Gyvenim\u0105 k\u016brybai pa\u0161vent\u0119s Lietuvos teatro re\u017eisierius Gytis Bernardas Padegimas <\/b>r\u0117\u017eia gili\u0105 v\u0117\u017e\u0119 ne tik Lietuvos \u2013 ir Europos didmies\u010di\u0173 teatro scenose. Jo k\u016brybin\u0117s veiklos krait\u0117je \u2013 per 110 spektakli\u0173, pastatyt\u0173 Lietuvos ir u\u017esienio \u0161ali\u0173 \u017ei\u016brovams. O greta to \u2013 pedagogin\u0117 veikla (profesorius d\u0117sto ar yra d\u0117st\u0119s Klaip\u0117dos universiteto, Vytauto Did\u017eiojo universiteto, Lietuvos muzikos ir teatro akademijos studentams), taip pat \u2013 seminarai verslininkams, kaip, pasitelkus scenos metodus, \u012fveikti stres\u0105, baim\u0119, susikaustym\u0105, geriau pa\u017einti save ir darbuotojus… Did\u017eiulis re\u017eisieriaus aktyvumas suponuoja mint\u012f, kad jis nuo vaikyst\u0117s \u201eserga darboholizmu\u201c… Su i\u0161kiliu menininku kalbam\u0117s, kaip \u0161iandien \u017emogaus sveikat\u0105 veikia tiek pernelyg \u012ftemptas darbo re\u017eimas, poilsio tr\u016bkumas, tiek nieko neveikimas; koki\u0105 \u012ftak\u0105 savijautai turi aplinka, nepritekliai, moderniosios technologijos; kaip reik\u0117t\u0173 gyventi, kuo vadovautis, kad puiki\u0105 sveikat\u0105 b\u016bt\u0173 galima i\u0161laikyti kuo ilgiau…<\/p>\n
Gerbiamas re\u017eisieriau, ar sutinkate, kad pernelyg daug veiklos, nuolatinis r\u016bpestis d\u0117l daugyb\u0117s laukian\u010di\u0173 darb\u0173 su gera sveikata nelabai dera? Juk daug ir \u012ftemptai dirbant anks\u010diau ar v\u0117liau pradedama sk\u0173stis nuovargiu ir kitais \u201eperdegimo sindromui\u201c b\u016bdingais negalavimais…<\/b><\/p>\n
Pirmiausia nor\u0117\u010diau pasakyti, kad reikia mok\u0117ti dirbti ir reikia mok\u0117ti ils\u0117tis. To mane i\u0161mok\u0117 mano t\u0117tis, fiziologijos moksl\u0173 profesorius, kuris nuolat akcentuodavo, jog nemok\u0117jimas pails\u0117ti bet kok\u012f darb\u0105 daro neproduktyv\u0173. A\u0161 sav\u0119s \u201edarboholiku\u201c nelaikau, nes niekada nedirbu be poilsio \u2013 daug laiko skiriu kelion\u0117ms, kasmet ilgiau nei m\u0117nes\u012f atostogauju, nuolat bendrauju su draugais, daug skaitau… Taigi esu \u012fsitikin\u0119s, kad mano darbas, puikiai derinamas su poilsiu, yra produktyvus. Kitaip sakant, gal ne tiek daug dirbu, kiek \u2013 produktyviai dirbu. Nes niekada nesiimu jokios veiklos tam nepasiruo\u0161\u0119s. O re\u017eisieriaus ir pedagogo darbas i\u0161ties reikalauja labai daug j\u0117g\u0173, did\u017eiul\u0117s dvasin\u0117s ir fizin\u0117s stipryb\u0117s, ir man \u010dia padeda pakankamai sveika gyvensena… Kai kuris nors verslininkas man pasigiria, kad, girdi, jis jau dvejus ar trejus metus neatostogav\u0119s, visada tokiam atsakau, kad jis elgiasi labai neprotingai. Juk tai sav\u0119s alinimas \u2013 n\u0117ra kuo girtis. Man visada t\u0117tis sakydavo, kad privalu prisi\u017ei\u016br\u0117ti sveikat\u0105, nes kai susirgsi, tapsi niekam nereikalingas. <\/b><\/p>\n
