{"id":67833,"date":"2022-04-15T07:44:41","date_gmt":"2022-04-15T09:44:41","guid":{"rendered":"https:\/\/www.pasveik.lt\/?p=67833\/sveikatos-ir-medicinos-naujienos"},"modified":"2022-04-15T07:44:42","modified_gmt":"2022-04-15T09:44:42","slug":"sveikesnis-gyvenimo-budas-gali-sugrazinti-vyro-pasitikejima-savimi","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/sporto-ir-sveikatos-naujienos\/sveikesnis-gyvenimo-budas-gali-sugrazinti-vyro-pasitikejima-savimi\/67833\/","title":{"rendered":"Sveikesnis gyvenimo b\u016bdas gali sugr\u0105\u017einti vyro pasitik\u0117jim\u0105 savimi"},"content":{"rendered":"\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Sveikesnis gyvenimo b\u016bdas gali sugr\u0105\u017einti vyro pasitik\u0117jim\u0105 savimi<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Vis dar gajus mitas, kad <strong>erekcijos sutrikimai<\/strong> aplankyti gali tik vyresnius vyrus. Tikrai ne \u2013 kuo toliau, tuo daugiau jaun\u0173 vyr\u0173 skund\u017eiasi tuo, kad jiems nepavyksta pasiekti ir (arba) i\u0161laikyti tokios erekcijos, kad b\u016bt\u0173 s\u0117kmingai atliktas lytinis aktas. O tai, nenuostabu, stipriai kerta per vyro pasitik\u0117jim\u0105 savimi. Kokios da\u017eniausios erekcijos sutrikim\u0173 prie\u017eastys ir kaip b\u016bt\u0173 galima sau pad\u0117ti?<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Lytinio akto kokyb\u0117 priklauso ir nuo pasitik\u0117jimo savimi, ir nuo bendros organizmo b\u016bkl\u0117s<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Erekcijos sutrikim\u0173<\/strong> prie\u017eastys gali b\u016bti pa\u010dios \u012fvairiausios. Problemos sprendim\u0105 reik\u0117t\u0173 prad\u0117ti b\u016btent nuo t\u0173 prie\u017eas\u010di\u0173 paie\u0161kos.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Jeigu jauniems vyrams<a href=\"https:\/\/pasveik.lt\/ligos-ir-sindromai\/erekcijos\/\"> <strong>erekcijos sutrikimus<\/strong><\/a> da\u017eniau sukelia \u012fvairios psichogenin\u0117s prie\u017eastys, pavyzd\u017eiui, i\u0161gyvenimai, nerimas ir dideli sukr\u0117timai, tai vyresniems vyrams itin b\u016bdingas l\u0117tini\u0173 lig\u0173 fonas. Ta\u010diau prie\u017eastys gali b\u016bti ir kompleksin\u0117s \u2013 vienas vyras gali sirgti ir tam tikromis l\u0117tin\u0117mis kraujotakos sistemos ligomis, ir i\u0161gyventi sunk\u0173 gyvenimo etap\u0105. Jei vyras d\u0117l erekcijos sutrikim\u0173 labai nerimauja, tuomet visai nesunku pakli\u016bti \u012f u\u017edar\u0105 rat\u0105. Paprastai tariant, nuo erekcijos disfunkcijos ken\u010diantis ir tai giliai savyje i\u0161gyvenantis vyras dar labiau menkina galimybes kokybi\u0161kai suart\u0117ti kito lytinio akto metu. Ne be reikalo sakoma, kad lytinio akto kokyb\u0117 labai priklauso ir nuo to, kokios mintys \u201egyvena\u201c vyro galvoje. Ta\u010diau net ir visi\u0161kai atsipalaidavusiems vyrams koj\u0105 gali paki\u0161ti ilg\u0105 laik\u0105 propaguotas nesveikas gyvenimo b\u016bdas ir \u012fvairios l\u0117tin\u0117s ligos.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Jaunuoliams da\u017enesn\u0117s psichogenin\u0117s problemos, tuo tarpu vyresni vyrai da\u017eniau susiduria su l\u0117tin\u0117mis ligomis<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Nors jaunuoli\u0173 tarpe da\u017eniau nustatomos psichogenin\u0117s <strong>erekcijos disfunkcijos<\/strong> prie\u017eastys, tam tikros ligos j\u0173 taip pat neaplenkia. Erekcijos funkcija jauniems vyrams gali sutrikti d\u0117l cukrinio diabeto, l\u0117tinio prostatos u\u017edegimo, skydliauk\u0117s problem\u0173, onkologini\u0173 susirgim\u0173. Tuo tarpu vyresni\u0173 pacient\u0173 erekcijos sutrikimai da\u017eniausiai susij\u0119 su ilg\u0105 laik\u0105 propaguotu netinkamu gyvenimo b\u016bdu ir jo sukeltomis pasekm\u0117mis. Did\u017eioji dalis vyresni\u0173 vyr\u0173, patirian\u010di\u0173 erekcijos problem\u0173, teigia, kad jie:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>R\u016bko;<\/li><li>Piktnaud\u017eiauja alkoholiu ar kitomis psichotropin\u0117mis med\u017eiagomis;<\/li><li>Per ma\u017eai juda;<\/li><li>Nesveikai maitinasi;<\/li><li>Patiria daug streso ir nesilaiko tinkamo darbo bei poilsio re\u017eimo.