Geras jausmas paguosti artimą ar draugą, kurį slegia stresas, kankina
\nmeilė ar ramybės neduoda barniai \u0161eimoje. Mes mėgstame spręsti kitų \u017emonių
\nproblemas \u2013 tai, be jokios abejonės, yra paprasčiau nei savų problemų sprendimas.
\nBet kas, jei draugo sunkioji diena tampa savaitėmis ar mėnesiais, kaip padėti
\ntuomet?<\/b><\/p>\n
\u201eAi\u0161kiai i\u0161sakykite, kad jumis visuomet galima pasikliauti\u201c, – sako knygos
\n\u201eFriendship Processes\u201c autorė Beverley Fehr. I\u0161klausymas paprastai labiau
\nvertinamas nei patarinėjimas. Sunkiai akimirkai u\u017eklupus vyrai labiau vertina
\npraktinę paramą (kiemo \u017eolės nupjovimą ar apsilankymą parduotuvėje u\u017e jį), o
\nmoterys \u2013 emocinę paramą (apkabinimą ir pasakymą, kad ji yra labai stipri).<\/p>\n
Pagalba gali nesunkiai virsti nepageidaujamu ki\u0161imusi \u2013 tai yra kita prie\u017eastis,
\ndėl ko geriau vien i\u0161klausyti. Kuomet kalbama, tarkime, apie draugės meilės
\nreikalus, ji vargu ar klausys jūsų bandymo įpir\u0161ti jai naują pa\u017eintį.<\/p>\n
\u201eRomanti\u0161ki santykiai grind\u017eiami nestipria teigiama iliuzija. Jūsų draugė
\ntiesiog i\u0161dėstys įrodymus, prie\u0161taraujančius jūsų argumentams\u201c, – sako
\nklinikinis psichologas Nando Pelusi.<\/p>\n
Psichologė Judith Sills pastebi, kad draugai neretai suskirstomi į \u201e\u0161ventųjų\u201c ir
\n\u201epaklydėlių\u201c kategorijas. Paklydėliai gyvenimu ridenasi nuo krizės iki krizės ir
\napie visas vykstančias dramas paskelbia savo draugams, o \u0161ventieji patikimai ir
\nkantriai viską i\u0161klauso. Jei \u0161ventiesiems netrukdo Motinos Teresės kompleksas,
\nviskas puiku, tačiau jei suirzimas yra didesnis nei pasitenkinimas, jie jau
\nnebebūna tokie geri klausytojai, jiems reikia nubrė\u017eti ribas.<\/p>\n
Jei paklydėlis nuolat skund\u017eiasi savo darbu, net atsisako pasiie\u0161koti kito,
\ntuomet \u0161ventasis gali atsakyti: \u201e\u017dinai, malonu su tavimi pasikalbėti, bet
\nakivaizdu, kad nesi pasirengęs palikti \u0161į darbą. A\u0161 vis skaitau tau paskaitas ir
\nman tai nepatinka, todėl, jei tu nieko prie\u0161, daugiau \u0161ia tema nebesikalbėkime\u201c.<\/p>\n
Jei jūsų draugas nuliūdo ne \u0161iaip dėl kokio nors pavienio atsitikimo, bet puolė
\nį depresiją, tuomet padėti jam bus be galo sunku, nes pati liga trukdo imtis
\nkokių nors veiksmų ar tikėti, kad gyvenimas gali pagerėti. Jausitės taip, lyg
\npildami pagalbą į juodąją skylę.<\/p>\n
Kad jūsų draugas pasijustų geriau, jam tikriausiai prireiks profesionalų
\npagalbos, bet parama yra svarbi ir raminanti \u2013 net jei ji ir nesukelia kokių
\nnors pastebimų teigiamų pokyčių jūsų draugo gyvenime, sako psichologė Martha
\nManning.<\/p>\n
\u201eDraugai mano: \u201eLabai gerai tą \u017emogų pa\u017eįstu. Jei gerai pasistengsiu ir daug ką
\ni\u0161bandysiu, galiu jį susigrą\u017einti, – \u201ePsychology Today\u201c sakė M. Manning. – Bet
\n\u017emonės, nusistatę \u201epataisyti\u201c į depresiją puolusį draugą, rizikuoja dar labiau
\npabloginti padėtį. Nemanykite, kad jūsų veiksmai bus vaistas nuo ligos. Juk taip
\nnemanytumėte, jei draugas sirgtų plaučių u\u017edegimu, ar ne?\u201c<\/p>\n
Būkite pragmati\u0161ki. Nuveskite draugo ar draugės vaikus į mokyklą, aptvarkykite
\njos namus, atne\u0161kite pagamintus pietus. Pasak M. Manning, artimi draugai gali
\natsargiai pasiūlyti naudingų u\u017esiėmimų \u2013 pavyzd\u017eiui, mank\u0161tą. Bet savo siūlymais
\nneperlenkite lazdos: \u201eSusidūrus su \u0161ia liga, teks parodyti savo nuolankumą\u201c.<\/p>\n
Prie\u0161 ki\u0161antis, gerai pagalvokite. I\u0161klausymas paprastai yra draugi\u0161kiausias
\ndalykas, kurį galite padaryti. Bet ir neleiskite, kad draugas jus paverstų
\nnuolatiniu bumbėjimų klausytoju. Jei draugas serga depresija, pabūkite kartu ir
\npalaikykite, bet nesitikėkite, kad vien nuo to padėtis pagerės.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Geras jausmas paguosti artimą ar draugą, kurį slegia stresas, kankina
\nmeilė ar ramybės neduoda barniai \u0161eimoje. Mes mėgstame spręsti kitų \u017emonių
\nproblemas \u2013 tai, be jokios abejonės, yra paprasčiau nei savų problemų sprendimas<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":5697,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[27324],"tags":[],"site":[],"post_item_type":[27344],"class_list":["post-5696","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-gyvenimo-budas"],"acf":{"post_sites":false},"aioseo_notices":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/5696","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=5696"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/5696\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/media\/5697"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=5696"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=5696"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=5696"},{"taxonomy":"site","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/site?post=5696"},{"taxonomy":"post_item_type","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/post_item_type?post=5696"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}