Gal gal\u0117tum\u0117te patarti, kaip atsikratyti \u017eags\u0117jimo, nes \u017eagsiu labai
\nda\u017enai, o tai sukelia nema\u017eai nepatogum\u0173, ypa\u010d darbe. Ir dar labai nor\u0117\u010diau
\nsu\u017einoti, kod\u0117l \u017eagsima?
\nKristina
\n<\/b>
\nVilniaus centro poliklinikos Naujamies\u010dio filialo bendrosios praktikos
\ngydytoja Daiva Ber\u0161kien\u0117:
\n<\/i>
\n– \u017dagsulys – nevalingas diafragmos susitraukimas, kylantis d\u0117l daugelio
\nprie\u017eas\u010di\u0173. Ta\u010diau, bet kokiu atveju, ilgiau u\u017etruk\u0119s vargina ir sekina \u017emog\u0173.<\/p>\n
Bene da\u017eniausiai \u017eags\u0117ti pradedama padauginus alkoholio, o daug r\u016bkantiesiems
\nda\u017enas \u017eagsulys gali b\u016bti onkologin\u0117s ligos \u017eenklas, nes did\u0117jantis kr\u016btin\u0117je
\nauglys spaud\u017eia diafragm\u0105, priversdamas j\u0105 nevalingai susitraukti, o \u017emog\u0173 –
\n\u017eags\u0117ti. <\/p>\n
Taip pat galima da\u017eniau \u017eags\u0117ti d\u0117l poky\u010di\u0173 pailgosiose galvos smegenyse. Tad
\n\u0161iaip sveikatai nepavojingas \u017eagsulys kai kuriais atvejais gali \u012fsp\u0117ti apie
\norganizme atsirandan\u010dius neigiamus poky\u010dius ar rimt\u0105 lig\u0105.<\/p>\n
\u017dagsulys gali byloti ir apie sutrikimus vir\u0161kinimo trakte.<\/p>\n
\u017dagsul\u012f retai gali i\u0161provokuoti stiprus stempl\u0117s u\u017edegimas, skrand\u017eio augliai,
\ndirginantys diafragm\u0105, sutrik\u0119s elektrolit\u0173 balansas organizme, intoksikacija
\nd\u0117l inkst\u0173 nepakankamumo, navik\u0173 chemoterapijai vartojam\u0173 vaist\u0173 \u0161alutinis
\npoveikis ir kitokios prie\u017eastys. <\/p>\n
Mokslininkai teigia, kad \u017eagsi net k\u016bdikiai motinos \u012fs\u010diose. Vieni mokslininkai
\nteigia, kad tokiu b\u016bdu gamta parengia k\u016bdikio kv\u0117pavimo raumenis darbui po
\ngimimo, kiti – kad \u017eagsulys yra kli\u016btis vaisiaus vandenims patekti \u012f jo
\nplau\u010dius, treti – kad vaisiaus \u017eags\u0117jimas – parengiamieji pratimai mokantis
\n\u017e\u012fsti. <\/p>\n
Da\u017enai net nesusp\u0117jus pagalvoti, kaip nuraminti \u017eagsul\u012f, jis praeina savaime,
\nta\u010diau pravartu \u012fsiminti kelet\u0105 paprast\u0173 patarim\u0173, kuriuos ne vienas jau yra
\ni\u0161m\u0117gin\u0119s. <\/p>\n
Jei nepadeda i\u0161vardintos priemon\u0117s ir \u017eagsulys ilgai nesiliauja, reikia kreiptis
\n\u012f gydytoj\u0105. <\/p>\n
Ta\u010diau da\u017eniausiai \u017eagsima, kai suerzinami i\u0161si\u0161akoj\u0119 diafragmos nervai:<\/b><\/p>\n
suma\u017e\u0117jus k\u016bno temperat\u016brai,
\nstipriai susijaudinus,
\nper greitai ryjant maist\u0105 ar geriant skyst\u012f,
\nper trump\u0105 laik\u0105 suvalgius daug riebaus maisto,
\nd\u0117l kit\u0173 fiziologini\u0173 prie\u017eas\u010di\u0173. <\/p>\n
Geri patarimai:<\/b><\/p>\n
pa\u010diulpti truput\u012f cukraus, citrinos riekut\u0119, sukramtyti riekut\u0119 duonos,
\ngreitai susisukti popierin\u012f mai\u0161el\u012f ir \u012f j\u012f pakv\u0117puoti,
\ni\u0161kelti rankas ir kelis kartus giliai \u012fkv\u0117pti ir i\u0161kv\u0117pti,
\nnedideliais gurk\u0161neliais i\u0161gerti stiklin\u0119 negazuoto vandens,
\npamasa\u017euoti panos\u0119. <\/p>\n
Pareng\u0117 Milda Armonait\u0117<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Gal gal\u0117tum\u0117te patarti, kaip atsikratyti \u017eags\u0117jimo, nes \u017eagsiu labai
\nda\u017enai, o tai sukelia nema\u017eai nepatogum\u0173, ypa\u010d darbe. Ir dar labai nor\u0117\u010diau
\nsu\u017einoti, kod\u0117l \u017eagsima?
\nKristina<\/p>\n
Vilniaus centro poliklinikos Naujamies\u010dio filialo bendrosios praktikos
\ngydytoja Daiva Ber\u0161kien\u0117:<\/p>\n
– \u017dagsulys – nevalingas diafragmos susitraukimas, k<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":5962,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[27324],"tags":[],"site":[],"post_item_type":[27344],"class_list":["post-5961","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-gyvenimo-budas"],"acf":{"post_sites":false},"aioseo_notices":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/5961","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=5961"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/5961\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/media\/5962"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=5961"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=5961"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=5961"},{"taxonomy":"site","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/site?post=5961"},{"taxonomy":"post_item_type","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/post_item_type?post=5961"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}