p>Tik pamanykite – gyvenimas yra teatras. Ir visi jame artistai? O k\u0105 daryti
\ntiems, kurie nori b\u016bti savimi ir nevaidinti jokio vaidmens? \u0160tai jiems ir yra
\nsud\u0117tingiau. Kartais net ir labai sud\u0117tinga. Tuomet visai ne aktoriai, o siel\u0173
\n\u017einovai psichologai si\u016blo pasitelkti dar vien\u0105 meno terapijos form\u0105 –
\npsichodram\u0105. Kas ji? <\/p>\n
Gydymosi receptas – tragedija ir komedija
\n<\/b>
\nGr\u012f\u017ekime \u0161iek tiek atgal – \u012f tuos laikus, kai tik augo susidom\u0117jimas \u017emogaus
\npsichikos pasirei\u0161kimais ir b\u016bdais, galin\u010diais j\u0105 veikti. Psichoterapeutas
\nCarlas Gustavas Jungas yra sak\u0119s, jog m\u016bs\u0173 sapn\u0173 strukt\u016bra primena dramos
\nstrukt\u016br\u0105. Senov\u0117s rom\u0117n\u0173 gydytojas Sopranus i\u0161ra\u0161ydav\u0119s tragedij\u0105 manija
\nsergantiems, o komedij\u0105 – depresija sergantiems pacientams. Daugelio sen\u0173j\u0173
\ncivilizacij\u0173 ritualuose ir misterijose galima aptikti gydom\u0105j\u012f poveik\u012f. <\/p>\n
Viena seniausi\u0173 teatro form\u0173 – ritualas, kuris sustiprina m\u016bs\u0173 pasaul\u0117\u017ei\u016br\u0105,
\nsantykius, leid\u017eia perm\u0105styti g\u0117rio ir blogio tem\u0105. O ir socialiniame, vie\u0161ame
\ngyvenime, oficialiuose dalykuose – b\u016btini vaidybos elementai. Jie padeda mums
\ntvir\u010diau jaustis. Pasteb\u0117ta, kad jau a\u0161tuoniolikos m\u0117nesi\u0173 ma\u017eylis kuria scenas
\nsu realiais ir \u012fsivaizduojamais subjektais bei l\u0117l\u0117mis, kalba su jais ir taip,
\ntarsi pats b\u016bt\u0173 jie. <\/p>\n
Psichodrama: vaidinsiu tai, k\u0105 esu patyr\u0119s
\n<\/b>
\nKaip psichoterapijos metodas teatro principai prad\u0117ti taikyti prie\u0161 trisde\u0161imt
\nmet\u0173. <\/p>\n
Kaip tai vyksta?
\n<\/b>
\nVeiksmas vyksta grup\u0117je. Pasiskirstoma vaidmenimis, pasitelkiamas balsas,
\njudesys, \u0161okis, muzika, \u012fpinami tekstai, gali b\u016bti naudojami kostiumai,
\nscenografija, kauk\u0117s. Teatro s\u0105lygi\u0161kumas leid\u017eia tarsi suspausti erdv\u0119 ar
\npagreitinti laik\u0105, atkurti kadaise egzistavusias traumines situacijas. Ir jas i\u0161
\nnaujo i\u0161gyventi tam, kad… pasijustume gerai ir pasveiktume! Teatras leid\u017eia
\nmums pa\u017evelgti \u012f savo jausmus tarsi i\u0161 \u0161alies. Dramos terapijoje naudojama
\npjes\u0117s, literat\u016brin\u0117 med\u017eiaga arba mitologija. <\/p>\n
Psichodramoje – paties paciento asmeninio gyvenimo faktai, jo i\u0161gyventi tikri
\n\u012fvykiai. Vaidindami galime patirti tokius jausmus ir emocijas bei elgtis taip,
\nkaip realiame gyvenime negal\u0117tume. Psichodramos \u012fk\u016br\u0117jas Jacobas Levy Moreno
\nsavo knygoje "Spontani\u0161kasis teatras" ra\u0161o, kad \u010dia kuriamas teatras be
\ndramaturgo, kur atlik\u0117jai – aktoriai ir \u017ei\u016brovai, o scen\u0105 pakei\u010dia atvira erdv\u0117.
