Kartais \u017eod\u017eiai kerta daug skaud\u017eiau nei kum\u0161tis. Tod\u0117l psichologai si\u016blo
\ndaugyb\u0119 psichologin\u0117s savigynos b\u016bd\u0173 bei metod\u0173, kaip i\u0161siugdyti emocin\u012f
\ntvirtum\u0105, atlaikyti bet kok\u012f psichologin\u012f puolim\u0105.<\/p>\n
Kritin\u0117je situacijoje \u012fsivaizduokite, kad tarp j\u016bs\u0173 ir pa\u0161nekovo stovi galingas
\nv\u0117jo mal\u016bnas, tuojau pat nune\u0161antis skaud\u017eius \u017eod\u017eius \u012f \u0161on\u0105. <\/p>\n
Ki\u0161en\u0117je suraitykite \u0161pyg\u0105 ir rodykite j\u0105 besistengian\u010diam i\u0161mu\u0161ti jus i\u0161
\npusiausvyros – prisiminkite, kaip vaikyst\u0117je \u0161is triukas pad\u0117davo atker\u0161yti
\nskriaud\u0117jams.<\/p>\n
Pasteb\u0117j\u0119, jog bendraudami su negatyviai nusiteikusiu \u017emogumi pradedate
\nliguistai reaguoti \u012f jo posakius, \u012fsivaizduokite, kad tarp j\u016bs\u0173 – did\u017eiulis,
\nstoromis stiklo sienomis akvariumas, pro kurio sienas nepraslysta n\u0117 vienas jums
\nnemalonus \u017eodis – vaizd\u0105 matote, o \u017eod\u017ei\u0173 negirdite, tod\u0117l ir neprarandate
\nsavitvardos. <\/p>\n
Psichologinio spaudimo skausmingum\u0105 galima su\u0161velninti arba visai neutralizuoti,
\njei \u012f jus puolan\u010dius \u017ei\u016br\u0117site kaip \u012f ma\u017eus vaikus \u017eaidim\u0173 aik\u0161tel\u0117je, kurie
\npyksta, r\u0117kia, mosikuoja rankomis, m\u0117to \u017eaislus, trypia kojomis, ta\u010diau kaip
\nsuaug\u0119s j\u016bs suprantate, kad tai tik \u0161ypsn\u012f sukeliantys vaiki\u0161ki kaprizai, tod\u0117l
\ntokiu atveju protingiausia palaukti, kol \u201cvaik\u0173\u201d \u0161\u0117lsmas i\u0161sikv\u0117ps, o \u012f j\u0173
\n\u017eod\u017eius, neverta reaguoti, kaip \u012f \u012f\u017eeidim\u0105\u2026 <\/p>\n
Psichologai tvirtina, jog psichologin\u0117s gynybos b\u016bdas veiksmingas ir tuomet, kai
\nsusidariusi situacija priimama kaip absurdi\u0161ka – i\u0161 esm\u0117s tai tas pats, kaip i\u0161
\nmus\u0117s padaryti drambl\u012f. Tereikia nebijoti garsiai hiperboliuoti tai, apie k\u0105
\noponentas kalb\u0117jo u\u017euominomis. <\/p>\n
B\u016btent tokiu b\u016bdu galima i\u0161mu\u0161ti oponent\u0105 i\u0161 pusiausvyros ir atimti i\u0161 jo rank\u0173
\npsichologin\u012f \u201cginkl\u0105\u201d. <\/p>\n
Jeigu patekote \u012f situacij\u0105, kurioje jums sunku bendrauti ar jau\u010diat\u0117s emoci\u0161kai
\nne itin tvirtai, pam\u0117ginkite \u012fsivaizduoti, kad j\u016bs\u0173 pa\u0161nekovai \u012fvairi\u0173 vaiki\u0161k\u0173
\nspektakli\u0173 persona\u017eai, kalbantys nelabai reik\u0161mingus dalykus, tad jums geriausia
\njuos steb\u0117ti ir vertinti i\u0161 \u0161alies, per daug nesiki\u0161ant \u012f pokalb\u012f. \u017dod\u017eiu,
\nlikite \u017ei\u016brovu teatro sal\u0117je iki spektaklis pasibaigs. <\/p>\n
Svarbiausia bet kokioje, net labai kriti\u0161koje bei jums nepalankioje situacijoje
\npadaryti taip, kad visi oponent\u0173 i\u0161puoliai atrodyt\u0173 juokingi ir j\u016bs\u0173
\nneskaudint\u0173. <\/p>\n
Milda Armonait\u0117<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Kartais \u017eod\u017eiai kerta daug skaud\u017eiau nei kum\u0161tis. Tod\u0117l psichologai si\u016blo
\ndaugyb\u0119 psichologin\u0117s savigynos b\u016bd\u0173 bei metod\u0173, kaip i\u0161siugdyti emocin\u012f
\ntvirtum\u0105, atlaikyti bet kok\u012f psichologin\u012f puolim\u0105.<\/p>\n
Kritin\u0117je situacijoje \u012fsivaizduokite, kad tarp j\u016bs\u0173 ir pa\u0161nekovo stovi galingas
\nv\u0117jo mal\u016bnas, tuo<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":5799,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[27324],"tags":[],"site":[],"post_item_type":[27344],"class_list":["post-5798","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-gyvenimo-budas"],"acf":{"post_sites":false},"aioseo_notices":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/5798","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=5798"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/5798\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/media\/5799"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=5798"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=5798"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=5798"},{"taxonomy":"site","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/site?post=5798"},{"taxonomy":"post_item_type","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/post_item_type?post=5798"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}