{"id":67592,"date":"2022-02-04T07:33:51","date_gmt":"2022-02-04T09:33:51","guid":{"rendered":"https:\/\/www.pasveik.lt\/?p=67592\/sveikatos-ir-medicinos-naujienos"},"modified":"2022-02-04T07:47:51","modified_gmt":"2022-02-04T09:47:51","slug":"patarimai-zmonems-kenciantiems-nuo-letinio-kosulio","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/sveikatos-ir-medicinos-naujienos\/patarimai-zmonems-kenciantiems-nuo-letinio-kosulio\/67592\/","title":{"rendered":"Patarimai \u017emon\u0117ms, ken\u010diantiems nuo l\u0117tinio kosulio"},"content":{"rendered":"\n<p><\/p>\n\n\n\n<p><em>Skai\u010diuojama, kad net apie 40 procent\u0173 visos populiacijos ken\u010dia nuo l\u0117tinio <strong>kosulio<\/strong>, kuris gali tai i\u0161nykti, tai v\u0117l atsinaujinti. Ma\u017edaug 10 procent\u0173 asmen\u0173 l\u0117tinis kosulys gali reik\u0161mingai menkinti gyvenimo kokyb\u0119. Pateikiame nauding\u0173 patarim\u0173 tiems pacientams, kurie ken\u010dia nuo l\u0117tinio kosulio. Jiems reik\u0117t\u0173 labiau r\u016bpintis savimi ir gyvenimas taps kokybi\u0161kesnis.<\/em><\/p>\n\n\n\n<p><strong><em>Kokias pasekmes gali sukelti l\u0117tinis kosulys?<\/em><\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>L\u0117tinis <strong><a href=\"https:\/\/pasveik.lt\/ligos-ir-sindromai\/kosulys\/\">kosulys<\/a> <\/strong>vargina ne tik fizi\u0161kai, bet ir emoci\u0161kai. Teigiama, kad ilg\u0105 laik\u0105 trunkantis kosulys gali sukelti galvos, kr\u016btin\u0117s l\u0105stos ir pilvo sienos skausmus. Negana to, stiprus kosulys gali i\u0161provokuoti v\u0117mim\u0105, vir\u0161kinimo sutrikimus, nerim\u0105, nuovarg\u012f. \u017dinoma, kenkiama ir normaliam miegui, nes kai kurios kosulio r\u016b\u0161ys ypatingai sustipr\u0117ja nakt\u012f, b\u016bnant horizontalioje pad\u0117tyje. Miego sutrikimai gali atne\u0161ti kur kas daugiau sveikatos b\u0117d\u0173, apiman\u010di\u0173 ir fizin\u012f, ir emocin\u012f i\u0161sekim\u0105. Pavyzd\u017eiui, \u012frodyta, kad d\u0117l astmos kamuojantis kosulys vaik\u0173 miego kokyb\u0119 gali suprastinti net apie 50 procent\u0173. Labai stiprus kosulys gali prisid\u0117ti prie \u0161lapimo nelaikymo, socialin\u0117s baim\u0117s ar net \u0161onkauli\u0173 l\u016b\u017ei\u0173. Tad tai n\u0117ra jau tokia \u201enekalta\u201c problema, kaip gali pasirodyti i\u0161 pirmo \u017evilgsnio. Tad j\u0105 b\u016btina spr\u0119sti. Toliau pateikiame nauding\u0173 patarim\u0173 tiems asmenims, kuriems kosulys gali b\u016bti net ir kasdien\u0117 problema.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p><strong><em>Patarimai l\u0117tinio kosulio varginamiems asmenims<\/em><\/strong><\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>Neleiskite, kad <a href=\"https:\/\/www.sveikaszmogus.lt\/LIGOS-401-Kai_vargina_ikyrus_kosulys\">kosulys<\/a> \u012fsisen\u0117t\u0173. Tyrimais \u012frodyta, kad kosulys vidutini\u0161kai trunka nuo 2 iki 3 savai\u010di\u0173. \u016aminis kosulys trunka iki 3 savai\u010di\u0173, o 3-8 savaites trunkantis kosulys jau laikomas u\u017esit\u0119susiu. Jei ignoruojamas ir u\u017esit\u0119s\u0119s kosulys, jis gali tapti l\u0117tiniu. Taigi l\u0117tinis kosulys \u2013 tai toks kosulys, kuris trunka ilgiau kaip 2 m\u0117nesius. Vert\u0117t\u0173 atsiminti, kad \u012fsisen\u0117jus\u012f kosul\u012f gydyti kur kas sud\u0117tingiau, tod\u0117l tokiais atvejais, kai kosulys trunka ilgiau kaip 3 savaites, b\u016btina kreiptis \u012f gydytoj\u0105.