\nJo veikiami \u0161iuolaikiniai re\u017eisieriai \u0117m\u0117 kurti spektaklius, kuriuose riba tarp
\ntikrov\u0117s ir vaidybos i\u0161nyksta. <\/p>\n
L\u0117l\u0117s ir \u017emon\u0117s
\n<\/b>
\nApie psichodram\u0105 kalba Lietuvos psichodramos draugijos nar\u0117, aktor\u0117 ir
\nre\u017eisier\u0117, ra\u0161ytoja, pjesi\u0173 autor\u0117, lektor\u0117, skaitanti paskaitas tema "Asmenyb\u0117s
\nugdymas pasitelkiant teatro men\u0105", tarptautin\u0117s l\u0117linink\u0173 asociacijos UNIMA
\nLietuvos nacionalinio centro prezident\u0117 Aurelija \u010cEREDAIT\u0116 (\u010cered\u0117jevait\u0117). <\/p>\n
Lietuvoje \u0161ios terapijos mokymai prasid\u0117jo nuo 1993 met\u0173, ta\u010diau oficialiai
\ndraugija \u012fsteigta 1999 metais. Visame pasaulyje populiarios terapin\u0117s
\npsichodramos grup\u0117s. Jos sudaromos tam tikram laikui, pavyzd\u017eiui 10 u\u017esi\u0117mim\u0173.
\nJas gali lankyti visi, norintys geriau pa\u017einti save, taip pat ir asmenys,
\npatyrusieji traumin\u0119 situacij\u0105 (artimo netektis, skyrybos, darbo praradimas).
\nPsichodrama taikoma ir rengiant profesionalius aktorius, da\u017eniausiai priva\u010diose
\naktorin\u0117se mokyklose. \u0160is metodas sutrumpina vaidmens paruo\u0161imo laik\u0105, ypa\u010d
\ntinka pradiniame etape. <\/p>\n
Klasikin\u0117 psichodrama trunka ne ma\u017eiau kaip keturiasde\u0161imt minu\u010di\u0173. \u0160is metodas
\nlabai padeda, kai \u017emogus patenka \u012f paini\u0105, \u012ftempt\u0105 situacij\u0105, kurios jis
\nnesupranta. J\u0105 i\u0161gyvendamas jis atgamina tokius trauminius \u012fvykius, kuri\u0173 gal ir
\nneatsimena. Psichodrama prasideda nuo ap\u0161ilimo, pratim\u0173, paskui pasidalijama
\nvaidmenimis, vyksta procesas. V\u0117liau pasakojami i\u0161gyvenimai, dalijamasi
\npatyrimu. Da\u017enai atrodo, kad esi vienintelis pasaulyje, turintis toki\u0105 problem\u0105,
\nbet po psichodramos paai\u0161k\u0117ja, kad ir kiti turi pana\u0161i\u0173 i\u0161gyvenim\u0173. Tu
\nnebesijauti vieni\u0161as. <\/p>\n
Psichodramos pradininkas J.L.Moreno, pagal antikinio teatro pavyzd\u012f, asmen\u012f,
\nkurio psichodrama vaidinama, pavadino protagonistu, o konfliktuojant\u012f asmen\u012f –
\nantagonistu. Asmuo, kuris nori, kad b\u016bt\u0173 vaidinama jo situacija, tampa savo
\nvaidinimo re\u017eisieriumi: pats pasirenka sau dubler\u012f (kai nori pa\u017ei\u016br\u0117ti i\u0161
\n\u0161alies, kaip jo situacija atrodo), antagonist\u0105, tai yra prie\u0161inink\u0105, ir kitus
\nsavo istorijos dalyvius. Galima ir pasikeisti vaidmenimis: protagonistas
\natsis\u0117da \u012f antagonisto viet\u0105 ir pasako tekst\u0105, kuris i\u0161 ties\u0173 buvo i\u0161tartas
\ngyvenime. <\/p>\n
Re\u017eisieriaus ir terapeuto vaidmuo yra u\u017eduoti klausimus, kurie tam tikra linkme
\npakreipt\u0173 vis\u0105 veiksmo eig\u0105. Gali vaidinti grup\u0117 \u017emoni\u0173, ta\u010diau b\u016bna ir taip,
\nkad \u017emogus drovisi ir nenori atsiskleisti. Tada galima atlikti monodram\u0105 arba
