Vis\u0173 pirma \u2013 klausykit\u0117s. Atid\u017eiai klausykit\u0117s to, k\u0105 \u017emon\u0117s kalba ir
\npabandykite i\u0161girsti tai, ko jie nepasako, ra\u0161oma \u201eWomen Today\u201c.<\/p>\n
Benas, puikus projekt\u0173 vadovas, buvo pa\u017eemintas pareigose, nors visuomet
\natlikdavo darbus laiku ir \u201esutilpdavo\u201c \u012f biud\u017eet\u0105. Kolegos ir klient\u0173 nuomone,
\njis buvo \u0161iurk\u0161tus, kriti\u0161kas ir ned\u0117mesingas.<\/p>\n
Efektyvus bendravimas padidina m\u016bs\u0173 karjeros kilimo galimybes, sustiprina
\npasitik\u0117jim\u0105 savimi, gerina santykius ir padeda kovoti su stresu.<\/p>\n
Kai bendraujame efektyviai ir jau\u010diam\u0117s suprasti, darbas bei gyvenimas teikia
\nmums pasitenkinim\u0105. Jau\u010diam\u0117s visk\u0105 kontroliuojantys, vertinami, gerbiami,
\njuntame, kad mumis pasitikima. Kai komunikacija prasta, suma\u017e\u0117ja karjeros
\nperspektyv\u0173.<\/p>\n
Ar j\u016bs bendraujate efektyviai?
\n<\/b>
\n\u012e pateiktus teiginius atsakykite \u201etaip\u201c arba \u201ene\u201c.<\/p>\n
Atid\u017eiai klausausi, k\u0105 sako kolegos.
\nJau\u010diu empatij\u0105 kolegoms.
\n\u017dinau, kaip \u017emon\u0117s i\u0161 skirting\u0173 kult\u016brini\u0173 sluoksni\u0173, b\u016bdami skirtingo
\ni\u0161silavinimo reaguoja \u012f tam tikras situacijas.
\nSakau \u201ene\u201c, kai kiti manimi naudojasi.
\nGerbiu kit\u0173 nuomon\u0119, net jei ji skiriasi nuo manosios.
\nVertinu kit\u0173 ind\u0117l\u012f.
\nApibendrinu, k\u0105 b\u016bnu i\u0161gird\u0119s i\u0161 kit\u0173 pokalbio metu.<\/p>\n
Du ar daugiau atsakym\u0173 \u201ene\u201c rodo, kad tur\u0117tum\u0117te pagerinti savo bendravimo
\n\u012fg\u016bd\u017eius.<\/p>\n
Keli patarimai:
\n<\/b>
\nGerbkite kitus, vertinkite j\u0173 nuomon\u0119. Pagarba \u2013 svarbiausias dalykas
\npuosel\u0117jant santykius ir kuriant bendruomen\u0119. Ji reikalauja pasitik\u0117jimo,
\nlygyb\u0117s, empatijos ir tarpusavio ry\u0161io bet kokiuose santykiuose.<\/p>\n
Klausykit\u0117s. Atidus klausymasis \u2013 aktyvus procesas. Jis reikalauja dalyvavimo,
\nimlumo, atvirumo. Kartais reikia dalyvauti pokalbyje. Kartais \u2013 tiesiog
\nklausytis.<\/p>\n
Patobulinkite aktyvaus klausymosi \u012fg\u016bd\u017eius:<\/b><\/p>\n
Pasitikslinkite. Klauskite, jei kas nors n\u0117ra ai\u0161ku. Tai leis jums gauti daugiau
\ninformacijos ir pademonstruoti savo susidom\u0117jim\u0105 bei r\u016bpest\u012f. \u201ePapasakok man
\napie tai\u201c. \u201eAr gali pateikti pavyzd\u017ei\u0173?\u201c<\/p>\n
Kai kurie \u017emon\u0117s baiminasi klausim\u0173, taigi b\u016bkite \u0161velnus, palaikykite.
\nAtsargiai su klausimais \u201ekod\u0117l?\u201c Vietoje klausimo \u201eKod\u0117l nori rinktis vakarinius
\nkursus?\u201c klauskite \u201eAr nori i\u0161mokti ka\u017eko ypatingo?\u201c<\/p>\n
Apibendrinkite tai, k\u0105 i\u0161girdote i\u0161 \u017emogaus, kad pasitikslintum\u0117te, ar teisingai
\nsupratote.<\/p>\n
I\u0161girskite jausmus. Leiskite \u017emogui pajusti, kad girdite emocin\u012f turin\u012f.<\/p>\n
\u017dvelkite giliau. K\u0105 \u017emogus jau\u010dia, bet nesako? B\u016bkite empati\u0161kas. \u201eJei tai
\npatir\u010diau, man tikrai b\u016bt\u0173 li\u016bdna\u201c.<\/p>\n
I\u0161mokite b\u016bti ry\u017etingas. Mandagiai, bet atkakliai ginkite savo \u012fsitikinimus.
