<\/p>\n\n\n\n
Gra\u017eios ir sveikos p\u0117dos \u2013 ne ma\u017eiau svarbios nei dailios ir i\u0161puosel\u0117tos rankos. Nors jos did\u017ei\u0105j\u0105 met\u0173 dal\u012f gali b\u016bti slepiamos batuose, b\u016btent d\u0117l to joms reikia tik dar daugiau d\u0117mesio. Juk m\u016bs\u0173 p\u0117doms tenka atlaikyti labai didel\u012f kr\u016bv\u012f, \u201eprakaituoti\u201c u\u017edaroje avalyn\u0117je ir b\u016bti nepelnytai pamir\u0161toms.<\/em><\/p>\n\n\n\n Tad pasir\u016bpinkime savo p\u0117domis \u2013 taip pagerinsime ir savo bendr\u0105j\u0105 savijaut\u0105, ir jausim\u0117s gra\u017eesni.<\/em><\/p>\n\n\n\n P\u0117d\u0173 valymas<\/em><\/strong><\/p>\n\n\n\n P\u0117d\u0173 odos valymas ir \u0161veitimas \u2013 svarbus \u017eingsnis geros p\u0117d\u0173 i\u0161vaizdos link. Geriausias p\u0117d\u0173 valymui tinkamos vonel\u0117s receptas yra j\u016bros druskos ir sodos derinys. Papildomai galite \u012fspausti \u0161vie\u017eios citrinos sul\u010di\u0173 arba \u012fla\u0161inti eterinio aliejaus. Pavyzd\u017eiui, arbatmed\u017ei\u0173 aliejus veiks baktericidi\u0161kai ir bakteriostati\u0161kai, o levand\u0173 ar pu\u0161\u0173 aliejus veiks atpalaiduojan\u010diai. Labai ger\u0105 mink\u0161tinimo efekt\u0105 suteikia muilo dro\u017el\u0117s, tad p\u0117d\u0173 valymui ir \u0161veitimui skirt\u0105 vonel\u0119 galite papildyti ir jomis \u2013 tiesiog \u012ftarkuokite \u0161iek tiek muilo \u012f vonel\u0119. Ma\u017edaug \u012f 3-4 litrus \u0161ilto arba kar\u0161to (ne per kar\u0161to) vandens reik\u0117t\u0173 \u012fd\u0117ti po 3-4 \u0161auk\u0161tus j\u016bros druskos ir 1-2 \u0161auk\u0161tus sodos. J\u016bros druska atpalaiduoja, dezinfekuoja ir gerina kraujotak\u0105, o soda mink\u0161tina od\u0105 ir paruo\u0161ia j\u0105 \u0161veitimui. Pati geriausia p\u0117d\u0173 vonel\u0117s dalis \u2013 visi\u0161kas 15-20 minu\u010di\u0173 trunkantis atsipalaidavimas, kai pailsi ne tik p\u0117dos, bet ir visas k\u016bnas. Galite tiesiog paskaityti knyg\u0105 ar pagalvoti apie malonius planus. Dar nei\u0161trauk\u0119 p\u0117d\u0173 i\u0161 vandens galite jas pa\u0161veisti nat\u016braliu \u0161veitikliu arba pemza, kad pasi\u0161alint\u0173 negyvos odos l\u0105stel\u0117s. \u0160veiskite sukamaisiais judesiais. Galite atlikti ir p\u0117d\u0173 masa\u017e\u0105. Pasir\u016bpinkite nagais \u2013 kirpkite juos tiesiai, jokiu b\u016bdu ne lanku, kitaip jie gali \u012faugti ir sukelti u\u017edegim\u0105.<\/p>\n\n\n\n P\u0117d\u0173 prakaitavimo ma\u017einimas<\/em><\/strong><\/p>\n\n\n\n P\u0117d\u0173 prakaitavimo profilaktikai puikiai tiks \u0161alavijo vaistin\u0117s augalin\u0117s \u017ealiavos vonel\u0117s. 2 \u0161auk\u0161tus d\u017eiovint\u0173 \u0161alavijo lap\u0173 reik\u0117t\u0173 u\u017epilti stikline verdan\u010dio vandens, palaikyti apie 15-20 minu\u010di\u0173 ir \u0161\u012f nuovir\u0105 supilti \u012f 3-4 litrus \u0161ilto vandens, kur\u012f galima papildyti arbatmed\u017ei\u0173 arba pu\u0161\u0173 eteriniu aliejumi. Tokioje vonel\u0117je p\u0117das reik\u0117t\u0173 palaikyti bent 20-30 minu\u010di\u0173. Ji gerina p\u0117d\u0173 kvap\u0105, ma\u017eina prakaitavimo tikimyb\u0119, tonizuoja. Jeigu norisi atpalaiduojan\u010dios ir \u012ftamp\u0105 suma\u017einan\u010dios p\u0117d\u0173 vonel\u0117s, tuomet puikiai tiks ramun\u0117li\u0173 ir pipirm\u0117\u010di\u0173 vaistini\u0173 augalini\u0173 \u017ealiav\u0173 u\u017epilais papildytos p\u0117d\u0173 vonel\u0117s.