{"id":66106,"date":"2021-03-17T00:26:00","date_gmt":"2021-03-17T02:26:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.pasveik.lt\/?p=66106\/sveikatos-ir-medicinos-naujienos"},"modified":"2021-03-12T05:36:26","modified_gmt":"2021-03-12T07:36:26","slug":"kaip-rupintis-daznai-plaunama-ir-dezinfekuojama-ranku-oda","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/rekomenduojamos-naujienos\/kaip-rupintis-daznai-plaunama-ir-dezinfekuojama-ranku-oda\/66106\/","title":{"rendered":"Kaip r\u016bpintis da\u017enai plaunama ir dezinfekuojama rank\u0173 oda?"},"content":{"rendered":"\n<p>\u0160iomis dienomis itin akcentuojama rank\u0173 higienos svarba, nes tai vienas i\u0161 patikimiausi\u0173 b\u016bd\u0173 apsisaugoti nuo ne\u0161variomis rankomis plintan\u010di\u0173 <a href=\"http:\/\/www.infekcija.lt\">infekcij\u0173<\/a>. Vis d\u0117lto da\u017enas rank\u0173 plovimas ir dezinfekcinio skys\u010dio naudojimas labai alina od\u0105 \u2013 gali atsirasti ne tik \u0161erpetojan\u010di\u0173 viet\u0173, bet ne taip jau retai atsiranda ir sunkiai gyjan\u010di\u0173 \u017eaizdeli\u0173. Sausa, nie\u017etinti, sutr\u016bkin\u0117jusi ir u\u017edegimini\u0173 reakcij\u0173 pa\u017eeista oda tiesiog pra\u0161osi daugiau d\u0117mesio \u2013 ir papras\u010diausio rank\u0173 kremo \u010dia jau gali nebepakakti. Taigi kaip elgtis, kad rank\u0173 oda b\u016bt\u0173 kuo ma\u017eiau dirginama?<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>Pirmenyb\u0119 reik\u0117t\u0173 teikti rank\u0173 plovimui, naudojant muil\u0105, o ne rank\u0173 dezinfekavimui. Vert\u0117t\u0173 atsiminti, kad taisyklingai ir kruop\u0161\u010diai nusiplovus rankas su vandeniu ir muilu, papildomai rank\u0173 dezinfekuoti neb\u016btina, nebent to reikalauja darbo pob\u016bdis. Rank\u0173 dezinfekant\u0105 geriau naudoti tik tuomet, kai rank\u0173 kruop\u0161\u010diai ir taisyklingai nusiplauti ne\u012fmanoma, pavyzd\u017eiui, parduotuv\u0117je, pa\u0161te, vaistin\u0117je.<\/li><li>Vanduo turi b\u016bti ne per kar\u0161tas. Per auk\u0161ta vandens <a href=\"https:\/\/pasveik.lt\/gydymo-naujienos\/sveikatos-ir-medicinos-naujienos\/10460\/\">temperat\u016bra <\/a>dar labiau dirgina od\u0105. Jei naudojamas muilas, tikrai pakanka naudoti \u0161ilt\u0105 ar drungn\u0105 vanden\u012f, nes reik\u0161mingiausi\u0105 virus\u0173 ir kit\u0173 patogen\u0173 ardymo funkcij\u0105 atlieka b\u016btent muilas. Pernelyg kar\u0161tu vandeniu nerekomenduojama plauti nei plauk\u0173, nei k\u016bno ar veido odos, tad rankos \u0161iuo atveju \u2013 tikrai ne i\u0161imtis. Nors jos gali \u201epak\u0119sti\u201c auk\u0161tesn\u0119 vandens temperat\u016br\u0105, vanduo tikrai netur\u0117t\u0173 b\u016bti pernelyg kar\u0161tas.<\/li><li>Vert\u0117t\u0173 rinktis tik kokybi\u0161kas dezinfekcines priemones, kurios patvirtintos saugiam naudojimui ir nesukelia alergini\u0173 reakcij\u0173. \u0160ios reakcijos kartais gali b\u016bti ir labai sunkios \u2013 pasitaiko atvej\u0173, kai d\u0117l nekokybi\u0161k\u0173 priemoni\u0173 naudojimo atsiranda sunkiai gyjan\u010di\u0173 \u017eaizd\u0173.<\/li><li>Rekomenduojama rinktis kremin\u0117s tekst\u016bros muil\u0105, kuris papildomai maitint\u0173 rank\u0173 od\u0105. Vieni muilai rank\u0173 od\u0105 sausina ir pa\u017eeid\u017eia labiau nei kiti, tad reik\u0117t\u0173 rinktis tik kokybi\u0161kus produktus. Agresyvios sud\u0117ties muilas gali paskatinti u\u017edegimini\u0173 odos reakcijos vystym\u0105si, odos<a href=\"http:\/\/www.ligos.lt\"> lig\u0173<\/a> pa\u016bm\u0117jim\u0105 ir \u012ftr\u016bkim\u0173 bei \u017eaizdeli\u0173 formavim\u0105si, tad reik\u0117t\u0173 akylai steb\u0117ti, ar kasdien naudojamas muilas rank\u0173 odai tinka, ar geriau ie\u0161koti tinkamesn\u0117s, kokybi\u0161kesn\u0117s, puosel\u0117jan\u010diais ingredientais (pavyzd\u017eiui, aliejais, \u0161lapalu ar augaliniais ekstraktais) papildytos higienos priemon\u0117s.