Visais laikais \u017emon\u0117s ie\u0161kojo b\u016bd\u0173 kaip prat\u0119sti gyvenimo trukm\u0119. Alchemikai daug met\u0173 band\u0117 sukurti gyvyb\u0117s eliksyr\u0105. Vieni receptai buvo i\u0161ties original\u016bs, o kiti, \u0161iais laikais b\u016bt\u0173 pripa\u017einti kenksmingais \u017emogaus sveikatai. Pavyzd\u017eiui, senov\u0117s graikai siekdami atjaun\u0117ti, ant k\u016bno tep\u0117 gyvsidabr\u012f, nesuprasdami, kad gyvsidabrio garai nuodingi. Tyrin\u0117jimai nesibaigia iki \u0161i\u0173 dien\u0173.<\/p>\n
Vidutinis am\u017eius, kurio tikisi sulaukti \u017emon\u0117s nuolat kinta. Senov\u0117s Romos gyventoj\u0173 am\u017eiaus vidurkis buvo tik 22 metai. Viduram\u017eiais \u2013 jau apie 40 met\u0173. Per pastar\u0105j\u012f \u0161imtmet\u012f \u017emoni\u0173 gyvenimo trukm\u0117 visame pasaulyje tik ilg\u0117jo \u2013 kas metus po tris m\u0117nesius. Statistikai prognozuoja, kad 2100 metais \u017emoni\u0173 vidutin\u0117 gyvenimo trukm\u0117 sieks 100 met\u0173. Manoma, kad gyvenimo trukm\u0117s did\u0117jim\u0105 s\u0105lygoja ger\u0117jan\u010dios \u017emoni\u0173 gyvenimo s\u0105lygos, medicinos pa\u017eanga, naujagimi\u0173 mir\u010di\u0173 ma\u017e\u0117jimas. Mokslininkams nerim\u0105 kelia tai, kad \u017emoni\u0173 sveiko gyvenimo trukm\u0117, kai \u017emogaus veikla n\u0117ra ribojama, d\u0117l jo sveikatos b\u016bkl\u0117s arba negalios, auga \u017eenkliai l\u0117\u010diau, nei vidutin\u0117 gyvenimo trukm\u0117.<\/p>\n
Pripa\u017e\u012fstama, kad\u00a0sen\u0117jimas<\/a> <\/strong>yra nei\u0161vengiamas procesas, kur\u012f lemia genetiniai veiksniai, nes ilgiausiai i\u0161gyvena individai, turintys ger\u0105 sveikat\u0105 lemian\u010dius genus ir palanki\u0105 aplink\u0105. Sen\u0117jimo procesas pasirei\u0161kia \u012fvairi\u0173 organizmo sistem\u0173 funkcij\u0173 susilpn\u0117jimu, did\u0117jan\u010diu mirtingumu. \u0160ie poky\u010diai yra daugelio lig\u0173, pvz.,\u00a0\u0161irdies ir kraujagysli\u0173<\/a><\/strong> sistemos, v\u0117\u017eini\u0173, neurologini\u0173 lig\u0173, II tipo cukrinio diabeto, raumen\u0173 ir skeleto bei kit\u0173 lig\u0173, pagrindas. D\u0117l to, viena aktualiausi\u0173 \u0161iandienos problem\u0173 \u2013 terapini\u0173 ir kitoki\u0173 priemoni\u0173, l\u0117tinan\u010di\u0173 sen\u0117jim\u0105 ir su juo susijusi\u0173 lig\u0173 prad\u017ei\u0105, paie\u0161ka.<\/p>\n Per pastaruosius du de\u0161imtme\u010dius ypa\u010d i\u0161augo mokslini\u0173 tyrim\u0173, susijusi\u0173 su aplinkos veiksni\u0173 poveikiu \u017emoni\u0173 ilgaam\u017ei\u0161kumui. Mes negalime atsukti savo biologinio laikrod\u017eio atgal, teigia mokslininkai, ta\u010diau yra galimyb\u0117 priversti j\u012f tiks\u0117ti l\u0117\u010diau. \u0160iandien da\u017eniausiai moksliniuose straipsniuose minimi preparatai, padedantys i\u0161vengti daugelio su am\u017eiumi susijusi\u0173 lig\u0173, ir s\u0105lygojan\u010di\u0173 gyvenimo trukm\u0119 yra: resveratrolis<\/i>, rapamicinas<\/i>, spermidinas<\/i>, \u017ealioji arbata<\/i>. \u0160iuose preparatuose esan\u010dios med\u017eiagos turi stipr\u0173 antioksidacin\u012f poveik\u012f, kuris neleid\u017eia susidaryti laisviesiems radikalams arba neutralizuoti jau susidariusius ir atstatyti j\u0173 sukeltus pa\u017eeidimus. Laisvieji radikalai yra nuodingos \u017emogaus organizmui med\u017eiagos, kurios nuolat gaminasi organizme \u012fprasto med\u017eiag\u0173 apykaitos proceso metu, d\u0117l