<\/p>\n\n\n\n P\u0117d\u0173 odos mink\u0161tinimas ir puosel\u0117jimas<\/em><\/strong><\/p>\n\n\n\n P\u0117d\u0173 mink\u0161tinimui tinkama sodos ir pieno vonel\u0117. Pa\u0161ildykite kelis litrus riebesnio pieno ir \u012fd\u0117kite du \u0161auk\u0161tus sodos. Pamirkykite p\u0117das tokioje vonel\u0117je apie 20 minu\u010di\u0173 ir patepkite jas maitinamuoju kremu. Puikiai tiks ir puiki\u0173 mink\u0161tinam\u0173j\u0173 savybi\u0173 turintis glicerolis (glicerinas), kurio galima \u012fsigyti vaistin\u0117je ir daugumoje kosmetikos parduotuvi\u0173.<\/p>\n\n\n\n Kitas puikus ir paprastas maitinamosios p\u0117d\u0173 vonel\u0117s receptas \u2013 keletas \u0161auk\u0161t\u0173 sodos ir penki \u0161auk\u0161tai augalinio aliejaus, kuris sumink\u0161tins p\u0117d\u0173 od\u0105. Puikiai tiks migdol\u0173, makadamij\u0173, argan\u0173 aliejus. Beje, aliejumi p\u0117das galima \u012ftrinti ir po vonel\u0117s proced\u016br\u0173 \u2013 jos bus mink\u0161tos ir \u0161velnios. Tik atsargiai \u2013 nepaslyskite.<\/p>\n\n\n\n D\u0117mesio:<\/strong> jei ant J\u016bs\u0173 p\u0117d\u0173 atsiranda negyjan\u010di\u0173 \u017eaizd\u0173, j\u0173 oda labai kieta ir sutr\u016bkin\u0117jusi, o nagai pa\u017eeisti, tur\u0117tum\u0117te kreiptis \u012f gydytoj\u0105, nes tai gali b\u016bti tam tikr\u0173 l\u0117tini\u0173 lig\u0173 \u017eenklas.<\/p>\n\n\n\n <\/p>\n\n\n\n Paruo\u0161\u0117 vaistinink\u0117 R\u016btel\u0117 Foktien\u0117<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Gra\u017eios ir sveikos p\u0117dos \u2013 ne ma\u017eiau svarbios nei dailios ir i\u0161puosel\u0117tos rankos. Nors jos did\u017ei\u0105j\u0105 met\u0173 dal\u012f gali b\u016bti slepiamos batuose, b\u016btent d\u0117l to joms reikia tik dar daugiau d\u0117mesio. Juk m\u016bs\u0173 p\u0117doms tenka atlaikyti labai didel\u012f kr\u016bv\u012f, \u201eprakaituoti\u201c u\u017edaroje avalyn\u0117je ir b\u016bti nepelnytai pamir\u0161toms. Tad pasir\u016bpinkime savo p\u0117domis \u2013 taip pagerinsime ir savo…<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":66784,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":true,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[27315],"tags":[],"site":[],"post_item_type":[28489],"class_list":["post-66783","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-grozis-ir-sveikata"],"acf":{"post_sites":false},"aioseo_notices":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/66783","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=66783"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/66783\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/media\/66784"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=66783"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=66783"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=66783"},{"taxonomy":"site","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/site?post=66783"},{"taxonomy":"post_item_type","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/post_item_type?post=66783"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}