U\u017ekirsti kelią per\u0161alimui, sustiprinti imunitetą ir tuo pačiu pasirūpinti
\noda. Sakysite, noriu per daug. Nieko pana\u0161aus. Ir pagalbininkai \u0161iuo atveju yra
\ni\u0161ties paprasti – citrusiniai vaisiai, tiksliau – vonios su apelsinais,
\ncitrinomis ir greipfrutais.<\/b><\/p>\n
Visų citrusinių vaisių sudėtyje yra vitamino C, kuris didina organizmo atsparumą
\ninfekcijoms. Be to, askorbo rūg\u0161tis skatina antikūnų gamybą ir teigimai įtakoja
\nimuninių ląstelių gamybą.<\/p>\n
Pasak kosmetologų, vitaminas C – odos jaunintojas: jis stimuliuoja jungiamojo
\naudinio skaidulas, aktyvina odos ląsteles, stabdo smulkių rauk\u0161lių formavimąsi.
\nAskorbino rūg\u0161tis būtina kolageno, kuris reikalingas tam, kad mūsų oda kuo
\nilgiau i\u0161liktų elastinga, gamybai.<\/p>\n
Organinės rūg\u0161tys, kurių taip pat gausu citrusiniuose vaisiuose, daro mūsų odą
\nbaltesnę ir lygesnę.<\/p>\n
Citrusinių vaisių vonia raminamai veikia nervų sistemą. Moksliniai tyrimai
\nskelbia, kad apelsinai, greipfrutai, citrinos padeda įveikti \u017eiemos nuovargį,
\nma\u017eina susierzinimą, kelia nuotaiką.<\/p>\n
Eterinių aliejų, pagamintų i\u0161 citrusinių vaisių, aromatas teigiamai veikia
\nkvėpavimo takus, pasi\u017eymi prie\u0161u\u017edegiminiu poveikiu, taip pat yra puiki kosulio
\nir slogos profilaktikos priemonė.<\/p>\n
Receptai<\/b><\/p>\n
Vonia su apelsinų ir greipfrutų sultimis<\/b><\/i><\/p>\n
Sulčiaspaude i\u0161spauskite 3 didelius greipfrutus ir 4 apelsinus, sultis supilkite
\nį vonią. \u017dievelių ir mink\u0161timo nei\u0161meskite. Suri\u0161kite juos į marlės skiautę ir
\nįmeskite į vonią.<\/p>\n
Citrinų ir medaus vonia<\/b><\/i><\/p>\n
Smulkiai supjaustykite 7 citrinas, sudėkite jas į stiklinį indą, u\u017epilkite
\nkar\u0161tu vandeniu ir palikite nusistovėti 2-3 valandas. Po to marlėje i\u0161spauskite
\nsultis, supilkite jas į vonią. 100 g liepų arba grikių medaus i\u0161tirpinkite
\nkar\u0161tame vandenyje ir taip pat supilkite į vonią.
\n
\nApelsino \u017eievelių ir ro\u017eių aliejaus vonia<\/b><\/i><\/p>\n
Sutrinkite 150-200 g sud\u017eiovintų apelsinų (citrinų) \u017eievelių, suberkite į indą,
\nu\u017epilkite 2 \u0161auk\u0161tais ro\u017eių (migdolų) aliejaus. U\u017edengtą indą palaikykite 30
\nmin. Po to supilkite į vonią.<\/p>\n
Verta \u017einoti:<\/b><\/p>\n
– maudytis tokioje vonioje reikėtų sėdint arba pusiau sėdomis ma\u017edaug 10-15 min.
\ndu kartus per savaitę. Vandens temperatūra turi būti 35-40 C. Plau\u0161ine ar
\nspecialia pir\u0161tine galima pamasa\u017euoti visą kūną.<\/p>\n
– pasak fiziologų, per\u0161alus ar susirgus kokia nors kita infekcine liga vandens
\nprocedūrų mūsų odai reikia kaip niekada.<\/p>\n
– kosmetologai teigia, kad apelsinų eterinis aliejus – efektyvi priemonė kovai
\nsu celiulitu: ji gerina elastingumą, maitina ir atnaujina odą.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
U\u017ekirsti kelią per\u0161alimui, sustiprinti imunitetą ir tuo pačiu pasirūpinti
\noda. Sakysite, noriu per daug. Nieko pana\u0161aus. Ir pagalbininkai \u0161iuo atveju yra
\ni\u0161ties paprasti – citrusiniai vaisiai, tiksliau – vonios su apelsinais,
\ncitrinomis ir greipfrutais.<\/p>\n
Visų citrusinių vaisių sudėtyje yra vitamino C<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":5659,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[27324],"tags":[],"site":[],"post_item_type":[27344],"class_list":["post-5658","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-gyvenimo-budas"],"acf":{"post_sites":false},"aioseo_notices":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/5658","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=5658"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/5658\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/media\/5659"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=5658"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=5658"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=5658"},{"taxonomy":"site","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/site?post=5658"},{"taxonomy":"post_item_type","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/post_item_type?post=5658"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}