{"id":66183,"date":"2021-03-30T06:20:08","date_gmt":"2021-03-30T08:20:08","guid":{"rendered":"https:\/\/www.pasveik.lt\/?p=66183\/sveikatos-ir-medicinos-naujienos"},"modified":"2021-04-06T03:36:45","modified_gmt":"2021-04-06T05:36:45","slug":"sv-velykos-arteja-kaip-issivaduoti-is-virskinimo-sutrikimu","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/rekomenduojamos-naujienos\/sv-velykos-arteja-kaip-issivaduoti-is-virskinimo-sutrikimu\/66183\/","title":{"rendered":"\u0160v. V\u0117lykos   ! Kaip i\u0161sivaduoti i\u0161 vir\u0161kinimo sutrikim\u0173"},"content":{"rendered":"\n<p><\/p>\n\n\n\n<p><strong>Vir\u0161kinimo sutrikimai<\/strong> neb\u016btinai yra sunki\u0173 lig\u0173 \u017eenklas. Galb\u016bt tai organizmo siun\u010diamas pagalbos signalas, kad vir\u0161kinimo sistemai reik\u0117t\u0173 \u0161iek tiek daugiau d\u0117mesio. Pristatome tris dalykus, kurie gal\u0117t\u0173 pad\u0117ti J\u016bs\u0173 vir\u0161kinimui. Vis d\u0117lto jei <strong>vir\u0161kinimo sutrikimai<\/strong> t\u0119siasi toliau, atsiranda papildom\u0173 neraminan\u010di\u0173 simptom\u0173, pavyzd\u017eiui, v\u0117mimas ar skys\u010dio netekimo po\u017eymiai, kreipkit\u0117s \u012f gydytoj\u0105 ir paie\u0161kokite galim\u0173 \u0161i\u0173 vir\u0161kinimo sutrikimo prie\u017eas\u010di\u0173 \u2013 juk j\u0173 kaltinink\u0117mis gali b\u016bti ir gana rimtos ligos, kurioms b\u016btinas neatid\u0117liotinas gydymas. Daugiau skund\u0173 d\u0117l sutrikusio vir\u0161kinimo gydytojai i\u0161girsta per \u0161ventes, tad si\u016blome per jas b\u016bti itin atidiems.<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li><strong>Vanduo \u2013 m\u016bs\u0173 organizmo pagrindas, neleid\u017eiantis jam apsinuodyti nuosavais produktais<\/strong><\/li><\/ul>\n\n\n\n<p>Tikriausiai \u017einote, kad grynas vanduo sudaro ne apie 70 procent\u0173 suaugusio \u017emogaus organizmo. Did\u017ei\u0105j\u0105 kraujo ir raumen\u0173 dal\u012f sudaro b\u016btent vanduo. Jo yra net kauluose. Paprastai tariant, vanduo b\u016btinas prakti\u0161kai visoms organizmo gyvybin\u0117ms funkcijoms. Tai rei\u0161kia, kad jis svarbus ir vir\u0161kinimo procesui. Vanduo b\u016btinas med\u017eiag\u0173 pasisavinimui ir nenauding\u0173 atliek\u0173 pa\u0161alinimui. Tad b\u016btent skystojoje vandens terp\u0117je maistas vir\u0161kinamas, i\u0161 jo \u012fsisavinamos organizmui svarbios med\u017eiagos ir pa\u0161alinamos tos, kurios jam nereikalingos. Vanduo svarbus ne tik energijos gavybai, bet ir jos gamybos metu susidaran\u010di\u0173 toksin\u0173 pa\u0161alinimui \u2013 jei \u017emogaus organizmas stokoja vandens, jis gali apsinuodyti nuosavais produktais. Vanduo brinkina maiste esan\u010di\u0105 l\u0105stelien\u0105, tod\u0117l ger\u0117ja vir\u0161kinimo procesas, \u017earn\u0173 turinys lengviau ir grei\u010diau slenka \u017earnynu. Paprastai tariant, vandens tr\u016bkumas apsunkina \u012fvairi\u0173 atliek\u0173 tirpim\u0105 ir pa\u0161alinim\u0105. Taigi labai svarbu gerti pakankamai vandens \u2013 sveikas suaug\u0119s \u017emogus per par\u0105 tur\u0117t\u0173 i\u0161gerti bent apie 2 litrus vandens ir nuolat stengtis, kad organizmas neb\u016bt\u0173 dehidratuotas. Vanduo padeda suma\u017einti persivalgymo tikimyb\u0119 \u2013 apie 15-20 minu\u010di\u0173 prie\u0161 valg\u012f verta i\u0161gerti stiklin\u0119 vandens. Valgio metu geriau negerti arba tik saikingai gurk\u0161noti, nes vanduo gali praskiesti skrand\u017eio sultis, kartu su maistu perpildyti skrand\u012f ir vir\u0161kinimo procesai tokiu atveju tik pasunk\u0117s.