{"id":643,"date":"2018-03-06T16:28:55","date_gmt":"2018-03-06T16:28:55","guid":{"rendered":""},"modified":"2018-04-05T10:46:34","modified_gmt":"2018-04-05T10:46:34","slug":"5-priezastys-kodel-verta-mankstinti-veida","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/sveikatos-ir-medicinos-naujienos\/5-priezastys-kodel-verta-mankstinti-veida\/643\/","title":{"rendered":"5 prie\u017eastys, kod\u0117l verta mank\u0161tinti veid\u0105"},"content":{"rendered":"

Ji ritmingai kilnojo savo kakt\u0105: tai auk\u0161tyn, tai \u017eemyn jud\u0117jo antakiai, kaklas kas kelias sekundes buvo sukamas tai kair\u0117n, tai de\u0161in\u0117n. Nei\u0161kentusi paklausiau, k\u0105 ji \u010dia daro?<\/i><\/p>\n

-Turiu laisv\u0105 minut\u0119, tad atlieku veido mank\u0161t\u0105, – tar\u0117 nepa\u017e\u012fstamoji, kuri s\u0117d\u0117jo greta man\u0119s.<\/i><\/p>\n

Ir tik v\u0117liau, gr\u012f\u017eusi namo, prad\u0117jau dom\u0117tis veido mank\u0161ta ir jos nauda. Pasirodo, radau daugyb\u0119 prie\u017eas\u010di\u0173, kod\u0117l verta j\u0105 atlikti. Dalinuosi savo atradimais su Jumis. <\/i><\/p>\n

Sigitos Stai\u0161i\u016bnait\u0117s knygoje \u201eVeido mank\u0161ta\u201c teigiama, jog reguliariai atliekama veido mank\u0161ta gali pad\u0117ti \u017emon\u0117ms i\u0161likti jauniems ir be plastikos chirurgo \u012fsiki\u0161imo. Teigiama, jog nesubalansuotas r\u0117\u017eimas ir sul\u0117t\u0117jusi kraujotaka gali b\u016bti paaki\u0173 ven\u0173 i\u0161sipl\u0117timo, patams\u0117jusios odos aplink akis atsiradimo prie\u017eastis.<\/p>\n

I\u0161ties, juk m\u016bs\u0173 veidas \u2013 tai tarsi knyga, kurioje yra \u012fra\u0161ytos \u017emogaus patirtys, neigiami \u012fpro\u010diai: maitinat\u0117s netinkamai, vartojate skys\u010di\u0173 per ma\u017eai, nesportuojate \u2013 \u00a0visa tai galima pasakyti atid\u017eiau pa\u017evelgus \u012f J\u016bs\u0173 veid\u0105, kuriame grei\u010diausiai atsispind\u0117s nuovargio, streso, nesubalansuotos mitybos bei bemiegi\u0173 nakt\u0173 \u017eenklai…Tad b\u016btina laiku imtis prevencini\u0173 priemoni\u0173, kurios suma\u017eint\u0173 aplinkos ir neteisingo m\u016bs\u0173 gyvenimo ritmo skaud\u017eius padarinius.<\/p>\n

5 prie\u017eastys, kod\u0117l verta u\u017esiimti veido mank\u0161ta<\/b><\/p>\n

III knygos skyriuje yra pateikiami argumentai, kod\u0117l vert\u0117t\u0173 mank\u0161tinti veid\u0105. Ap\u017evelgiame kelet\u0105 i\u0161 j\u0173:\u00a0<\/p>\n

