":""},"modified":"2011-01-12T18:00:00","modified_gmt":"2011-01-12T18:00:00","slug":"keturios-puikaus-regejimo-paslaptys","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/sveikatos-ir-medicinos-naujienos\/keturios-puikaus-regejimo-paslaptys\/5640\/","title":{"rendered":"Keturios puikaus reg\u0117jimo paslaptys"},"content":{"rendered":"

Harvardo universiteto mokslininkai \u017eino, kaip i\u0161saugoti puikų regėjimą
\nvisą gyvenimą. Tam esą tereikia laikytis keturių taisyklių.<\/b><\/p>\n

Pirmoji \u2013 tinkama mityba. Regėjimą gerina morkos ir mėlynės, tad mokslininkai
\nrekomenduoja kasdien sugrau\u017eti tris keturias morkas ir i\u0161gerti apie litrą
\nmėlynių sulčių.<\/p>\n

Kasdien reikėtų atlikti akių mank\u0161tą. Paprasčiausias pratimas: pa\u017evelgti į tolį,
\no po to \u017evilgtelėti į arti esantį objektą. Taip kaitalioti regėjimo lauką
\nreikėtų keletą kartų.<\/p>\n

Darbo metu reikia daryti 5 minučių pertraukėles, mat susikoncentravimas į vieną
\nta\u0161ką vargina akis.<\/p>\n

Dar vienas svarbus dalykas regėjimui i\u0161saugoti \u2013 sveikas miegas. Miego
\nsutrikimai silpnina imuninę sistemą, neigiamai veikia ir visų kitų organų veiklą
\n\u2013 taip pat ir akių.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Harvardo universiteto mokslininkai \u017eino, kaip i\u0161saugoti puikų regėjimą
\nvisą gyvenimą. Tam esą tereikia laikytis keturių taisyklių.<\/p>\n

Pirmoji \u2013 tinkama mityba. Regėjimą gerina morkos ir mėlynės<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":5641,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[27324],"tags":[],"site":[],"post_item_type":[27344],"class_list":["post-5640","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-gyvenimo-budas"],"acf":{"post_sites":false},"aioseo_notices":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/5640","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=5640"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/5640\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/media\/5641"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=5640"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=5640"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=5640"},{"taxonomy":"site","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/site?post=5640"},{"taxonomy":"post_item_type","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/post_item_type?post=5640"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}