U\u017esimin\u0117te, kad Jums produktyviai dirbti padeda, fizin\u0117s ir dvasin\u0117s stipryb\u0117s teikia sveiki gyvenimo \u012fpro\u010diai. Kokia, menininko vertinimu, gyvensena yra sveika?<\/b><\/p>\n
I\u0161 ties\u0173, yra meninink\u0173, kurie sveik\u0105 gyvensen\u0105 \u012fsivaizduoja visai kitaip nei a\u0161… Manau, kad gyvenu daugma\u017e sveikai, nes ner\u016bkau (niekada nesu pa\u0117m\u0119s cigaret\u0117s \u012f rankas!), alkoholio vartoju labai saikingai… Daug laiko praleid\u017eiu gamtoje, vasar\u0105 beveik kasdien plaukioju. Jei tik \u012fmanoma, vaik\u0161tau p\u0117s\u010dias, nors, \u017einoma, b\u016bt\u0173 dar geriau, jei ir kasdien\u0117ms rytin\u0117ms mank\u0161toms pagaliau pasiry\u017e\u010diau… Kasmet b\u016btinai vykstu \u012f sanatorij\u0105, kur praeinu masa\u017eo kurs\u0105 \u2013 taip tarsi pa\u017eadinu k\u016bn\u0105 i\u0161 nuo \u017eiemos u\u017esilikusio stingulio… Ir dar vienas dalykas, kur\u012f sieju su sveika gyvensena \u2013 stengiuosi kuo ma\u017eiau naudotis naujausiomis, moderniosiomis technologijomis.<\/p>\n
O kaip, J\u016bs\u0173 nuomone, jau\u010diasi dykin\u0117tojai, tai yra tie \u017emon\u0117s, kuriems labiau prie \u0161irdies yra ne aktyvi veikla, o tinginyst\u0117? Jie galb\u016bt nesuvokia, kad yra neveiklos \u012fkaitai, aukos?<\/b><\/p>\n
Man atrodo, kad nuobodulys, nieko neveikimas \u2013 dar blogiau nei \u201edarboholizmas\u201c! Nes kai a\u0161 pasiilsiu, pajuntu didel\u012f nor\u0105 nuveikti k\u0105 nors prasmingo. Jei staiga pajus\u010diau, kad neturiu kuo u\u017esiimti, neabejoju, apimt\u0173 did\u017eiulis nuobodulys. O nuobod\u017eiauti man \u2013 viena pa\u010di\u0173 nemaloniausi\u0173 b\u016bsen\u0173 pasaulyje. Juk tada viduje darosi labai tu\u0161\u010dia: jautiesi nei sau reikalingas, nei kitiems. K\u0105 daryti, kaip gyventi toliau? Man tokia nieko neveikimo b\u016bsena \u2013 nepa\u017e\u012fstama ir nepriimtina. \u0160iuo metu vykstan\u010diame teatr\u0173 festivalyje Roki\u0161kyje vadovauju \u017eiuri komisijai, tai da\u017enai lekiu \u012f Roki\u0161k\u012f; i\u0161 ten \u2013 \u012f Trakus, kur nuo ryto iki vakaro vedu seminarus; dar kit\u0105 dien\u0105 vaidinu spektaklyje Vilniaus teatre, po to trumpam gr\u012f\u017etu \u012f Kaun\u0105, \u012f namus… Bet tai nerei\u0161kia, kad namie tik drybsau ant lovos \u2013 ir su draugais susitinku, ir knyg\u0105 paskaitau, ir mieste pasivaik\u0161tau. Tai \u2013 poilsis, bet kartu \u2013 ir pasiruo\u0161imas kitiems darbams, persijungimas \u012f kitas veiklas. Tapimas \u201edar\u017eove\u201c \u2013 ne man.<\/p>\n
Net ir vasar\u0105, nukakus \u012f nuo\u0161ali\u0105 sodyb\u0117l\u0119 Dz\u016bkijoje, nesinori nuo visko atsiriboti, bent trumpam \u201epavaidinti dar\u017eov\u0119\u201c?<\/b><\/p>\n