    \n
  1. Simetri\u0161kas veidas.<\/b> Veido mank\u0161tos metodika yra sudaryta i\u0161 28 pratim\u0173, jie yra sugrupuoti tokia seka, kad veido raumenys b\u016bt\u0173 stiprinami tolygiai. Ir \u010dia jau neu\u017eteks mank\u0161tinti tik keli\u0173 veido dali\u0173, – reikia dirbti atitinkama seka su visais veido raumenimis. Reguliariai ir teisingai atliekama veido mank\u0161ta leid\u017eia sukurti raumen\u0173 simetrij\u0105, veidas pama\u017eu tampa simetri\u0161kas.<\/li>\n
  2. Veide atsispindi ir vidaus organ\u0173 problemos. <\/b>Skys\u010di\u0173 kaupim\u0105si l\u0105stel\u0117se i\u0161duoda veido paburkimas, kuris yra ypa\u010d matomas aki\u0173 srityje. O \u0161tai jei yra u\u017eter\u0161tos kepenys, tuomet veidas praranda \u0161vyt\u0117jim\u0105, skaistum\u0105, gali atsirasti \u012fvair\u016bs odos b\u0117rimai, pigmentin\u0117s d\u0117m\u0117s. Apie tai, jog yra vir\u0161kinimo sutrikimai<\/a><\/strong>\u00a0gali byloti ant kaktos per trump\u0105 laiko tarp\u0105 atsirad\u0119 gil\u016bs skersiniai grioveliai. Jei i\u0161ties jau\u010diate, jog Jus nuolat vargina vir\u0161kinimo sutrikimai, kasa nepakankamai gamina bei i\u0161skiria vir\u0161kinimo ferment\u0173 ir tai sukelia vir\u0161kinimo sutrikimus, tuomet rekomenduojama vartoti \u201eMezym 10000\u201c.<\/li>\n
  3. Kontroliuokite mimikos raumenis. <\/b>Ar \u017einojote, jog \u0161ypsantis dirba net 21 veido raumenys, o \u0161tai li\u016bdint \u2013 tik 11? J\u016bs galite sustabdyti mimikos rauk\u0161li\u0173 atsiradim\u0105 veide, tereikia tik reguliariai daryti veido pratimus. Juk daugelis moter\u0173 nori sustabdyti b\u0117gan\u010dius metus ir atrodyti bent \u0161iek tiek jaunesn\u0117s, tad pabandyti i\u0161ties verta.<\/li>\n
  4. Svarbu ne tik veido mank\u0161ta, bet ir kasdienin\u0117 J\u016bs\u0173 laikysena<\/b>. Suvarg\u0119s veidas gali b\u016bti ne tik nuo begal\u0117s nesibaigian\u010di\u0173 darb\u0173, bet ir tuomet, kai \u017emogus nuolat yra netaisyklingos laikysenos, j\u012f vargina stuburo kifoz\u0117 (kupra). Jos negydant gali prad\u0117ti kamuoti nugaros skausmas<\/a><\/strong>, o progresuojant stuburo i\u0161krypimui, d\u0117l vidaus organ\u0173 suspaudimo, gali pasunk\u0117ti kv\u0117pavimas, \u0161irdies, vir\u0161kinamojo trakto darbas, atsiranda padid\u0117jusi pasmakr\u0117, nes, kaip teigiama knygoje, kai ilgai b\u016bdamas atsipalaidav\u0119s platusis kr\u016btin\u0117s raumuo ima trump\u0117ti, jis paskui save tempia poodin\u012f kaklo raumen\u012f ir galvos sukam\u0105j\u012f raumen\u012f, visa tai padeda formuotis padid\u0117jusiai pasmakrei, d\u0117l to ir \u017emogaus veidas atrodo suvarg\u0119s.<\/li>\n
  5. Dieta, mank\u0161ta bei pakankamas skys\u010di\u0173 kiekis – visa tai garantuoja gra\u017e\u0173 veid\u0105?<\/b> Mitas, jog suma\u017e\u0117jus k\u016bno svoriui veidas atrodys senesnis ir oda susirauk\u0161l\u0117s. Ap\u017evelgdama tam tikrus mitus autor\u0117 akcentuoja tai, jog b\u016btina u\u017etikrinti, kad organizmas gaut\u0173 pakankamai vitamin\u0173, mineral\u0173 ir skys\u010di\u0173 kiek\u012f. Veido pratimai stangrina veido od\u0105, gerina jos elastingum\u0105. Jei antsvoriui atsikratyti yra pasirenkami ne drasti\u0161ki, o tinkami b\u016bdai, palaipsniui yra treniruojami ir veido raumenys, tuomet veidas atrodys tik jauniau.<\/li>\n<\/ol>\n

    Taigi, \u017evilgter\u0117kite \u012f veid\u0105, pastudijuokite save ir nepating\u0117kite u\u017esiimkite veido mank\u0161ta!<\/p>\n

    Pareng\u0117: L.Rimgail\u0117<\/p>\n

    \u00a0<\/p>\n

    \u00a0<\/i><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

    Ji ritmingai kilnojo savo kakt\u0105: tai auk\u0161tyn, tai \u017eemyn jud\u0117jo antakiai, kaklas kas kelias sekundes buvo sukamas tai kair\u0117n, tai de\u0161in\u0117n. Nei\u0161kentusi paklausiau, k\u0105 ji \u010dia daro? -Turiu laisv\u0105 minut\u0119, tad atlieku veido mank\u0161t\u0105, – tar\u0117 nepa\u017e\u012fstamoji, kuri s\u0117d\u0117jo greta man\u0119s. Ir tik v\u0117liau, gr\u012f\u017eusi namo, prad\u0117jau dom\u0117tis veido mank\u0161ta ir jos nauda. Pasirodo, radau…<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":644,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[27334],"tags":[25802,39,26015,195],"site":[],"post_item_type":[27344],"class_list":["post-643","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-patarimai","tag-atrodys","tag-dieta","tag-mimikos","tag-raumenys"],"acf":{"post_sites":false},"aioseo_notices":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/643","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=643"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/643\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/media\/644"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=643"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=643"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=643"},{"taxonomy":"site","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/site?post=643"},{"taxonomy":"post_item_type","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/post_item_type?post=643"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}