<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li><strong>Vir\u0161kinimo fermentai \u2013 reakcij\u0173 katalizatoriai<\/strong><\/li><\/ul>\n\n\n\n<p>Kasos fermentai gali b\u016bti vartojami tuomet, kai kasa nepakankamai gamina ir i\u0161skiria vir\u0161kinimo ferment\u0173 ir tai sukelia <strong>vir\u0161kinimo sutrikim\u0173<\/strong>. Viena da\u017eniausi\u0173 laikino ferment\u0173 nepakankamumo prie\u017eas\u010di\u0173 \u2013 <strong>persivalgymas<\/strong>. Vaistin\u0117se galima \u012fsigyti vir\u0161kinimo ferment\u0173 turin\u010di\u0173 preparat\u0173, pavyzd\u017eiui, <a href=\"https:\/\/www.medguru.lt\/sveika-gyvensena\/virskinimo-sutrikimai\">Mezym<\/a>, kurie greitai ir veiksmingai padeda i\u0161sivaduoti nuo sunkumo jausmo persivalgius.&nbsp; I\u0161 kasos pagaminti milteliai i\u0161 vir\u0161kinamojo trakto nesirezorbuoja, i\u0161siskiria su i\u0161matomis, daugiausia j\u0173 suardoma ir pakinta veikiant vir\u0161kinamojo trakto sultims arba bakterijoms. Kasos lipaz\u0117 atskelia riebal\u0173 r\u016bg\u0161tis nuo triacilglicerid\u0173 molekul\u0117s 1-oje ir 3-oje pad\u0117tyse. Susidariusios laisvosios riebal\u0173 r\u016bg\u0161tys ir 2-monogliceridai, veikiant tul\u017eies r\u016bg\u0161tims, vir\u0161utin\u0117je plonosios \u017earnos dalyje greitai rezorbuojasi. Tripsinas susidaro i\u0161 tripsinogeno autokataliz\u0117s b\u016bdu arba veikiant plonosios \u017earnos peristaltikai; jis aktyvina kitus proteolitinius fermentus bei, veikdamas kaip endopeptidaz\u0117, ardo lizino ir arginino jungtyse peptidinius ry\u0161ius ir tokiu b\u016bdu, kartu su kitais fermentais, skatina baltym\u0173 skilim\u0105 \u012f aminor\u016bg\u0161tis bei nedideles baltymines molekules. Alfa amilaz\u0117, pasi\u017eyminti endoamilazi\u0173 savyb\u0117mis, labai greitai skaldo polisacharidus, kuri\u0173 sud\u0117tyje yra gliukoz\u0117s; jos aktyvumas i\u0161lieka pastovus netgi ligos atvejais, kai kasos sekrecinis paj\u0117gumas esti \u017eymiai suma\u017e\u0117j\u0119s. Taigi papildomai vartojami kasos fermentai padeda pagerinti vir\u0161kinimo proces\u0105 ir i\u0161vengti d\u0117l ferment\u0173 tr\u016bkumo atsiradusius <strong>vir\u0161kinimo sutrikimus<\/strong>. D\u0117l bet kokio vaisto vartojimo b\u016btina pasitarti su gydytoju ar vaistininku. Netinkamai vartojamas vaistas gali pakenkti sveikatai.<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li><strong>Gerosios bakterijos \u2013 sklandaus vir\u0161kinimo proceso \u201esargybin\u0117s\u201c<\/strong><\/li><\/ul>\n\n\n\n<p>Ger\u0173j\u0173 bakterij\u0173 tr\u016bkum\u0105, kai \u017earnyne sutrinka j\u0173 ir patogenini\u0173 mikroorganizm\u0173 balansas, gali rodyti pasikartojantis pilvo p\u016btimas, viduri\u0173 u\u017ekiet\u0117jimas (arba, prie\u0161ingai, viduriavimas) ir nemalon\u016bs poj\u016b\u010diai \u017earnyno srityje. Mokslininkai teigia, kad ger\u0173j\u0173 bakterij\u0173 tr\u016bkumas gali b\u016bti pastebimas ne tik per <strong><a href=\"https:\/\/pasveik.lt\/mityba\/sveikatos-ir-medicinos-naujienos\/428\/\">vir\u0161kinimo sutrikimus<\/a><\/strong> \u2013 asmuo gali netgi jausti l\u0117tin\u012f nuovarg\u012f, kent\u0117ti nuo d\u0117mesingumo ir darbingumo tr\u016bkumo bei tur\u0117ti odos problem\u0173. Paai\u0161kinti tai visai nesunku \u2013 