<\/li><li>Rank\u0173 kremas tur\u0117t\u0173 tur\u0117ti ne tik dr\u0117kinan\u010di\u0173, bet ir maitinan\u010di\u0173, puosel\u0117jan\u010di\u0173, rank\u0173 od\u0105 apsaugojan\u010di\u0173 savybi\u0173. Paprastai tariant, reik\u0117t\u0173 naudoti \u0161iek tiek \u201esunkesn\u0117s\u201c strukt\u016bros, ant odos apsaugin\u0119 pl\u0117vel\u0119 sudaran\u010dias priemones. \u012e j\u0173 sud\u0117t\u012f gali \u012feiti cinkas, pantenolis (dekspantenolis), alantoinas, \u0161lapalas, taukmed\u017eio (sviestmed\u017eio) sviestas, sezam\u0173 aliejus, alyvuogi\u0173 aliejus, simondsij\u0173 aliejus, argan\u0173 aliejus, bi\u010di\u0173 va\u0161kas, glicerinas (glicerolis), Omega 3,6,9 riebalin\u0117s r\u016bg\u0161tys, vitaminai A, E, augaliniai ekstraktai \u00a0ir pana\u0161iai. Kremas gal\u0117t\u0173 b\u016bti netgi pana\u0161esnis \u012f tepal\u0105 ar aliej\u0173, kuris intensyviai maitina, apsaugo ir padeda pagreitinti odos regeneracijos procesus, gydo odos suskilin\u0117jimus ir \u017eaizdeles. Prie\u0161 mieg\u0105 rankas maitinan\u010dia priemone reik\u0117t\u0173 \u012ftrinti gausiau, galima u\u017ed\u0117ti specialias pir\u0161tinaites, kad priemon\u0117 geriau \u012fsigert\u0173.<\/li><li>Papildomam rank\u0173 odos maitinimui galima i\u0161m\u0117ginti specialias rank\u0173 odos kaukes, kuri\u0173 pasirinkimas \u0161iomis dienomis itin gausus. J\u0173 sud\u0117tyje od\u0105 puosel\u0117jan\u010di\u0173 ir maitinan\u010di\u0173 med\u017eiag\u0173 koncentracija bei \u012fvairov\u0117 da\u017eniausiai didesn\u0117 nei \u012fprastame rank\u0173 kreme. Prie\u0161 naudojant rank\u0173 kauk\u0119 od\u0105 reikia gerai nuplauti (jei oda nepa\u017eeista, j\u0105 galima ir \u0161velniai nu\u0161veisti \u2013 taip kauk\u0117 bus veiksmingesn\u0117), o po kauk\u0117s u\u017etepimo da\u017eniausiai rekomenduojama u\u017esimauti pir\u0161tinaites. Kauk\u0117 gali susigerti \u012f rank\u0173 od\u0105 arba jos liku\u010diai turi b\u016bti nuplaunami drungnu vandeniu \u2013 tai priklauso nuo kauk\u0117s r\u016b\u0161ies ir jos naudojimo pob\u016bd\u017eio.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<p>R\u016bpinkit\u0117s savo rank\u0173 oda, nes tai labai svarbi J\u016bs\u0173 geros savijautos ir i\u0161vaizdos dalis!<\/p>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<p>\u0160altinis | Pasveik.lt<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u0160iomis dienomis itin akcentuojama rank\u0173 higienos svarba, nes tai vienas i\u0161 patikimiausi\u0173 b\u016bd\u0173 apsisaugoti nuo ne\u0161variomis rankomis plintan\u010di\u0173 infekcij\u0173. Vis d\u0117lto da\u017enas rank\u0173 plovimas ir dezinfekcinio skys\u010dio naudojimas labai alina od\u0105 \u2013 gali atsirasti ne tik \u0161erpetojan\u010di\u0173 viet\u0173, bet ne taip jau retai atsiranda ir sunkiai gyjan\u010di\u0173 \u017eaizdeli\u0173. Sausa, nie\u017etinti, sutr\u016bkin\u0117jusi ir u\u017edegimini\u0173 reakcij\u0173 pa\u017eeista&#8230;<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":66107,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":true,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[27315],"tags":[652,7441],"site":[27309],"post_item_type":[28490],"class_list":["post-66106","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-grozis-ir-sveikata","tag-ranka","tag-rankos","site-imunitetas-lt"],"acf":{"post_sites":[27309]},"aioseo_notices":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/66106","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=66106"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/66106\/revisions"}],"acf:term":[{"embeddable":true,"taxonomy":"site","href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/site\/27309"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/media\/66107"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=66106"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=66106"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=66106"},{"taxonomy":"site","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/site?post=66106"},{"taxonomy":"post_item_type","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/post_item_type?post=66106"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}