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>L\u0117tinio <strong>kosulio<\/strong> kamuojamiems asmenims rekomenduojama mesti r\u016bkyti. \u0160is patarimas apima ne tik \u012fprastines cigaretes, bet ir kitas r\u016bkymo priemones, kurios \u0161iandien \u012fgauna ypatingai didel\u012f populiarum\u0105. L\u0117tinis kosulys gali b\u016bti l\u0117tin\u0117s obstrukcin\u0117s plau\u010di\u0173 ligos simptomas ar kit\u0173 sunki\u0173 plau\u010di\u0173 lig\u0173 po\u017eymis. Be to, tokiu atveju da\u017eniausiai pasirei\u0161kia ir dusulys, skrepliavimas, tolerancijos fiziniam kr\u016bviui ma\u017e\u0117jimas, \u0161vok\u0161timas, silpnumas ir kt. \u0160ios ligos tikimyb\u0117 ypatingai didel\u0117 kelis de\u0161imtme\u010dius r\u016bkantiems asmenims, tod\u0117l da\u017enai tokie simptomai nura\u0161omi tik r\u016bkymui ir net nepagalvojama, kad plau\u010diuose ir bronchuose jau vystosi negr\u012f\u017etam\u0173 poky\u010di\u0173.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>L\u0117tinio <strong>kosulio <\/strong>prie\u0161as \u2013 \u0161ilti skys\u010diai. Patariama j\u0173 gerti kuo daugiau, nes jie padeda suma\u017einti sauso kosulio dirginant\u012f poveik\u012f ir suskystinti dr\u0117gno kosulio metu susidaran\u010dius tir\u0161tus skreplius. Kuo gleiv\u0117s skystesn\u0117s, tuo jas lengviau atkos\u0117ti. B\u016btent d\u0117l to verta gerti kuo daugiau \u0161ilt\u0173 skys\u010di\u0173.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>Nuo l\u0117tinio kosulio ken\u010dian\u010di\u0173 asmen\u0173 kv\u0117pavimo sistema gali ypatingai reaktyviai reaguoti \u012f \u012fvairius aplinkos ter\u0161alus, dulkes, chemines med\u017eiagas, \u017ealingas daleles ir dujas. Tokiems asmenims b\u016btina stengtis d\u0117v\u0117ti apsaugos priemones u\u017eter\u0161toje ir pavojingoje aplinkoje. Patariama gerinti darbo ir gyvenimo s\u0105lygas, nes kasdien \u012fkvepiamos \u017ealingos dalel\u0117s tik sunkina kosulio priepuolius. \u012e \u017ealingas aplinkos s\u0105lygas jautriau reaguoja ir vaik\u0173 kv\u0117pavimo takai.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>L\u0117tini\u0173 lig\u0173, kurios pasirei\u0161kia kosuliu, eig\u0105 gali pasunkinti \u012fvairios infekcin\u0117s ligos. B\u016btina tinkamai gydyti infekcijos \u017eidinius. Pavyzd\u017eiui, infekcijos ir astmos arba l\u0117tin\u0117s obstrukcin\u0117s plau\u010di\u0173 ligos derinys ypatingai padidina hospitalizacijos ir komplikacij\u0173 rizik\u0105.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>Taip pat rekomenduojama vengti staigi\u0173 oro temperat\u016bros pasikeitim\u0173. Kosulio priepuolius gali i\u0161provokuoti netgi \u0161altas oras.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>L\u0117tin\u012f kosul\u012f palengvinti gali pad\u0117ti preparatai su islandine kerpena ir vaistiniais \u0161alavijais bei medumi. Naudingi ir kiti augaliniai ekstraktai bei j\u0173 deriniai, ta\u010diau pacientas netur\u0117t\u0173 b\u016bti jiems alergi\u0161kas.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>Manoma, kad daugiau flavonoid\u0173 turinti mityba gali pad\u0117ti palengvinti l\u0117tin\u012f kosul\u012f. Bioflavonoidai pasi\u017eymi nat\u016braliu skausm\u0105 ir u\u017edegim\u0105 mal\u0161inan\u010diu ir laisvuosius radikalus \u201esugaudan\u010diu\u201c poveikiu. Verta valgyti daugiau vaisi\u0173 ir dar\u017eovi\u0173&nbsp; &#8211; tai geriausias \u0161i\u0173 biologi\u0161kai aktyvi\u0173 med\u017eiag\u0173 \u0161altinis.