Kai vasar\u0105 porai m\u0117nesi\u0173 i\u0161siruo\u0161iu \u012f savo sodyb\u0105 Dz\u016bkijos mi\u0161kuose, pirm\u0105j\u0105 buvimo savait\u0119 i\u0161 ties\u0173 net nekeliu kojos i\u0161 kiemo \u2013 taip norisi ramyb\u0117s… Ten yra viskas, ko reikia tikram, kokybi\u0161kam poilsiui \u2013 paprasta, ta\u010diau dvasi\u0161kai be galo pakraunanti gamta: jokios vejos, joki\u0173 trinkeli\u0173 (gana \u2013 jau kone visa Lietuva u\u017etrinkeliuota<\/i>!), senut\u0117lis sodas, ve\u0161l\u016bs kr\u016bmai, lau\u017eaviet\u0117, netylantis pauk\u0161\u010di\u0173 ulbesys, stirn\u0173 guoliai \u0161alimais… Ten jau\u010diuosi tarsi patek\u0119s \u012f lietuvi\u0161kos gamtos d\u017eiungles… Vaik\u0161tin\u0117ju basas, nesvarbu, ar einu grybauti, ar uogauti, ar per kemsynus brendu, ar per dagius, na ir kas, kad po to tenka gydyti subrai\u017eytus, suskilin\u0117jusius kulnus… Toje sodyb\u0117l\u0117je n\u0117ra mobiliojo ry\u0161io, o man tai \u2013 dar vienas didelis privalumas!<\/p>\n
\u0160iandien bet kuriuo paros metu po ranka netur\u0117ti mobiliojo ry\u0161io telefono ar kit\u0173 moderni\u0173 bendravimo priemoni\u0173 \u2013 ar \u012fmanoma taip gyventi?<\/b><\/p>\n
Su naujausiomis technologijomis, su moderniomis ry\u0161io priemon\u0117mis stengiuosi susidurti kuo ma\u017eiau \u2013 tik tiek, kiek nei\u0161vengiamai reikia. Ir \u012f sodyb\u0105 atvykstan\u010di\u0173 draug\u0173 ar koleg\u0173 aktori\u0173 pra\u0161au nesive\u017eti kompiuteri\u0173, \u012fsp\u0117ju, kad mobilusis ry\u0161ys pasiekiamas tik pa\u0117j\u0117jus tol\u0117liau ir palyp\u0117jus ant kalniuko… Bet visi, kurie mano sodyb\u0117l\u0117je bent kart\u0105 apsilank\u0117, vis nori \u012f j\u0105 sugr\u012f\u017eti.<\/p>\n
Nepaprastai gera, patraukli aura ten… Ai\u0161ku, paskutin\u0119 buvimo toje ramyb\u0117s oaz\u0117je savait\u0119 jau netveriu savyje \u2013 pasikvie\u010diu aktorius, su kuriais esu numat\u0119s statyti nauj\u0105 spektakl\u012f, ir pradedame intensyviai repetuoti. Taip derinu darb\u0105 su poilsiu. Sveikatai toks re\u017eimas, manau, yra naudingas.<\/p>\n
Naujausias J\u016bs\u0173 spektaklis \u2013 Kauno kameriniame teatre pastatyta Marie Jones komedija \u201eAkmenys jo ki\u0161en\u0117se\u201c, kur persona\u017eai gvildena \u017emoni\u0173 susvetim\u0117jimo, bendrumo stokos, pakitusi\u0173 vertybi\u0173 problemas. Kaip manote, kiek ir kaip \u0161iam laikme\u010diui b\u016bdingos problemos veikia \u017emog\u0173 \u2013 \u017ei\u016brov\u0105, jo b\u016bsen\u0105, sveikat\u0105?<\/b><\/p>\n
Esu \u012fsitikin\u0119s, kad teatras \u017emogui turi teikti vilt\u012f, tur\u0117ti psichologin\u012f, psichoanalitin\u012f, dar tiksliau \u2013 gydant\u012f poj\u016bt\u012f, kad at\u0117j\u0119s \u012f spektakl\u012f \u017emogus patirt\u0173 katars\u012f, pra\u0161vies\u0117jim\u0105, tegul ir lydim\u0105 a\u0161ar\u0173 akyse… Visada savo studentams pabr\u0117\u017eiu, kad did\u017eiausia profesin\u0117 nes\u0117km\u0117 \u2013 \u017emogui teatre sukelti nevilt\u012f. Kam reikia juodo, ni\u016braus spektaklio? Kam konstatuoti, kad n\u0117ra i\u0161eities? Beje, ruden\u012f internetiniame scenos men\u0173 puslapyje buvo pateikta informacija, k\u0105 teatrai ruo\u0161iasi statyti. Mane nustebino neigiam\u0173 tem\u0173 pervir\u0161is. Taip, suprantu, kad