\ntaikyti "Play of life" metod\u0105 su l\u0117l\u0117mis. <\/p>\n
Johnas Bartonas, kuris mok\u0117 \u0161io metodo, pateik\u0117 tok\u012f pavyzd\u012f. \u017dmogus, tur\u0117j\u0119s
\nlabai sunki\u0105 vaikyst\u0119, i\u0161 prad\u017ei\u0173 atsisak\u0117 dirbti su l\u0117l\u0117mis. Ta\u010diau terapeutas
\nl\u0117les paliko nety\u010dia, ir asmuo prad\u0117jo jas spontani\u0161kai d\u0117lioti ir su jomis
\nkalb\u0117tis, pasakodamas savo istorij\u0105. Jo t\u0117vas gr\u012f\u017eta namo girtas, atsis\u0117da ant
\nsofos ir \u017ei\u016bri televizori\u0173, o jam su sesute negalima verkti, nes t\u0117vas juos
\nprad\u0117s mu\u0161ti. Jis visais b\u016bdais stengiasi raminti sesut\u0119. Staiga d\u0117liodamas
\nl\u0117les \u017emogus prad\u0117jo verkti ir i\u0161rei\u0161k\u0117 t\u0105 i\u0161gyvenim\u0105, kur\u012f patyr\u0117 vaikyst\u0117je.
\nJis tur\u0117jo problem\u0173 d\u0117l u\u017egniau\u017et\u0173 jausm\u0173, nes vaikyst\u0117je buvo \u012fpratintas, kad
\nneturi teis\u0117s j\u0173 reik\u0161ti. <\/p>\n
Prie\u0161inaisi t\u0117vui, prie\u0161insiesi vir\u0161ininkui
\n<\/b>
\nLietuvoje psichodramos metodas buvo taikomas rizikos grupei priskiriamoms
\njaunoms motinoms, kurios pa\u010dios augo asocialiose \u0161eimose. Patyrusieji vaikyst\u0117je
\npsichologin\u0119, fizin\u0119 prievart\u0105 b\u016bna u\u017esidar\u0119, nemoka i\u0161reik\u0161ti savo jausm\u0173.
\nTeatro metodas padeda jiems atpalaiduoti emocijas. Teko dirbti su hiperaktyviais
\ninternato vaikais. Mano grup\u0117je buvo penkiolikos met\u0173 berniukas, nei\u0161mok\u0119s n\u0117
\nvieno eil\u0117ra\u0161\u010dio, o vaidinimo tekst\u0105 jis sugeb\u0117jo i\u0161mokti! Vaikai vaidindami
\n\u012fgyja t\u0173 \u012fg\u016bd\u017ei\u0173, kuri\u0173 jiems tr\u016bksta gyvenime, ir taip praple\u010dia savo asmenines
\ngalimybes. <\/p>\n
Vaidmenis mes kei\u010diame kasdien po kelis kartus: su t\u0117vais vaidiname vaiko
\nvaidmen\u012f, su vaikais – t\u0117v\u0173 vaidmen\u012f, su vir\u0161ininku – pavaldin\u012f, su sutuoktiniu
\n– sutuoktin\u012f. Kuo daugiau vaidmen\u0173 sugeba prisiimti \u017emogus, tuo spalvingesn\u0117
\nasmenyb\u0117 jis yra. <\/p>\n
Psichodramos esm\u0117 yra santykiai su t\u0117vais. Tarkim, asmuo sako, kad jis nuolat
\nkonfliktuoja su vir\u0161ininku. Paklausi, o kokie jo santykiai buvo su t\u0117vu? Gal
\nvir\u0161ininkas \u010dia niekuo d\u0117tas, tai tavo projekcija \u012f j\u012f. Jeigu prie\u0161inaisi savo
\nt\u0117vui, prie\u0161insiesi ir auk\u0161tesnes pareigas einan\u010diam asmeniui. Jei \u017emogus tai
\nsuvokia, jis gali prad\u0117ti t\u0105 santyk\u012f reguliuoti. Psichodramos pradininkas
\nJ.L.Moreno suk\u016br\u0117 ir socialinio atomo teorij\u0105: kiekvienas \u017emogus gimsta su savo
\nsocialiniais ry\u0161iais. Socialin\u012f atom\u0105 galima pie\u0161ti, kurti su grup\u0117s dalyviais
\nar su l\u0117l\u0117mis. Socialin\u012f atom\u0105 galima panaudoti dirbant su vaikais, tai
\npalengvina j\u0173 pa\u017einim\u0105. <\/p>\n
Tylos \u012f\u017eadai po vaidinimo
\n<\/b>