u\u017eter\u0161tos aplinkos, ultravioletini\u0173 spinduli\u0173, radiacijos, prast\u0173 valgymo \u012fpro\u010di\u0173. Susikaupus per dideliam j\u0173 kiekiui, pagreit\u0117ja organizmo sen\u0117jimo procesai, susidaro palankios s\u0105lygos susirgti \u012fvairiomis ligomis (\u0161irdies kraujagysli\u0173, kepen\u0173, plau\u010di\u0173, alergin\u0117mis, onkologin\u0117mis ir kt.). Mokslininkai teigia, kad \u017emon\u0117s gali pad\u0117ti savo organizmui \u012fveikti laisvuosius radikalus \u2013 vartodami antioksidantus.<\/p>\n Resveratrolis<\/i> \u2013 bene stipriausias pasaulyje \u017einomas antioksidantas, pasi\u017eymintis prie\u0161 u\u017edegimin\u0117mis ir antiv\u0117\u017ein\u0117mis savyb\u0117mis. Ypa\u010d daug resverastrolio<\/i> yra vynuogi\u0173 odel\u0117je, s\u0117klose ir sultyse, taip pat jo yra Kinijoje augan\u010dio med\u017eio Polygonum cuspidatum<\/i> \u0161aknyse. Resveratrolio <\/i>turi \u017ealia ir juoda arbata, gervuogi\u0173, m\u0117lyni\u0173 ir brukni\u0173, spanguoli\u0173 uogos, rie\u0161utai. Yra \u012frodyta, kad Resveratrolio <\/i>vartojimas stiprina imunin\u0119 sistem\u0105, apsaugo nuo \u017ealingo aplinkos poveikio, bakterini\u0173, virusini\u0173, odos, \u0161irdies ir kraujagysli\u0173, plau\u010di\u0173 ir kit\u0173 lig\u0173. Tyrimo metu nustatyta, kad vynuogi\u0173 sul\u010di\u0173 vartojimas po 7,7 \u00b1 1,2 ml\/kg\/d keturiolika dien\u0173, pagerino endotelio funkcijas pacientams, kurie sirgo i\u0161emine \u0161irdies liga. Pacientams, sergantiems metaboliniu sindromu, kurie vartojo 150 mg ar 300 mg per dien\u0105 vynuogi\u0173 s\u0117kl\u0173 ekstrakto 4 savaites, suma\u017e\u0117jo arterinis kraujosp\u016bdis<\/a><\/strong>. Daugelis mokslinink\u0173 nustat\u0117, kad vynuog\u0117se esantys junginiai stabdo v\u0117\u017eini\u0173 l\u0105steli\u0173 progresavim\u0105 bei gali apsaugoti nuo senatvin\u0117s silpnaprotyst\u0117s ir Alzheimerio ligos.<\/p>\n Mokslininkai d\u017ei\u016bgauja atrad\u0119 gyvenimo trukm\u0119 ilginant\u012f preparat\u0105 \u2013 rapamicin\u0105<\/i>, kur\u012f gamina tik Velyk\u0173 salos dirvo\u017eemyje randama bakterija Streptomyces hygroscopicus<\/i>. Daromos prielaidos, kad rapamicinas <\/i>gali prailginti \u017emoni\u0173 vidutin\u0119 gyvenimo trukm\u0119 iki 13 met\u0173. \u0160is preparatas veiksnus lig\u0173 gydymui toki\u0173 kaip nutukimas, II tipo cukrinis diabetas, \u012fvairi\u0173 r\u016b\u0161i\u0173 navikai, su am\u017eiumi susilpn\u0117jusia pa\u017einimo funkcija.<\/p>\n Austrijos mokslininkai nustat\u0117, kad spermidinas<\/i> (poliaminas),<\/i> kurio dideli kiekiai yra spermoje ir greipfrutuose, reik\u0161mingai prailgina \u012fvairi\u0173 organizm\u0173 gyvenimo trukm\u0119. Poliamino <\/i>kiekio suma\u017e\u0117jimas yra siejamas su spartesniu sen\u0117jimo tempu. Nustatyta, kad \u017emogaus imunin\u0117s l\u0105stel\u0117s veikiamos spermidino<\/i> gyveno tris kartus ilgiau. Mokslininkai \u012frod\u0117, kad spermidinas<\/i> yra efektyvus osteoporoz\u0117s (kaul\u0173 liga, kuri pasi\u017eymi kaul\u0173 tankio ma\u017e\u0117jimu) profilaktikai ir gydymui. \u017dmon\u0117s gal\u0117t\u0173 bandyti i\u0161likti jauni, valgydami daug greipfrut\u0173 ir myl\u0117damiesi, ra\u0161o mokslininkai.