\nI\u0161sakykite savo mintis ir jausmus, i\u0161reik\u0161kite poreikius ir norus.<\/p>\n
Steb\u0117kite savo k\u016bno kalb\u0105. Kai kiti kalba, i\u0161laikykite aki\u0173 kontakt\u0105. Tai parodo
\nnuo\u0161irdum\u0105 ir pasitik\u0117jim\u0105. Kalb\u0117kite ramiu, lygiu balsu.<\/p>\n
Venkite grimas\u0173, nekramtykite l\u016bp\u0173, ne\u017eaiskite su daiktais. Atpalaiduokite savo
\nrankas ir kojas, stov\u0117kite tiesiai.<\/p>\n
Kalb\u0117kite fakt\u0173 kalba. Venkite \u017eod\u017ei\u0173 \u201evisada\u201c ir \u201eniekada\u201c. Jie retai atspindi
\ntikrov\u0119 ir da\u017enai sukelia gynybin\u0119 reakcij\u0105. Nesisk\u0173skite \u2013 ver\u010diau suformuokite
\nkonkre\u010dius pra\u0161ymus. Jei norite, kad biuro \u0161aldytuvas b\u016bt\u0173 \u0161varus, pasakykite:
\n\u201eK\u0105 galime padaryti, kad \u0161aldytuvas b\u016bt\u0173 \u0161varus?\u201c <\/p>\n
Taip sulauksite konstruktyvesni\u0173 veiksm\u0173 nei sakydami: \u201ePa\u017evelkite \u012f purvin\u0105,
\ndvokiant\u012f \u0161aldytuv\u0105. Jis jau metus netvarkytas.\u201c<\/p>\n
Nustatykite ribas tarp savo asmeninio ir profesinio gyvenimo.<\/p>\n
Atskirkite asmen\u012f nuo u\u017eduoties. Pasakykite \u201ene\u201c pra\u0161ymui neatstumdami
\npra\u0161ytojo. Jei pra\u0161ytojas nesiliauja, pasakykite: \u201eSuprantu tavo poreik\u012f, bet
\ntiesiog dabar negaliu to padaryti\u201c.<\/p>\n
Atpa\u017einkite individualius skirtumus. Lytis, kult\u016brinis sluoksnis, gimimo vieta,
\nu\u017esi\u0117mimas, i\u0161silavinimas, asmenybi\u0173 tipai \u2013 tik keli veiksniai, prisidedantys
\nprie skirting\u0173 komunikacijos stili\u0173. Jei atpa\u017einsite skirtumus ir juos gerbsite,
\nsuma\u017einsite nesusipratim\u0173, konflikt\u0173 ir \u012fsi\u017eeidim\u0173 tikimyb\u0119.<\/p>\n
Pavyzd\u017eiui, ekstravertai gali monopolizuoti pokalbius, imtis iniciatyvos,
\nkalb\u0117ti negalvodami. Intravertai, kurie i\u0161 prad\u017ei\u0173 pagalvoja, o paskui pasako,
\ngali pamanyti, kad ekstravertai \u2013 nemandag\u016bs ir erzinantys. <\/p>\n
Ekstravertai \u0161iuos gi laiko abejingais atsiskyr\u0117liais. Abiem b\u016bt\u0173 verta suprasti
\nvienas kito skirtumus ir pagal juos koreguoti pokalbio stili\u0173.<\/p>\n
Atgalinis ry\u0161ys, pagyrimai ir parama \u2013 b\u016btini produktyvumui didinti, darbui
\npl\u0117toti, jausti pasitik\u0117jim\u0105 savo j\u0117gomis. Pasakykite kitiems, kad vertinate j\u0173
\npastangas ar pasiekimus. Pagyrimai efektyviausi, kai susiejami su tam tikra
\nveikla, savybe ar bruo\u017eu.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Vis\u0173 pirma \u2013 klausykit\u0117s. Atid\u017eiai klausykit\u0117s to, k\u0105 \u017emon\u0117s kalba ir
\npabandykite i\u0161girsti tai, ko jie nepasako, ra\u0161oma \u201eWomen Today\u201c.<\/p>\n
Benas, puikus projekt\u0173 vadovas, buvo pa\u017eemintas pareigose, nors visuomet
\natlikdavo darbus laiku ir \u201esutilpdavo\u201c \u012f biud\u017eet\u0105. Kol<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":5845,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[27324],"tags":[],"site":[],"post_item_type":[27344],"class_list":["post-5844","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-gyvenimo-budas"],"acf":{"post_sites":false},"aioseo_notices":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/5844","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=5844"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/5844\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/media\/5845"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=5844"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=5844"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=5844"},{"taxonomy":"site","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/site?post=5844"},{"taxonomy":"post_item_type","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/post_item_type?post=5844"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}