bendroji organizmo b\u016bkl\u0117 labai priklauso nuo vir\u0161kinimo sistemos proces\u0173 darnos ir sklandumo, o kai kurie teigia, kad imuniteto stipryb\u0117 slypi pirmiausiai \u017earnyno mikrofloroje. Taigi ger\u0173j\u0173 ir blog\u0173j\u0173 bakterij\u0173 disbalansas gali neigiamai paveikti ne tik fizin\u0119, bet ir psichologin\u0119 sveikat\u0105. Daugumos \u0161iuolaikini\u0173 \u017emoni\u0173 mikroflora susiduria su sud\u0117tingais kasdieniais i\u0161bandymais \u2013 nereguliaria mityba, nesveiku maistu, per ma\u017eu fiziniu aktyvumu (vir\u0161kinamas turinys tiesiog ilgiau slenka \u017earnynu ir padid\u0117ja blog\u0173j\u0173 proces\u0173, pavyzd\u017eiui, puvimo bei jiems reikaling\u0173 patogen\u0173 dauginimosi tikimyb\u0117). Labai svarbu valgyti toki\u0173 maisto produkt\u0173, kurie bent \u0161iek tiek papildyt\u0173 \u017earnyno mikroflor\u0105 gerosiomis bakterijomis. Gerai, jei asmuo m\u0117gsta raugintus pieno produktus (kefyr\u0105, pasukas, jogurt\u0105) arba dar\u017eoves (kop\u016bstus, agurkus ir kt.), ta\u010diau jei jo mityboje \u0161i\u0173 produkt\u0173 n\u0117ra arba jei j\u0173 tr\u016bksta? Tuomet verta pasikonsultuoti su gydytoju arba vaistininku d\u0117l ger\u0173j\u0173 bakterij\u0173 turin\u010di\u0173 preparat\u0173 \u2013 galb\u016bt jie pad\u0117s susigr\u0105\u017einti normali\u0105 vir\u0161kinimo funkcij\u0105 ir v\u0117l d\u017eiaugtis gera savijauta.<\/p>\n\n\n\n<p>Pareng\u0117 vaistinink\u0117 R\u016btel\u0117 Foktien\u0117<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Vir\u0161kinimo sutrikimai neb\u016btinai yra sunki\u0173 lig\u0173 \u017eenklas. Galb\u016bt tai organizmo siun\u010diamas pagalbos signalas, kad vir\u0161kinimo sistemai reik\u0117t\u0173 \u0161iek tiek daugiau d\u0117mesio. Pristatome tris dalykus, kurie gal\u0117t\u0173 pad\u0117ti J\u016bs\u0173 vir\u0161kinimui. Vis d\u0117lto jei vir\u0161kinimo sutrikimai t\u0119siasi toliau, atsiranda papildom\u0173 neraminan\u010di\u0173 simptom\u0173, pavyzd\u017eiui, v\u0117mimas ar skys\u010dio netekimo po\u017eymiai, kreipkit\u0117s \u012f gydytoj\u0105 ir paie\u0161kokite galim\u0173 \u0161i\u0173 vir\u0161kinimo sutrikimo&#8230;<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":66184,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":true,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[27334],"tags":[7968],"site":[27309],"post_item_type":[28490],"class_list":["post-66183","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-patarimai","tag-virskinimas","site-imunitetas-lt"],"acf":{"post_sites":[27309]},"aioseo_notices":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/66183","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=66183"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/66183\/revisions"}],"acf:term":[{"embeddable":true,"taxonomy":"site","href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/site\/27309"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/media\/66184"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=66183"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=66183"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=66183"},{"taxonomy":"site","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/site?post=66183"},{"taxonomy":"post_item_type","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/post_item_type?post=66183"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}