Mano kaimynas \u017eavisi Ryt\u0173 filosofija. Ta\u010diau vis tiek kas ryt\u0105 keliasi
\nsiaubingai kankindamasis. Tiesiog jam sunku i\u0161siristi i\u0161 lovos! Nors jis ir
\nvyturys, t.y. \u017emogus, kurio aktyvumas ir darbingumas b\u016bna did\u017eiausi pirmojoje
\ndienos pus\u0117je. O k\u0105 jau kalb\u0117ti apie pel\u0117das, pripratusias prie naktini\u0173
\nklaid\u017eiojim\u0173. Kod\u0117l taip sunku ryte prisiversti keltis? Ir k\u0105 daryti, kad b\u016bt\u0173
\nlengviau?
\n<\/b>
\nI\u0161 prad\u017ei\u0173 \u2013 \u0161iek tiek ezoterikos. O ezoterika sako, kad miegas \u0161iuolaikiniame
\nmieste turi b\u016bti ilgas, ne ma\u017eiau a\u0161tuoni\u0173-devyni\u0173 valand\u0173. Tai ai\u0161kinama ne tik
\ntuo, kad megapoli\u0173 atmosfera u\u017eter\u0161ta, bet ir tuo, kad \u010dia susikaupia sunkios
\nemanacijos, atsirandan\u010dios i\u0161 m\u016bs\u0173 nesuskai\u010diuojam\u0173 yd\u0173. O ir kokia tur\u0117t\u0173 b\u016bti
\nenergetika erdv\u0117s, kurioje kasdien \u012fvykdoma tiek nusikaltim\u0173, kur \u017emog\u017eudyst\u0117
\ntapo daugyb\u0117s klausim\u0173 sprendimo norma.<\/p>\n
Kitas reikalas \u2013 kalnai. Ten galima miegoti kad ir keturias valandas. Buvoj\u0119
\nIndijos ar Tibeto kalnuose pasakoja, kad ten tiesiog nesinori ilgai miegoti. O
\n\u0161i\u0173 vietovi\u0173 oras yra tiesiog lyg maitinantis. Ten ir valgyti galima kur kas
\nma\u017eiau, nei mieste…<\/p>\n
Ta\u010diau kalnai \u2013 i\u0161rinktiesiems. Visiems kitiems \u2013 miestai. Tod\u0117l visiems, tarp
\nj\u0173 ir pel\u0117doms, reikia prisiversti anks\u010diau eiti miegoti, kad i\u0161miegot\u0173 \u0161ias
\ndevynias ar bent a\u0161tuonias miesto miego valandas. Geriausia eiti miegoti iki
\nvienuoliktos vakaro, o gal ir de\u0161imt\u0105. Vadinamuoju vaiki\u0161ku laiku. Ta\u010diau
\nliaudies i\u0161mintis byloja, kad viena valanda miego iki pusiaunak\u010dio lygi dviem po
\npusiaunak\u010dio.<\/p>\n
Naktin\u0117jim\u0173 m\u0117g\u0117jams, tarp j\u0173 ir mano kaimynui, m\u0117gstan\u010diam gerokai po
\nvidurnak\u010dio paskaitin\u0117ti knygas apie Ryt\u0173 filosofij\u0105, reikia suprasti: geriau
\ntokius klaid\u017eiojimus vykdyti subtiliajame k\u016bne. Tam ir duodama naktis, kad
\nastraliniame k\u016bne pereitume \u012f kit\u0105 matmen\u012f, \u012f t\u0105 subtili\u0105j\u0105 erdv\u0119, kur patenkame
\nbendrauti su auk\u0161tesn\u0117mis nei mes b\u016btyb\u0117mis, kur visi anks\u010diau ar v\u0117liau
\npateksime…<\/p>\n
\u201eTas\u201c pasaulis ry\u0161kesnis, i\u0161rai\u0161kingesnis, tod\u0117l atsisakydami \u012fpro\u010dio v\u0117lai eiti
\nmiegoti nieko neprarandame.<\/p>\n
Ta\u010diau vis tiek ateina rytas. Ir sunkus prabudimas. Nors ir ne toks sunkus, kaip
\ntada, kai miegojote ma\u017eiau nei reikt\u0173.<\/p>\n
Kaip taisyklingai keltis? \u0160tai suskamb\u0117jo \u017eadintuvas. Vakare mes prisukome j\u012f \u201esu
\natsarga\u201c, t.y. de\u0161im\u010dia-penkiolika minu\u010di\u0173 anks\u010diau to laiko, kai paprastai
\nkeliam\u0117s. Dabar turime laiko nedidelei meditacinei-energetinei mank\u0161tai.