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>Patariama palaikyti optimali\u0105 patalp\u0173 oro dr\u0117gm\u0119 ir da\u017enai jas v\u0117dinti (nebent kosulys susij\u0119s su \u0161ienlige, tuomet reik\u0117t\u0173 vengti patalpas v\u0117dinti tuomet, kai aktyviausiai \u017eydi augalai). Verta atsiminti, kad per didel\u0117 patalp\u0173 dr\u0117gm\u0117 gali nulemti pel\u0117sini\u0173 gryb\u0173 atsiradim\u0105 ir augim\u0105, o tai yra vienas i\u0161 svarbiausi\u0173 alergen\u0173, galin\u010di\u0173 i\u0161provokuoti kosul\u012f. Taigi patalp\u0173 dr\u0117gm\u0117 turi b\u016bti optimali.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>Nuo l\u0117tinio kosulio ken\u010diantiems asmenims gali b\u016bti naudingos inhaliacijos, vibraciniai masa\u017eai ir kv\u0117pavimo pratimai. Geriausias rekomendacijas suteiks gydytojas, kuris duos patarim\u0173, susijusi\u0173 ne tik su fizin\u0117mis kosulio gydymo priemon\u0117mis, bet ir su vaistini\u0173 preparat\u0173 vartojimu. Pavyzd\u017eiui, kosulio pa\u016bm\u0117jim\u0173 atvejais gali b\u016bti naudingas <strong>ambroksolio hidrochloridas<\/strong>, kuris yra veiklioji<a href=\"http:\/\/www.flavamed.lt\"> Flavamed<\/a> produkt\u0173 \u0161eimos med\u017eiaga. D\u0117l bet kokio vaisto vartojimo b\u016btina pasitarti su gydytoju ar vaistininku. Netinkamai vartojamas vaistas gali pakenkti sveikatai.<\/li><\/ul>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Skai\u010diuojama, kad net apie 40 procent\u0173 visos populiacijos ken\u010dia nuo l\u0117tinio kosulio, kuris gali tai i\u0161nykti, tai v\u0117l atsinaujinti. Ma\u017edaug 10 procent\u0173 asmen\u0173 l\u0117tinis kosulys gali reik\u0161mingai menkinti gyvenimo kokyb\u0119. Pateikiame nauding\u0173 patarim\u0173 tiems pacientams, kurie ken\u010dia nuo l\u0117tinio kosulio. Jiems reik\u0117t\u0173 labiau r\u016bpintis savimi ir gyvenimas taps kokybi\u0161kesnis. Kokias pasekmes gali sukelti l\u0117tinis kosulys?&#8230;<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":67593,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":true,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[27334],"tags":[517],"site":[27309],"post_item_type":[27344],"class_list":["post-67592","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-patarimai","tag-kosulys","site-imunitetas-lt"],"acf":{"post_sites":[27309]},"aioseo_notices":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/67592","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=67592"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/67592\/revisions"}],"acf:term":[{"embeddable":true,"taxonomy":"site","href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/site\/27309"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/media\/67593"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=67592"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=67592"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=67592"},{"taxonomy":"site","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/site?post=67592"},{"taxonomy":"post_item_type","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/post_item_type?post=67592"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}