visa tai yra gyvenimi\u0161ka, bet juk tame pa\u010diame gyvenime yra ir \u0161velni\u0173, maloni\u0173, d\u017eiugi\u0173 dalyk\u0173! Kaip Dalai Lama kadaise yra nusisteb\u0117j\u0119s \u2013 kod\u0117l m\u016bs\u0173 \u017einiasklaidoje kone visada skel- biama juodoji, blogoji informacija, juk tiek daug ger\u0173 dalyk\u0173 vyksta! Bet apie juos ka\u017ekod\u0117l nutylima. Pana\u0161ios tendencijos juntamos ir \u0161iandienos teatre. A\u0161 esu kitoks \u2013 stengiuosi, kad mano spektakliai liudyt\u0173 vilt\u012f ir tik\u0117jim\u0105. Banalu, bet am\u017eina. Juk teatras yra galinga priemon\u0117, skaidrinanti sud\u0117ting\u0105 \u017emogaus b\u016bt\u012f, jungianti ir vienijanti \u017emones. \u017dmogus teatre jau\u010diasi es\u0105s tarp gyv\u0173 \u017emoni\u0173, atsiranda bendravimas, bendra atmosfera ir energija, simpatija \u2013 empatija… Tai yra labai svarbu. Reikia suvokti, kad teatras yra ne tik pramoga, ne tik edukacija, \u2013 tai ir sektin\u0173 pavyzd\u017ei\u0173 pateikimas, negatyvo sudeginimas, kad \u017emogui nereikt\u0173 kreiptis \u012f psichiatr\u0105 ir ryti nervus raminan\u010di\u0173 vaist\u0173 ar piliuli\u0173 nuo depresijos…<\/p>\n
Bet kadangi to \u0161iandien nenorima suvokti, pasaulis krypsta \u012f chaos\u0105. Ir kuo toliau \u2013 tuo grei\u010diau. Dvasinis \u017emogaus gyvenimas nustumiamas \u012f antr\u0105j\u0105 viet\u0105, o tai rei\u0161kia, kad reikia vis daugiau vaist\u0173, u\u017eimama vis daugiau lov\u0173 ligonin\u0117se… Menas yra puiki prevencin\u0117 priemon\u0117 visoms \u0161ioms negandoms pastoti keli\u0105, tik ja ka\u017ekod\u0117l nenorima naudotis. Taigi teatras, mano \u012fsitikinimu, yra nepamainomas gydytojas, nes reguliuoja \u017emogaus s\u0105mon\u0119, pas\u0105mon\u0119, jo emocin\u0119 skal\u0119.<\/p>\n
Esate sak\u0119s, kad Jums gaila jaun\u0173 \u017emoni\u0173, kurie link\u0119 rinktis pinigingas, madingas profesijas, nors galb\u016bt v\u0117liau jausis nelaimingi. Kok\u012f svor\u012f laim\u0117 turi \u017emogaus gyvenime? \u017dmogus laimingas, nes turtingas, o gal atvirk\u0161\u010diai \u2013 turtingas, nes laimingas?<\/b><\/p>\n
Mano supratimu, \u017emogus yra laimingas, jei jis savo vietoje. Tai yra kai dirba pagal kompetencij\u0105 t\u0105 darb\u0105, kuriam yra pa\u0161auktas. Mes pamir\u0161ome \u017eod\u012f \u201epa\u0161aukimas\u201c \u2013 tik ba\u017eny\u010diose j\u012f girdime, kai kalbama apie kunig\u0173 pa\u0161aukim\u0105. Bet juk yra ir \u017eurnalisto, ir gydytojo, ir vaistininko ar vairuotojo pa\u0161aukimas. Ir jei \u017emogus geba atrasti savo pa\u0161aukim\u0105, kaip yra pasakiusi viena fizioterapijos kabineto sesel\u0117, \u2013 jis darbe ne dirba, o kaifuoja<\/i>! Tuo tarpu jei \u017emogus vis\u0105 gyvenim\u0105 eina \u012f darb\u0105 kaip \u012f katorg\u0105 \u2013 neken\u010dia tos veiklos, kuria u\u017esiima, arba kaip dabar da\u017enai jaunimas galvoja, kad darbas yra tik priemon\u0117 u\u017esikalti babki\u0173<\/i>, o jau v\u0117liau tai pagyvensime