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Erekcijos sutrikim\u0173<\/strong> da\u017eniau diagnozuojama tiems, kurie serga arterine hipertenzija, antro tipo cukriniu diabetu, ken\u010dia nuo antsvorio arba nutukimo, padid\u0117jusio cholesterolio kiekio kraujyje ir kit\u0173 \u0161irdies bei kraujagysli\u0173 lig\u0173. B\u016btent erekcijos sutrikimai gali b\u016bti ankstyvas \u017eenklas, kad ka\u017ekas negerai su kraujotaka ir nieko nesiimant vien\u0105 dien\u0105 gali i\u0161tikti miokardo infarktas ar smegen\u0173 insultas. Kadangi varpos kraujagysl\u0117s yra labai smulkios (j\u0173 spindis itin siauras), b\u016btent jos pirmiausiai reaguoja \u012f tokius neigiamus nesveiko gyvenimo b\u016bdo padarinius kaip ateroskleroz\u0117.&nbsp; Taigi jei atsirado erekcijos sutrikim\u0173, tuomet pirmiausia, k\u0105 kiekvienas savimi besir\u016bpinantis vyras gali padaryti, tai pasistengti pakeisti gyvenimo b\u016bd\u0105, atsisakyti yding\u0173 \u012fpro\u010di\u0173 ir prad\u0117ti gyventi sveikiau.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Prad\u0117ti gyventi kitaip niekuomet ne per v\u0117lu<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Tyrimais \u012frodyta, kad gyvenimo b\u016bdo korekcija gali pad\u0117ti pagerinti <strong>erekcijos funkcij\u0105<\/strong>. Taigi tiems vyrams, kuriems b\u016bdinga dar ne itin pa\u017eengusi erekcijos disfunkcija, gali tiesiog pakakti:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>Prad\u0117ti kontroliuoti savo k\u016bno svor\u012f;<\/li><li>U\u017esiimti reguliaria fizine veikla;<\/li><li>Atsisakyti arba iki minimalaus kiekio suma\u017einti \u017ealing\u0173 \u012fpro\u010di\u0173 propagavim\u0105;<\/li><li>Prad\u0117ti r\u016bpintis darbo ir poilsio re\u017eimu;<\/li><li>Stengtis i\u0161vengti \u012fvairi\u0173 nervin\u0119 \u012ftamp\u0105 sukelian\u010di\u0173 situacij\u0173;<\/li><li>Prad\u0117ti maitintis sveikiau, pavyzd\u017eiui, gyvulinius riebalus da\u017eniau keisti augaliniais, atsisakyti riebi\u0173, kept\u0173 ir skrudint\u0173 patiekal\u0173.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Jei gyvenimo b\u016bdo korekcij\u0173 nepakanka, tuomet daugeliui vyr\u0173 gali pad\u0117ti medikamentinis gydymas. Lietuvoje jau yra <a href=\"https:\/\/pasveik.lt\/lt\/gandai-is-miegamojo\/\">antros kartos vaistas<\/a>, veikiantis greitai, padedantis i\u0161saugoti spontani\u0161kum\u0105 ir sukeliantis ma\u017eiau nepageidaujam\u0173 rei\u0161kini\u0173. D\u0117l bet kokio vaisto vartojimo b\u016btina pasitarti su gydytoju ar vaistininku. Netinkamai vartojamas vaistas gali pakenkti sveikatai.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Sveikesnis gyvenimo b\u016bdas gali sugr\u0105\u017einti vyro pasitik\u0117jim\u0105 savimi Vis dar gajus mitas, kad erekcijos sutrikimai aplankyti gali tik vyresnius vyrus. Tikrai ne \u2013 kuo toliau, tuo daugiau jaun\u0173 vyr\u0173 skund\u017eiasi tuo, kad jiems nepavyksta pasiekti ir (arba) i\u0161laikyti tokios erekcijos, kad b\u016bt\u0173 s\u0117kmingai atliktas lytinis aktas. O tai, nenuostabu, stipriai kerta per vyro pasitik\u0117jim\u0105 savimi&#8230;.<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":67834,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[27319],"tags":[],"site":[27238],"post_item_type":[28491],"class_list":["post-67833","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-sportas-ir-sveikata","site-sindromas-lt"],"acf":{"post_sites":[27238]},"aioseo_notices":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/67833","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=67833"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/67833\/revisions"}],"acf:term":[{"embeddable":true,"taxonomy":"site","href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/site\/27238"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/media\/67834"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=67833"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=67833"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=67833"},{"taxonomy":"site","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/site?post=67833"},{"taxonomy":"post_item_type","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/post_item_type?post=67833"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}