<\/p>\n Apsauga nuo su sen\u0117jimu susijusi\u0173 lig\u0173 gali b\u016bti tokiame paprastame dalyke kaip \u017ealia arbata. \u017daliojoje arbatoje esantys polifenoliai<\/i> suteikia arbatai stipri\u0173 antioksidacini\u0173 savybi\u0173. Nustatyta, kad \u017ealiosios arbatos antioksidacinis poveikis 40 kart\u0173 stipresnis u\u017e vitamino C, ir 20 kart\u0173 \u2013 u\u017e vitamino E. Brit\u0173 kilm\u0117s profesor\u0117 Iris Benzie nustat\u0117, kad po keturi\u0173 savai\u010di\u0173 trukusio \u017ealiosios arbatos g\u0117rimo eksperimento tiriam\u0173j\u0173 chromosomos pailg\u0117jo 4,6 kilobaz\u0117mis (chromosom\u0173 matavimo vienetas). Anot mokslinink\u0173, toks chromosom\u0173 pailg\u0117jimas s\u0105lygoja \u017emogaus gyvenimo trukm\u0117s pailg\u0117jim\u0105 penkeriais metais. Palyginus \u017emones, kurie i\u0161g\u0117r\u0117 ma\u017eiau nei vien\u0105 puodel\u012f \u017ealiosios arbatos per dien\u0105, su tais, kurie g\u0117r\u0117 penkis ar daugiau puodeli\u0173, buvo ma\u017eesn\u0117 tikimyb\u0117 mirti nuo \u0161irdies ir kraujagysli\u0173 lig\u0173. Rizika mirti nuo \u0161irdies lig\u0173 suma\u017e\u0117jo 22 proc. vyrams ir 31 proc.\u00a0 moterims, o nuo kraujagysli\u0173 lig\u0173 \u2013 vyrams \u2013 35 proc., moterims \u2013 42 proc. Daugelis mokslini\u0173 tyrim\u0173 patvirtino, kad \u017ealios arbatos vartojimas gali apsaugoti nuo II tipo cukrinio diabeto, osteoporoz\u0117s, danten\u0173 lig\u0173, Alzheimerio, Parkinsono ligos ir kai kuri\u0173 v\u0117\u017eini\u0173 susirgim\u0173.<\/p>\n Nepaisant apmaudaus fakto, kad gyvenimas ka\u017ekada nei\u0161vengiamai pasibaigs, \u017emon\u0117s vis tiek nenuleid\u017eia rank\u0173 ir ie\u0161ko b\u016bd\u0173 kaip prat\u0119sti savo egzistencij\u0105. Taigi, \u0161ios dienos panac\u0117ja prie\u0161 sen\u0117jimo temp\u0105 yra resveratrolis<\/i>, rapamicinas<\/i>, spermidinas<\/i> ir polifenoliai<\/i> <\/i>esantys \u017ealiojoje arbatoje.<\/p>\n Autorius: A.Mockien\u0117<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Visais laikais \u017emon\u0117s ie\u0161kojo b\u016bd\u0173 kaip prat\u0119sti gyvenimo trukm\u0119. Alchemikai daug met\u0173 band\u0117 sukurti gyvyb\u0117s eliksyr\u0105. Vieni receptai buvo i\u0161ties original\u016bs, o kiti, \u0161iais laikais b\u016bt\u0173 pripa\u017einti kenksmingais \u017emogaus sveikatai. Pavyzd\u017eiui, senov\u0117s graikai siekdami atjaun\u0117ti, ant k\u016bno tep\u0117 gyvsidabr\u012f, nesuprasdami, kad gyvsidabrio garai nuodingi. Tyrin\u0117jimai nesibaigia iki \u0161i\u0173 dien\u0173.<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":6744,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[27313],"tags":[157,24834,22284],"site":[],"post_item_type":[28490],"class_list":["post-6743","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-gydymo-naujienos","tag-nutukimas","tag-polifenoliai","tag-rapamicinas"],"acf":{"post_sites":false},"aioseo_notices":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/6743","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=6743"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/6743\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/media\/6744"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=6743"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=6743"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=6743"},{"taxonomy":"site","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/site?post=6743"},{"taxonomy":"post_item_type","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/post_item_type?post=6743"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}