savo malonumui, \u2013 gero nelauk… Juk darbe prab\u0117ga did\u017eiausia m\u016bs\u0173 gyvenimo dalis, ir tuomet kas atsakys man, kuo tokio nelaimingo, pasmerkto \u017emogaus darbas skiriasi nuo vergo jungo? Mes da\u017enai pamir\u0161tame, kad darbas yra ta veikla, kuri mums turi teikti d\u017eiaugsm\u0105. Gaila, kad Lietuvoje toki\u0173 \u017emoni\u0173 tolyd\u017eio ma\u017e\u0117ja, o daug\u0117ja darbo kankini\u0173. Kas po to seka? Pyk\u010diai, konfliktai, insultai, infarktai…<\/p>\n
Vadinasi, m\u0117gstama veikla, d\u017eiaugsm\u0105 teikiantis darbas, neatsiejamas nuo puikios dvasin\u0117s b\u016bkl\u0117s, padeda i\u0161vengti dvasini\u0173 sukr\u0117tim\u0173?<\/b><\/p>\n
Be abejo. Vienoje dain\u0173 \u0161vent\u0117je prie man\u0119s pri\u0117jo mo\u010diut\u0117 ir sako: re\u017eisieriau, j\u016bs da\u017enai b\u016bnat visokiose televizijose, visoki\u0173 dalyk\u0173 \u017einot, pasakykit, kas yra tas depresijas<\/i>? Ar \u010dia kokia nauja liga? Ar ji nuo sekso i\u0161sivysto, kaip AIDS? Girdi, kai ji buvusi jauna, niekada su tuo depresijumi <\/i>nesusid\u016brusi…<\/p>\n
Galima mo\u010diutei pritarti, kad stresas, depresija \u2013 tai ligos, kurios atsiranda d\u0117l netinkamo pasirinkimo, netinkamos gyvensenos, nemok\u0117jimo suvokti, kas mes esame ir ko mums reikia. Ir labai svarbu \u2013 ko mums nereikia. Nes gyvenime yra daug dalyk\u0173, kuri\u0173 siekiame, nors j\u0173 mums visi\u0161kai nereikia.<\/p>\n
Jums darbas, kaip galima suprasti, yra kasdien\u0117 \u0161vent\u0117, taigi negresia ir jokie \u201edepresijai\u201c?<\/b><\/p>\n
\u0160vent\u0117 ne \u0161vent\u0117, kartais ir a\u0161 darbe nei\u0161vengiamai susiduriu su pilka kasdienybe, bet tikrai galiu pasakyti, kad savo pasirinkimu esu patenkintas, jau\u010diuosi laimingas. Profesij\u0105 pasirinkau pats. Esu kil\u0119s i\u0161 gydytoj\u0173 \u0161eimos, nuo pat vaikyst\u0117s buvau apsuptas t\u0117v\u0173 medik\u0173 ir j\u0173 draug\u0173 medik\u0173, steb\u0117jau visus juos ir mokiausi i\u0161 j\u0173 atsakomyb\u0117s. Kod\u0117l neprat\u0119siau t\u0117v\u0173 tradicijos \u2013 nepasirinkau medicinos? Mano t\u0117vai man leido pasirinkti toki\u0105 veiklos krypt\u012f, kuri man patikt\u0173. Tiesa, t\u0117tis labai nor\u0117jo, kad ir su teatru susipa\u017ein\u010diau i\u0161 vidaus, kad \u012fvertin\u010diau, koks vis d\u0117lto nelengvas yra aktoriaus, menininko darbas, tai yra kad su\u017eino\u010diau ir t\u0105 juod\u0105j\u0105, nematom\u0105 teatro pus\u0119. Bet man\u0119s niekas neatbaid\u0117. Tada t\u0117tis nusijuok\u0117: jei jau joti \u012f pragar\u0105 \u2013 tai ant gero arklio. Ir dotavo mano studijas pasaulinio garso mokykloje Maskvoje \u2013 Rusijos valstybiniame teatro institute (GITIS).<\/p>\n
Pus\u0117 am\u017eiaus \u2013 pavyd\u0117tinai ilga tarnyst\u0117 menui, k\u016brybai. Turb\u016bt ne\u012fmanoma suskai\u010diuoti, kiek per t\u0105 laik\u0105 buvo bemiegi\u0173 nakt\u0173 prie\u0161 premjer\u0105, generalines repeticijas, o gal ir prie\u0161 kiekvien\u0105 spektakl\u012f… \u0160alia to \u2013 vis\u0105 gyvenim\u0105 persekiojan\u010dios k\u016brybin\u0117s kan\u010dios. Kaip visa tai veikia sveikat\u0105?<\/b><\/p>\n