\nAtsigulkite ant nugaros, rankas i\u0161tieskite \u012f \u0161alis, kojas suglauskite. Jogoje
\ntai vadinama \u201enegyv\u0117lio poza\u201c. Nereikia baimintis \u0161io pavadinimo \u2013 juk yra ir
\nprisik\u0117limas i\u0161 numirusi\u0173! Ir mes su jumis lyg ir atliekame ma\u017eyt\u0119 didingo
\nprisik\u0117limo akto misterij\u0105.<\/p>\n
Pradedame l\u0117tai, i\u0161tardami sau tokius \u017eod\u017eius: \u201eA\u0161 savo min\u010di\u0173 \u0161eimininkas, a\u0161
\nsujungiu jas \u012f vien\u0105 srov\u0119, nukreipt\u0105 \u012f Did\u012fj\u012f \u0161viesos \u0161altin\u012f. Jau\u010diu, kaip
\nvisas mano k\u016bnas pats tampa \u0161viesos \u0161altiniu. Priimu naujos dienos d\u017eiaugsm\u0105,
\ndarbo \u0161io pasaulio labui ir kit\u0173 begalini\u0173 pasauli\u0173 labui palaim\u0105!\u201c<\/p>\n
\u0160ioje vietoje galite kvatoti, bet tai dar geriau – juokas bus rytinis vitaminas.<\/p>\n
Pasistenkite pajusti, kaip visas j\u016bs\u0173 k\u016bnas prisipildo energijos, tampa labai
\n\u0161iltas, reikalauja veiksmo. Ta\u010diau palaukite dar sekund\u0119. Nesikelkite. Dar
\ngalima paskraidyti! \u012esivaizduokite, kad matote miest\u0105 i\u0161 pauk\u0161\u010dio skryd\u017eio.<\/p>\n
Ir kol skraidote, pakartokite sau septynis kartus: \u201eEsu skryd\u017eio ir palaimos
\nb\u016bsenoje!\u201c<\/p>\n
Bet \u0161tai jau nusprend\u0117te, kad j\u016bs\u0173 min\u010di\u0173 skrydis baigtas. Pasir\u0105\u017eykite. Paskui
\ntiesiog lovoje padarykite ka\u017ek\u0105 pana\u0161aus \u012f \u201etiltel\u012f\u201c. Prisiminkite: kat\u0117 taip
\npat elgiasi prabusdama!<\/p>\n
Visa tai pad\u0117s jums galutinai prabusti. Jei kas ryt\u0105 kelsit\u0117s su tokia trumpa
\nmeditacija, i\u0161moksite ne tik lengvai ir greitai prabusti, bet ir kaupti energij\u0105.
\nO m\u016bs\u0173 laiku be energetinio rezervo tiesiog ne\u012fmanoma apsieiti, jau nekalbant
\napie tai, kad tokie paprasti pratimai pad\u0117s stiprinti imunin\u0119 sistem\u0105, suteiks
\norganizmui atsparumo.<\/p>\n
Taigi nepating\u0117kite nusistatyti \u017eadintuvo penkiolika minu\u010di\u0173 anks\u010diau ir
\ni\u0161naudokite jas taip, kaip jums naudingiausia.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Mano kaimynas \u017eavisi Ryt\u0173 filosofija. Ta\u010diau vis tiek kas ryt\u0105 keliasi
\nsiaubingai kankindamasis. Tiesiog jam sunku i\u0161siristi i\u0161 lovos! Nors jis ir
\nvyturys, t.y. \u017emogus, kurio aktyvumas ir darbingumas b\u016bna did\u017eiausi pirmojoje
\ndienos pus\u0117je. O k\u0105 jau kalb\u0117ti apie pel\u0117das, <\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":5765,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[27324],"tags":[],"site":[],"post_item_type":[27344],"class_list":["post-5764","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-gyvenimo-budas"],"acf":{"post_sites":false},"aioseo_notices":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/5764","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=5764"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/5764\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/media\/5765"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=5764"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=5764"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=5764"},{"taxonomy":"site","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/site?post=5764"},{"taxonomy":"post_item_type","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/post_item_type?post=5764"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}