\n2003 metais dalyvavau Pasauliniame meno terapijos kongrese Budape\u0161te. Ten teatro
\nterapija labai populiari, yra daug Biblijos terapijos grupi\u0173. Kartais asmen\u012f
\njaudina kuri nors Biblijos scena arba ji jam nesuprantama. Vaidinant
\ni\u0161siai\u0161kinama, kod\u0117l tas epizodas nesuvokiamas. <\/p>\n
Psichodrama vyksta lygioje aik\u0161tel\u0117je, tokiu atveju visi jos dalyviai turi
\nvienodas teises. Dalyvis gali ir nesutikti su jam paskirtu vaidmeniu, nenor\u0117ti
\nsu juo susitapatinti. <\/p>\n
Vedama ir sapn\u0173 psichodrama, kurios metu galima sukurti simbolin\u012f persona\u017e\u0105,
\ntarkim, tok\u012f kaip pievel\u0117, gera nuotaika arba galvos skausmas. Gali b\u016bti
\nnaudojamas ir choras, jei \u017emogus pasiklydo tarp prie\u0161taring\u0173 min\u010di\u0173: vienoje
\npus\u0117je dainuoja choras, i\u0161sakantis vienas mintis, o kitoje – kitas. Dalyvis
\ntur\u0117t\u0173 \u012fsiklausyti, kur j\u012f labiau traukia. Nes, tarkime, \u017emogus nesuvokia, kod\u0117l
\njis nenori vieno ar kito veiksmo atlikti, o dalyvaudamas psichodramoje jis gali
\nsau i\u0161siai\u0161kinti, kod\u0117l taip yra. Re\u017eisierius neai\u0161kina protagonistui, k\u0105 jis
\ntur\u0117t\u0173 jausti, ir nemoko jo. Jis pats turi b\u016bti veiksmo variklis ir i\u0161vadas
\ntur\u0117t\u0173 pats pasidaryti. <\/p>\n
Niekas never\u010dia kurti labai intymi\u0173 psichodram\u0173, be to, pagal vidaus taisykles
\nviskas, kas i\u0161girsta ir pamatyta, lieka tos grup\u0117s viduje. I\u0161skyrus tuos
\natvejus, kurie pateikiami kaip pavyzd\u017eiai, mokant \u0161ios terapijos.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
p>Tik pamanykite – gyvenimas yra teatras. Ir visi jame artistai? O k\u0105 daryti
\ntiems, kurie nori b\u016bti savimi ir nevaidinti jokio vaidmens? \u0160tai jiems ir yra
\nsud\u0117tingiau. Kartais net ir labai sud\u0117tinga. Tuomet visai ne aktoriai, o siel\u0173
\n\u017einovai psichologai si\u016blo pasitelkti dar vien\u0105 meno terapijos form\u0105 –
\npsichodram\u0105. Ka<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":5761,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[27324],"tags":[],"site":[],"post_item_type":[27344],"class_list":["post-5760","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-gyvenimo-budas"],"acf":{"post_sites":false},"aioseo_notices":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/5760","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=5760"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/5760\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/media\/5761"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=5760"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=5760"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=5760"},{"taxonomy":"site","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/site?post=5760"},{"taxonomy":"post_item_type","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/post_item_type?post=5760"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}