\u012etampa, kuri tvyro generalin\u0117se repeticijose ar prie\u0161 premjeras, gal\u0117\u010diau pasakyti, yra visai netoli d\u017eiaugsmo. A\u0161 netgi j\u0105 vadin\u010diau ne \u012ftampa, o tiesiog gera adrenalino doze. Pasikartosiu \u2013 man nereikia joki\u0173 psichotropini\u0173 priemoni\u0173, jokio alkoholio ar nikotino, kurie mane \u201edopinguot\u0173\u201c \u2013 man \u201edopingo\u201c suteikia pats darbas, procesas, interesas, koks bus viso to rezultatas… Studentams d\u0117stau pagal k\u016brybin\u012f Michailo \u010cechovo metod\u0105, kuris laikomas sveikiausiu i\u0161 vis\u0173 teatrini\u0173 man \u017einom\u0173 metod\u0173, nes naudojamas tam tikroms sveikatos funkcijoms gerinti. Antai daugyb\u0117 aktori\u0173, kurie buvo M. \u010cechovo mokiniai, niekada neserga Alzheimerio liga, be to, yra ilgaam\u017eiai.<\/p>\n
Proto mank\u0161ta \u2013 \u0161tai kas \u017emogui labai reikalinga ir u\u017etikrintai ma\u017eina u\u017emar\u0161um\u0105! O jei klausiate apie k\u016brybines kan\u010dias, i\u0161 ties\u0173 nelabai \u017einau, k\u0105 tai rei\u0161kia (juokiasi). Dirbu savo darb\u0105, matau savo vizij\u0105, stengiuosi perteikti \u017ei\u016brovams visk\u0105, k\u0105 jau\u010diu, galvoju. \u017dinau savo profesinius \u012frankius ir kaip visus savo sumanymus \u012fgyvendinti. Tai galb\u016bt jau yra ne kan\u010dios, o susiformav\u0119s \u012fprotis?<\/p>\n
O jeigu vis d\u0117lto tai \u012fvardytume kan\u010diomis, tada jos man \u2013 itin malonios. Nes j\u0173 norisi kuo daugiau. Gal d\u0117l to re\u017eisieriai \u012f pensij\u0105 paprastai nei\u0161eina… Juk j\u0173 darbas yra i\u0161skirtinis \u2013 \u012ftraukiantis, u\u017ekre\u010diantis. Pastatai vien\u0105 spektakl\u012f ir pradedi galvoti, ko imsies toliau. Ir taip \u2013 be pabaigos…<\/p>\n
J\u016bs ne tik re\u017eisuojate \u2013 ir vaidinate…<\/b><\/p>\n
Nenoriu girtis ir did\u017eiuotis, bet labai myliu epizodin\u012f vaidmen\u012f savo spektaklyje \u201eMeistri\u0161kumo pamoka\u201c. Nors \u0161is spektaklis rodomas jau daug met\u0173, an\u0161lagas nemenksta. Ketinau vaidinti ir kai jis bus rodomas Kaune, bet kaip tik t\u0105 dien\u0105 numatyta operacija.<\/p>\n
Jei galite atvirauti \u2013 kokios sveikatos b\u0117dos u\u017epuol\u0117?<\/b><\/p>\n
Nieko ypatingo \u2013 i\u0161pjaus ant rankos i\u0161augus\u012f gerybin\u012f augliuk\u0105. I\u0161 kur jis atsirado, ne\u012fsivaizduoju. Ne\u017einau. Danijoje prie\u0161 kur\u012f laik\u0105 man operavo skydliauk\u0119, tada paklausiau gydytoj\u0173, kas gal\u0117jo tur\u0117ti \u012ftakos, kad \u0161is organas sustreikavo, bet jie tiesiai atsak\u0117 \u2013 negalime to paai\u0161kinti, kreipkit\u0117s \u012f kunig\u0105, gal jis atsakys… Turb\u016bt niekas ne\u017eino atsakym\u0173 \u012f tokius klausimus.<\/p>\n
J\u016bs ne tik menininkas, k\u016br\u0117jas ir pedagogas \u2013 jau daugiau kaip de\u0161imt met\u0173 vedate seminarus verslininkams.<\/b><\/p>\n
\u0160ios mano veiklos prad\u017eia \u2013 Vokietijoje. Auditorij\u0105 mokau k\u016brybi\u0161kumo. Juk k\u016brybi\u0161ka asmenyb\u0117 \u012f visus i\u0161\u0161\u016bkius reaguoja k\u016brybi\u0161kai, geba valdyti savo emocijas, k\u016bn\u0105, mintis, \u012fstengia lemiamoje vietoje lemiamu laiku priimti deramus sprendimus, geba gyventi kokybi\u0161kai.<\/p>\n
Tai tarsi netradicin\u0117 medicina \u2013 verslo atstov\u0173 \u201egydymas\u201c?<\/b><\/p>\n
Tam tikra prasme \u2013 taip. Viskas, ko mokau, pritaikoma bet kuriam \u017emogui, nes k\u016brybi\u0161kumas n\u0117ra tik menininko privilegija. Mano mokymai yra ne k\u016bno, o dvasios gydymas, nors si\u016blau savo seminaruose ir fizini\u0173 pratim\u0173. Man buvo d\u017eiugu i\u0161girsti akademik\u0105 Jurg\u012f Br\u0117dik\u012f, kad, pasirodo, m\u016bs\u0173 materialistin\u0117 medicina n\u0117ra panac\u0117ja. Jis pripa\u017eino, kad Vakar\u0173 medicina gydo tik fizin\u012f k\u016bn\u0105, o pirmiausia reikia ie\u0161koti<\/p>\n
nesveikatos prie\u017eas\u010di\u0173 ir jas \u0161alinti. Taigi \u0161alia tradicinio gydymo labai svarbu ir m\u016bs\u0173 sveikos sielos, sveikos dvasios prevencijos i\u0161laikymo b\u016bdai. Tie Michailo \u010cechovo metodai, kuriuos a\u0161 40 met\u0173 studijuoju ir esu suk\u016br\u0119s savo metod\u0173, \u012frodo, kaip viskas \u017emoguje yra susij\u0119. Mano seminarai \u2013 nenoriu girtis \u2013 yra labai populiar\u016bs. Nors niekur nesireklamuoju, kvietim\u0173 turiu tiek, kad nesp\u0117ju visur dalyvauti. Vadinasi, tokie seminarai \u017emon\u0117ms yra reikalingi. Kart\u0105 pasiteiravau kunigo, ar tai n\u0117ra puikyb\u0117, nuod\u0117m\u0117, nes nesu joks mokytojas. O jis atsak\u0117 \u2013 jei tave \u017emon\u0117s kvie\u010dia ir jiems tai patinka, \u2013 turi ne tik teis\u0119, bet ir pareig\u0105 t\u0105 daryti.<\/p>\n
Taigi koks yra J\u016bs\u0173 sveikatos receptas? I\u0161 koki\u0173 trij\u0173 svarbiausi\u0173 \u201eingredient\u0173\u201c jis susideda?<\/b><\/p>\n
Pirmiausia \u2013 grie\u017etas nusistatymas prie\u0161 r\u016bkym\u0105. Antra \u2013 kiekvien\u0105 dien\u0105, \u017eiem\u0105 vasar\u0105, koj\u0173 prausimas lediniu vandeniu \u2013 tai organizm\u0105 u\u017egr\u016bdina, nepuola jokios per\u0161alimo ligos. Ir tre\u010dia \u2013 dvasios ramyb\u0117, kurios visiems taip tr\u016bksta. Nes kai turi dvasin\u0119 ramyb\u0119, turi ir sveikatos.<\/p>\n
Ir paskutinis klausimas \u2013 ar manote teisingai sure\u017eisav\u0119s savo gyvenim\u0105?<\/b><\/p>\n
Gali savo gyvenim\u0105 re\u017eisuoti kiek nori, bet Apvaizda padarys taip, kaip jai atrodys geriausia. Pats gyvenimas yra didysis re\u017eisierius, kuris visada nukreipia \u017emog\u0173 ten, kur reikia. Man\u0119s kartais klausia, ar dary\u010diau visk\u0105 taip pat, jei i\u0161 naujo gyven\u010diau. Nedary\u010diau \u2013 tikrai k\u0105 kitaip sugalvo\u010diau, i\u0161bandy\u010diau. Bet i\u0161laiky\u010diau lygiai tokias pa\u010dias vertybes. Jos nesikei\u010dia. Ai\u0161ku, nesakau, kad esu be nuod\u0117mi\u0173. Ta\u010diau jau\u010diu, kur yra raudona linija, kurios negaliu per\u017eengti…<\/p>\n
Kalb\u0117josi V. Grigali\u016bnien\u0117<\/i><\/p>\n
\u0160altinis: „Farmacijas ir laikas”, 2016 Nr.3<\/i><\/p>\n
\u00a0<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Gyvenim\u0105 k\u016brybai pa\u0161vent\u0119s Lietuvos teatro re\u017eisierius Gytis Bernardas Padegimas <\/b>r\u0117\u017eia gili\u0105 v\u0117\u017e\u0119 ne tik Lietuvos \u2013 ir Europos didmies\u010di\u0173 teatro scenose. Jo k\u016brybin\u0117s veiklos krait\u0117je \u2013 per 110 spektakli\u0173, pastatyt\u0173 Lietuvos ir u\u017esienio \u0161ali\u0173 \u017ei\u016brovams. O greta to \u2013 pedagogin\u0117 veikla (profesorius d\u0117sto ar yra d\u0117st\u0119s Klaip\u0117dos universiteto, Vytauto Did\u017eiojo universiteto, Lietuvos muzikos ir teatro akademijos studentams), taip pat \u2013 seminarai verslininkams, kaip, pasitelkus scenos metodus, \u012fveikti stres\u0105, baim\u0119, susikaustym\u0105, geriau pa\u017einti save ir darbuotojus… Did\u017eiulis re\u017eisieriaus aktyvumas suponuoja mint\u012f, kad jis nuo vaikyst\u0117s \u201eserga darboholizmu\u201c… Su i\u0161kiliu menininku kalbam\u0117s, kaip \u0161iandien \u017emogaus sveikat\u0105 veikia tiek pernelyg \u012ftemptas darbo re\u017eimas, poilsio tr\u016bkumas, tiek nieko neveikimas; koki\u0105 \u012ftak\u0105 savijautai turi aplinka, nepritekliai, moderniosios technologijos; kaip reik\u0117t\u0173 gyventi, kuo vadovautis, kad puiki\u0105 sveikat\u0105 b\u016bt\u0173 galima i\u0161laikyti kuo ilgiau…<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":6567,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[27313],"tags":[25013,25020,1474,1778,25016,101,25024,25019,25021,25014,25025,25018,25017,25023,25015,25022],"site":[],"post_item_type":[28490],"class_list":["post-6566","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-gydymo-naujienos","tag-bernardas","tag-girtis","tag-gyvenimas","tag-gyvensena","tag-kurybai","tag-medicina","tag-nenorima","tag-neveikimas","tag-nuobodulys","tag-padegimas","tag-pasaukimas","tag-scenos","tag-seminarai","tag-spektaklis","tag-teatras","tag-teatre"],"acf":{"post_sites":false},"aioseo_notices":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/6566","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=6566"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/6566\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/media\/6567"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=6566"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=6566"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=6566"},{"taxonomy":"site","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/site?post=6566"},{"taxonomy":"post_item_type","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/post_item_type?post=6566"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}